La nouvelle apparence d’Ariana Grande a suscité beaucoup de discussions polémiques depuis quelques jours. Tandis que certains s’inquiètent pour sa santé mentale et physique, d’autres l’ont blâmée pour son régime végétalien. La star est alors sortie de son silence en passant un message émouvant.
Imagine que tu vives non pas dans ton propre corps, mais dans celui de quelqu’un d’autre. Beaucoup d’entre nous supposeraient qu’il s’agit là de l’intrigue d’un film d’aventure ou d’une expérience de réalité virtuelle. L’héroïne que nous te présentons aujourd’hui ne vit pas dans le monde virtuel, mais elle sait ce que c’est que d’avoir une apparence qui ne correspond pas à ce que l’on attend d’elle à son âge. Voici Shauna Rae, une star de la chaîne de télévision TLC qui a 23 ans mais qui vit dans le corps d’une enfant de 8 ans. Aujourd’hui, elle nous raconte sa vie à la fois dramatique et fascinante.
Alors que les années passent et que les smartphones permettent de prendre des photos de plus en plus rapidement, les personnes célèbres ont commencé à vraiment détester poser avec leurs fans. Ewan McGregor, par exemple, a qualifié les selfies de “sans âme”, car ceux qui lui en demandent lui rendent la vie quotidienne plus difficile. Mais la principale raison pour laquelle les gens prennent des selfies avec des célébrités est simplement de les poster en ligne pour attirer l’attention. Il est donc tout à fait naturel que de nombreuses stars choisissent de refuser aux fans toute photo avec elles.
La plupart des enfants sont confrontés au stress et à l’anxiété après la rentrée à la maternelle. Cela est surtout lié à un grand changement dans leur vie et au fait qu’ils doivent affronter un autre monde qu’ils ne connaissent pas encore. À la période de la rentrée, chaque parent doit être attentif et observer si son bambin présente des signes de stress afin de prendre les mesures adéquates.
Nous connaissons tous les règles de base pour une longue vie : bien manger, dormir suffisamment, faire de l’exercice quotidiennement et éviter de danser la salsa avec des lions au zoo. Tout ça est assez évident. Mais si on te disait qu’il existe d’autres moyens bien plus intéressants de tenir la Faucheuse à distance ? Chacune des suggestions suivantes pourra te sembler étrange, mais elles sont toutes soutenues par des scientifiques, des médecins et ta maman. Ces conseils ne te rendront peut-être pas immortel, mais ils pourraient te garder dans les parages assez longtemps pour rencontrer tes arrière-arrière-petits-enfants et comprendre enfin comment fonctionnent les crypto-monnaies.
Quand on est jeune, la célébrité peut affecter la façon dont on perçoit le monde et les gens qui le composent. Ces dernières années, Justin Bieber s’est montré ouvert sur ses combats contre ses traumatismes et sa santé mentale. Mais le chanteur a prouvé qu’il pouvait tout surmonter, et il se dirige maintenant vers un avenir plus prometteur.
Une maman, c’est celle vers qui on doit pouvoir se tourner quand tout va bien, et quand tout va mal. Elle est là pour nos réussites comme pour nos échecs, pour nos joies comme pour nos peines, dans les bons comme dans les mauvais moments. Une maman, c’est un phare dans la tempête, une épaule sur laquelle on peut se reposer, une guerrière prête à tout pour notre bonheur. Malheureusement, certaines mères n’ont pas pu, ou ne peuvent pas offrir ce soutien à leurs enfants.
Il existe une forme d’abus psychologique appelée détournement cognitif ou gaslighting. C’est une technique de manipulation mentale qui consiste à faire douter sa victime de sa propre santé mentale. “Tu prends les choses trop à cœur”, “Tu n’as aucun sens de l’humour” et “Tu dois te calmer” sont autant de phrases typiques de ce genre de manipulation. Grâce aux pratiques de pleine conscience et à l’empathie, nous pouvons maintenant identifier cette forme d’abus mental relativement facilement. Cependant, nous pouvons encore nous laisser prendre dans ce cercle vicieux.
Les cheveux blancs sont souvent associés à la vieillesse ou à la négligence, aux gens qui ne savent pas “prendre soin d’eux” ou qui ne font pas l’effort de paraître plus jeune que leur âge. Néanmoins, il y a des femmes qui, après un processus d’acceptation, ont décidé de partager leur histoire grâce au compte Instagram Grombre et de montrer comment leurs cheveux ne définissent pas qui elles sont, peu importe leur couleur.
