10 Astuces psychologiques que tu peux utiliser tous les jours

Communiquer et maintenir de bonnes relations avec les gens peut parfois être un défi pour tout le monde. Que ce soit sur ton lieu de travail, avec tes amis ou avec ta famille, appliquer ces astuces psychologiques peut t’aider à créer une relation harmonieuse avec les personnes qui t’entourent au quotidien.

Chez Sympa, nous avons aujourd’hui répertorié pour toi quelques gestes qui peuvent t’aider à faire toute la différence pour créer une communication saine avec les autres.

1. S’asseoir à côté de quelqu’un plutôt qu’en face

L’endroit où tu es assis à une table peut avoir une influence sur la communication. Si tu veux confronter quelqu’un, te placer à côté de cette personne peut te mettre dans une position moins frontale. À l’inverse, s’asseoir en face de quelqu’un, surtout dans les salles de conférence ou à une table de bureau, peut faire en sorte que l’autre personne se sente menacée. Tu peux appliquer ces principes non seulement sur ton lieu de travail, mais aussi dans les réunions de famille.

2. Maintenir une posture de pouvoir pour renforcer ta confiance en toi

La posture de pouvoir est l’élément du langage corporel qui régit la façon dont nous pensons et nous sentons à propos de nous-mêmes. En prenant de l’espace et en adoptant une posture imposante, nous pouvons nous sentir plus puissants et confiants. Des études ont montré que les personnes qui adoptaient une posture de pouvoir se sentaient plus sûres d’elles et obtenaient de meilleurs résultats lors des entretiens, que celles qui ne le faisaient pas. D’ailleurs, de nombreux athlètes et orateurs utilisent cette astuce psychologique à leur avantage.

3. Choisir la bonne couleur pour ta tenue

La couleur de ta robe ou de ton costume reflète le type de personne que tu es et le poste que tu vises. Le bleu marine indique la chaleur et la fiabilité, ce qui est idéal pour les enseignants. Le gris dégage une impression de fiabilité, tandis que le noir indique l’élégance, ce qui convient bien aux métiers du secteur de la mode.

4. Maintenir le contact visuel en évaluant la couleur des yeux

Regarder dans les yeux d’une personne est un signe d’attention pour tenir une conversation. Cependant, il peut être difficile et embarrassant pour les deux parties de soutenir délibérément le regard de l’autre. Selon une étude, tu peux essayer d’évaluer la couleur des yeux de ton interlocuteur lorsque tu le regardes, cela semblera plus naturel et moins gênant.

5. Faire un effort pour te souvenir des prénoms

Certaines personnes sont meilleures que d’autres pour se souvenir des prénoms, et on a tendance à apprécier celles qui le font ! Mémoriser le prénom de quelqu’un est le premier signe qui indique que tu prêtes attention à ce qu’il dit et que tu te souviens de lui. Cela te rend immédiatement sympathique et populaire auprès des personnes que tu rencontres.

6. Observer qui rit avec qui

Lorsque tu es dans un groupe de personnes et que tu veux savoir qui est proche de qui, essaie d’observer lesquelles ont tendance à rire ensemble. La clé est de remarquer qui chacune des personnes regarde en premier quand elle rit, et cela te dira avec qui elle est plus à l’aise, ou par qui elle est attirée.

7. Réduire tes choix si tu n’arrives pas à choisir

Même s’il peut sembler préférable d’avoir un nombre illimité d’options parmi lesquelles choisir, il s’avère que cela peut aussi rendre le choix plus difficile. Pour t’aider à prendre des décisions plus rapidement, essaie de réduire tes choix à un maximum de quatre. Cela te permettra d’examiner attentivement chaque option et de t’assurer que tu as pris la bonne décision.

8. Demander une faveur à quelqu’un

Aider les gens et rendre service aux autres est une bonne chose, mais si tu veux que quelqu’un t’apprécie tout de suite, essaie de lui demander une petite faveur. En faisant cela, tu montres que tu lui fais confiance et que tu l’apprécies, et en retour, cette personne se sentira bien de t’avoir aidé.

9. Croiser ou décroiser tes bras et tes jambes

Selon tes objectifs, tu dois adopter deux postures opposées : si tu veux empêcher quelqu’un de t’approcher, croise tes bras et tes jambes pour former une barrière entre toi et cette personne ; à l’inverse, si tu veux avoir l’air accessible et ouvert aux idées, décroise tes bras et tes jambes pour donner cette impression d’ouverture.

10. Réchauffer ta main avant une poignée de main

Personne ne veut entamer un entretien ou une conversation avec le contact d’une main froide ou moite, alors tu ferais mieux de réchauffer ta main avant de serrer celle d’une autre personne lorsque tu la rencontres. L’une des qualités d’une bonne poignée de main est la chaleur, car elle crée une atmosphère amicale, tandis qu’une poignée de main froide peut engendrer une ambiance de méfiance.

Alors, quelle astuce penses-tu pouvoir utiliser pour améliorer ta vie quotidienne ? Et toi, en connais-tu d’autres ? N’hésite pas à les partager avec nous dans les commentaires !