10 Choses importantes à ne surtout pas oublier avant d’aller à la plage

C’est tellement agréable de se détendre sur la plage en été ! Mais pour que ces vacances soient vraiment sympas, il faut tout préparer à l’avance. C’est pour ça qu’on a rassemblé quelques règles importantes qui rendront tes vacances à la plage vraiment confortables.

Ce contenu a été rédigé par une autrice spécialisée dans le tourisme et s’appuie sur une analyse complète de données récentes, ainsi que sur les recommandations d’organismes internationaux et de publications scientifiques dans les domaines de la sécurité, de la santé et de l’étiquette à la plage. Toutes ces informations sont données à titre indicatif : elles ne remplacent pas les conseils d’un médecin, d’un maître-nageur ou d’un spécialiste. Avant d’appliquer certaines recommandations, notamment celles qui touchent à la santé et à la sécurité, pense à consulter un professionnel.

Ne creuse pas de trous profonds dans le sable

Les auteurs de la publication scientifique ScienceAlert ont montré que creuser un trou profond dans le sable peut être très dangereux : les parois peuvent s’effondrer sur toi.

En fait, sur la plupart des plages, le sable est lourd : mouillé, il tient en place ; mais dès qu’il sèche, il peut s’écrouler d’un coup.

Il faut aussi savoir qu’il est extrêmement difficile de sortir d’un trou ensablé : le poids du sable et celui des autres personnes qui s’approchent aggravent l’effondrement. Les chercheurs recommandent donc de ne jamais creuser plus bas que la hauteur de tes genoux.

Vérifie la météo avant d’aller à la plage

Les experts d’Online Safety Trainer insistent bien sur le fait que ce n’est pas juste une recommandation, mais une nécessité absolue pour ta sécurité. Mais, il ne suffit pas de juste regarder les prévisions. Fais super gaffe aux alertes de tempête, aux avis de marée et de courants forts. Vérifie aussi l’indice UV pour bien te protéger des effets nocifs du soleil.

Ne va pas tout seul à la plage

On le sait bien, même les nageurs expérimentés peuvent se retrouver dans une situation compliquée. C’est pour ça que si tu vas nager, prends un ami ou un proche avec toi. Les experts d’Online safety trainer disent qu’un partenaire peut t’aider et te soutenir en cas de problème. C’est particulièrement important pour ceux qui ne savent pas bien nager.

L’idéal, c’est d’emmener une troisième personne avec toi. Elle pourra garder un œil sur tes affaires et tes enfants pendant que tu nages.

Applique correctement ta crème solaire

Nos auteurs ont passé en revue quelques-uns des meilleurs conseils pour utiliser correctement la crème solaire et ont partagé ceux qui sont vraiment efficaces. Tu dois donc appliquer la crème solaire 15 à 30 minutes avant de te baigner. Le produit n’aura pas le temps de sécher si tu entres immédiatement dans la mer. L’eau l’emportera avant qu’elle n’ait le temps d’agir.

Il est également important de lubrifier abondamment le corps avec la crème solaire (utilise environ 30 grammes). Ne néglige pas ces parties du corps que les gens oublient souvent : les oreilles, les pieds et la nuque. Et renouvelle le produit environ toutes les 2 heures ou immédiatement après la baignade.

D’autres facteurs méritent également d’être pris en compte. Par exemple, l’eau froide resserre les pores et empêche le produit de pénétrer. Le produit met plus de temps à être absorbé par ceux qui ont la peau grasse. Les loisirs actifs ont également un impact : pendant les jeux, la crème solaire s’use plus vite et doit être renouvelée.

Porte un maillot de bain bien visible

De nombreuses situations d’urgence peuvent se produire dans l’eau. Afin de repérer à temps une personne qui a besoin d’aide, celle-ci doit être clairement visible.

D’après les experts du centre médical Myrtue, un maillot de bain mal choisi peut compliquer les choses. Il vaut mieux éviter les maillots blancs, bleus, noirs ou gris, car ils se confondent avec l’eau. Opte plutôt pour un maillot de bain aussi coloré que possible, de préférence dans des couleurs fluo.

Pas de bijoux ni de vernis flashy dans les zones à requins

Après avoir fait des recherches au Musée d’histoire naturelle de Floride, les reporters de Islands ont découvert que les bijoux brillants attirent les requins. Quand la lumière se reflète sur le métal, ça embrouille les prédateurs qui pensent que c’est le reflet des écailles des poissons. Mieux vaut donc éviter de porter des bijoux ou d’autres objets métalliques à la plage.

À ce propos, les requins peuvent aussi réagir aux vernis à ongles brillants. Il vaut donc mieux choisir des couleurs nude pour la manucure et la pédicure.

Respecte l’espace personnel des autres sur la plage

Nous avons observé l’environnement de la plage et avons remarqué que beaucoup de gens oublient l’importance de l’intimité. Les experts en étiquette recommandent de respecter une distance d’au moins 4,5 mètres entre chaque personne sur la plage. Cela permet à chacun de profiter tranquillement de son moment de détente. Il est facile de vérifier cette distance : si tu peux toucher le transat ou les affaires d’une autre personne, il vaut mieux t’éloigner.

À la plage, il est également préférable d’éviter les bruits forts, car ils peuvent déranger les autres. Il est donc préférable d’écouter de la musique avec des écouteurs. Il vaut également mieux éviter les conversations téléphoniques ou trouver un endroit isolé pour les passer. Il est d’ailleurs conseillé de renoncer complètement aux appels vidéo.

Emporte une trousse de premiers secours

Les experts d’Online safety trainer rappellent que des situations imprévues peuvent se produire à la plage.

Il est recommandé d’avoir une trousse de premiers secours à portée de main avant l’arrivée des secours. Vérifie qu’elle contient tout le nécessaire. D’après notre expérience, elle doit contenir au minimum des pansements, une crème antiseptique, des antidouleurs et, bien sûr, tes traitements personnels si tu en as.

Reste hydraté

En été, ton corps risque vite la déshydratation. À la plage, ce risque augmente. Le soleil te fait transpirer et nager te fatigue plus que tu ne le crois, car ton corps dépense de l’énergie pour réguler sa température en fonction de la température de l’eau.

Pour éviter cela, les spécialistes d’Online safety trainer conseillent d’emporter beaucoup d’eau et de boire tout au long de la journée, même quand tu ne ressens pas la soif. Nous avons également remarqué que les en-cas à forte teneur en eau, comme les fruits ou les légumes, sont parfaits pour te réhydrater.

Ne ramasse pas les coquillages

D’après les auteurs du magazine Smithsonian, ce divertissement apparemment inoffensif peut en réalité nuire à la nature. C’est pourquoi il est contraire à l’éthique.

Les coquillages jouent un rôle important dans l’écosystème aquatique. Ils fournissent notamment des nutriments aux organismes vivant dans le sable et servent d’abri aux bernard-l’ermite et aux petits poissons. Les oiseaux de rivage les utilisent également pour construire leurs nids.

Selon une étude publiée dans la revue scientifique PLoS One, plus le nombre de touristes sur les plages augmente, plus le nombre de coquillages diminue. Cela perturbe l’écosystème, détériore les plages et réduit la diversité des animaux et des plantes.

Si tu aimes voyager, seul ou à deux, en famille ou entre amis, nous avons quelques astuces qui te permettront de profiter pleinement de tes prochains voyages.