Diana Spencer avait 20 ans lorsqu’elle a épousé le prince Charles, alors âgé de 32 ans, et qu’elle est devenue Lady Di. En seulement 16 ans, elle a réussi à devenir l’être humain le plus influent du XXe siècle, et elle a gagné l’amour de tout un peuple.
Rendre les autres heureux et faire l’effort d’être toujours positif dans ta vie sociale est bien évidemment louable, mais jusqu’à un certain point. Si tu te donnes trop de mal, cela peut devenir une habitude déplaisante et même destructrice. Un jour ou l’autre, tu pourrais bien oublier tes propres besoins, prendre un peu trop sur ton temps personnel, et être submergé par le stress, tout cela pour que les autres se sentent bien en ta compagnie.
Les recherches ont démontré que la thérapie par le massage pouvait permettre de réduire le niveau de stress. Mais on n’a pas toujours l’occasion ou le temps d’aller voir un thérapeute après une longue journée de travail, n’est-ce pas ? Eh bien, ces techniques simples de massage pourraient être très utiles, d’autant qu’elles permettent de prendre une pause après le travail tout comme rester zen à la maison.
Elon Musk, Larry Page, Mark Zuckerberg, et Oprah Winfrey sont le parfait exemple de milliardaires modernes qui ont commencé leur carrière à partir de zéro, et qui ont atteint des sommets tout bonnement incroyables. Chaque parent souhaite sincèrement que son enfant devienne l’un des plus forts et des plus brillants au monde, mais la question principale est : comment élever une personne à succès ?
Crises de colère, anxiété, émotions cachées et faible estime de soi, malheureusement, certains parents réussissent à transmettre tous leurs défauts à leurs enfants. Leur égoïsme et leur indifférence à l’égard des sentiments de leurs enfants ont un impact énorme sur ces derniers dès le début de leur croissance. Par conséquent, les enfants se mettent à s’autocritiquer, à se sentir impuissants, et connaissent de nombreux problèmes dans leur vie sociale.
L’une des personnes en qui nous pouvons avoir une confiance aveugle, c’est bien notre thérapeute. Les psychologues essaient de nous aider à surmonter nos difficultés et à mener une vie plus épanouie. Voilà pourquoi nous pouvons leur livrer, dans un environnement sûr et sans préjugés, nos aspirations et nos angoisses les plus profondes. Ils jurent, en vertu d’un code d’éthique, de garder nos confidences secrètes, mais, même si cela peut paraître contradictoire, il existe certaines situations dans lesquelles non seulement ils peuvent, mais aussi doivent, les dévoiler sans notre consentement (ces raisons sont similaires dans de nombreux pays).
Il existe deux situations vraiment stressantes que la plupart des gens ont probablement déjà vécues. La première est de se retrouver au chômage, et la seconde est d’avoir un emploi que tu détestes. Même si, à première vue, il peut sembler qu’il vaut mieux avoir un travail, une étude affirme qu’un boulot que l’on n’aime pas crée plus de problèmes de santé que le fait de ne pas en avoir du tout.
L’éducation des enfants est primordiale pour leur montrer le droit chemin. Il est aussi important d’apprendre à les respecter et de leur permettre de développer leur propre autonomie, comme le signale la méthode Pikler qui propose une manière différente de regarder l’enfant dans l’environnement éducatif sous cinq principes.
Beaucoup de maîtres sont d’accord pour dire que leurs animaux sont tout sauf ennuyeux. Nos compagnons ne comprennent pas toujours le monde qui les entoure, et cela leur fait vivre tous types de situations hilarantes. Après tout, vivre avec des humains, ce n’est pas non plus de tout repos.
Il y a une raison pour laquelle les chiens sont appelés “les meilleurs amis de l’homme”. Selon une enquête, les propriétaires de chiens ont tendance à être beaucoup plus heureux que les propriétaires de chats. Mais la stimulation de la santé mentale n’est pas le seul bénéfice que les chiens peuvent apporter dans ta vie !
Si tu as un chat qui a la chance de pouvoir sortir librement dans la rue, tu t’es sûrement déjà demandé ce qu’il fait quand il sort, et pourquoi il ne revient qu’après plusieurs heures, voire quelques jours. Peut-être est-il un grand aventurier, ou est-ce parce qu’il est en chaleur, ou encore aime-t-il tout simplement rencontrer d’autres amis chats ? Il est assez difficile d’observer et de comprendre le comportement des chats, mais une récente étude a cherché à en savoir plus à ce sujet, afin de découvrir à quel genre d’activités se livrent ces adorables animaux lorsqu’ils sortent de chez nous.
Après avoir entendu dire que des études ont affirmé que les enfants japonais comptaient parmi les enfants en meilleure santé dans le monde, nous devrions tous jeter un œil chez nos voisins et surtout dans les pays asiatiques pour analyser les mesures mises en place dans le but de préserver la santé des enfants, et peut-être penser à les appliquer chez nous aussi. Il se trouve que beaucoup de normes culturelles développées dans les pays asiatiques sont en réalité très utiles en matière de bien-être de l’enfant, et parfois, il s’agit de mesures que nous n’aurions jamais imaginées.
Aujourd’hui, la plupart des parents font partie de la génération Y, c’est-à-dire qu’ils sont nés entre 1980 et 2000, et ils ont donc été confrontés au développement des technologies modernes dès leur plus jeune âge. Auparavant, on leur reprochait leur égoïsme, leurs caprices et leur individualisme. Mais pendant que la société était occupée à définir qui était la génération Y, ils ont grandi et sont devenus parents, bien qu’ils choisissent plutôt d’avoir des enfants à un âge avancé. Il est évident que les jeunes parents ont changé le point de vue et les principes de l’éducation des enfants.
La paternité n’est pas une chose facile et te fâcher quand tes enfants se comportent mal est complètement naturel. Mais si les parents expriment leurs émotions à travers les cris et parfois même les fessées et les baffes, cela peut avoir de sérieuses conséquences sur le développement de la personnalité de l’enfant et sa santé mentale. Une étude réalisée sur 976 familles a montré que le cri d’un papa crée des changements négatifs sur la structure du cerveau et conduit à la dépression et à un comportement antisocial à l’adolescence. Et même si certains croient que sans ces méthodes d’éducation, l’enfant profitera de ses parents et essaiera de les dominer, il existe une manière de transformer les relations familiales de telle manière qu’il ne soit plus nécessaire d’élever la voix sur les enfants.
Tu as peut-être passé une mauvaise journée, tu t’es peut-être senti peu productif aujourd’hui ou pas trop dans ton assiette. Mais, ne t’en fais pas, car nous avons trouvé un moyen de t’aider à te débarrasser de toutes ces mauvaises ondes qui t’entourent grâce à une bonne astuce : regarder des photos d’animaux en plein dodo ! Eh oui, figure-toi qu’il a été prouvé que voir d’adorables animaux aidait à augmenter la productivité et à améliorer la santé mentale. Alors, qu’est-ce que tu attends pour en profiter ?
Les actes de gentillesse au hasard sont un sujet brûlant de nos jours. De nombreuses recherches ont montré que les actes de bonté sont bénéfiques non seulement pour le destinataire, mais également pour la personne qui exécute la bonne action, que ce soit un artiste, un interprète ou une personne normale. Ces actions ont un effet positif sur la santé mentale, le bonheur et le niveau de satisfaction de la personne. La bonté est aussi un phénomène contagieux, car une bonne action peut se propager rapidement, comme un virus, et égayer le quotidien de dizaines de personnes. Heureusement, il existe encore dans ce monde des gens naturellement bons qui n’hésitent pas à aider ceux qui en ont le plus besoin.
Il y a de nombreuses années, une adepte de la psychanalyse classique et pionnière en psychologie qui analyse les caractères des personnes, Nancy MC Williams, a créé et décrit une liste de contrôle de la santé mentale. Depuis lors, les psychologues comme les particuliers ont recours à celle-ci. Seras-tu d’accord avec chacun des points suivants ?
Ton enfant n’aime pas les légumes ou la soupe, mais adore les bonbons et les gâteaux au chocolat ? Crois-en notre expérience, cela n’a rien à voir avec un caprice, cela est plutôt lié avec son instinct de survie. Dans la nature, les plantes acides et amères sont souvent vénéneuses et c’est pour les protéger que les récepteurs de la langue des petits enfants sont très sensibles à ces saveurs. De plus, les gâteaux et les bonbons procurent beaucoup d’énergie et les personnes sont génétiquement prédisposées à ingérer ce type d’aliments. Dans cet article, nous t’expliquerons comment les scientifiques proposent d’habituer les enfants à manger sainement.
