10 Choses que tes pieds peuvent dire sur ta santé

On ne prête souvent aucune attention aux problèmes de nos pieds, à moins, bien sûr, qu’ils ne deviennent trop graves. En réalité, cette zone du corps peut donner quelques indications sur l’état actuel de ta santé, se révélant un excellent outil de diagnostic. Voici donc la liste des signaux que tes pieds peuvent t’envoyer et que tu devrais prendre au sérieux.

1. Talons craquelés

Si tu as la peau sèche et craquelée autour du talon ou même sur le pied, ça peut être un signe que tu as des soucis de thyroïde. La thyroïde est une glande qui produit des hormones pour contrôler certains composants de l’organisme. Donc si tu as les talons tout secs, cela pourrait signifier que ta thyroïde a besoin d’être examinée.

Évidemment, une peau sèche et qui pèle peut aussi être juste à cause du changement de conditions météorologiques. Mais si des sécheresses cutanées au niveau des pieds s’ajoutent à une prise de poids, à des problèmes de vision, il faut que tu consultes ton médecin.

2. Crampes aux pieds

Les crampes aux pieds, ça fait vraiment mal : les muscles se contractent de manière soudaine et intense, provoquant une douleur. Normalement, ça arrive lors d’un effort physique ou en cas de déshydratation. Cependant, si tu souffres fréquemment de crampes, cela peut être dû à une carence en calcium, en potassium ou en magnésium. Donc, essaie de manger plus de légumes, de boire de l’eau riche en minéraux, et n’oublie pas de bien étirer tes pieds avant de te coucher.

Il est également à noter que les femmes enceintes sont souvent sujettes à ces crampes en raison des changements hormonaux qu’elles subissent.

3. Pieds froids

Le “syndrome des pieds glacés” peut être le résultat d’une mauvaise circulation sanguine. Chez les adultes, les pieds froids sont souvent liés à des problèmes de thyroïde, une glande responsable de la régulation de la température et du métabolisme du corps.

Malheureusement, il semble qu’il n’y ait pas de remède efficace à ce problème. Mais si la situation devient trop préoccupante, il est recommandé de consulter un médecin afin d’exclure tout problème sous-jacent.

4. Peau sèche et qui pèle

On a tendance à penser que la peau sèche de nos pieds est le symptôme du manque de soins. Mais la peau irritée qui pèle peut être une indication de la présence de champignons ou d’infections fongiques. Laisser ce problème s’installer sur tes pieds peut avoir des conséquences inattendues, par exemple, la peau peut former des cloques. Et quand ces cloques éclatent et que la peau se décolle, l’infection se répand.

Si tu penses avoir le pied d’athlète, va voir ton médecin pour stopper la croissance du champignon, l’éliminer et ainsi soulager les symptômes.

5. Pieds enflés

Quand tu as les pieds qui enflent, c’est souvent juste une gêne temporaire qui arrive après avoir passé trop de temps debout, quand il fait chaud ou après un long voyage en avion. Ce sont les femmes enceintes qui en souffrent particulièrement.

Mais si cela ne s’arrête pas et que tes pieds restent enflés tout le temps, cela peut être plus sérieux et tu devrais consulter un médecin. Le gonflement des pieds peut être dû à une insuffisance veineuse, à un caillot sanguin ou un problème rénal.

6. Sensation de brûlure

Quand tu as les pieds qui brûlent, ce n’est pas toujours grave. Parfois, c’est juste parce que tu as passé trop de temps debout ou que tu as mis des chaussures inconfortables.

Mais si tu sens une sensation de brûlure sans raison apparente, il vaut mieux aller voir un médecin, parce que ça peut être un signe de diabète. D’autres causes possibles de “pieds brûlants” sont une carence en vitamine B, une infection de champignons, des problèmes rénaux, une mauvaise circulation dans les jambes ou une thyroïde sous-active.

7. Ongles de pieds incurvés comme une cuillère

Quand tes ongles ont cette forme de cuillère (fins, creux et en éventail au bout), c’est souvent causé par l’utilisation fréquente de certains solvants. Cependant, cela peut aussi être un signe d’anémie. Le déficit en fer s’accompagne généralement de vertiges, de maux de tête et d’un souffle court. Un simple test sanguin pourra dire si tu as vraiment une carence en fer.

8. Douleurs au talon

La douleur au talon peut être le résultat d’une inflammation appelée fasciite plantaire, causée par une surcharge. L’arthrite peut également être une cause possible d’un talon douloureux.

Ce genre de douleur est parfois provoqué par des traumatismes. Par exemple, une activité physique prolongée et inhabituelle peut entraîner une fracture du talon. Une chute peut également causer des douleurs au talon.

Il est à noter qu’avec l’âge, le coussinet adipeux sous nos talons, qui agit comme un amortisseur naturel, rétrécit. Cela entraîne une charge plus importante sur nos os du talon pendant les activités physiques.

9. Disparition des poils sur tes orteils

Si tu avais des poils auparavant et qu’ils disparaissent, c’est souvent le résultat d’une mauvaise circulation sanguine. Ainsi, le corps concentre ses ressources pour irriguer les parties vitales, au détriment des extrémités des membres. La perte de poils peut également être un signe révélateur de diabète.

10. Pieds engourdis

Beaucoup d’entre nous ressentent des engourdissements aux pieds de temps en temps, surtout après de longs voyages en position statique. Cependant, si tu éprouves régulièrement cette sensation sans raison évidente, même lorsque tu es occupé, il peut s’agir d’une maladie artérielle périphérique, causée par l’accumulation de plaques dans les artères de la région inférieure.

Cela peut également être un signe de diabète de type 2, surtout si tu remarques que les cicatrices sur tes pieds ou tes jambes prennent beaucoup de temps à guérir, voire ne guérissent pas du tout.

Si tu ne sens pas tes pieds ou que tu as des fourmis dans les pieds, un médecin t’aidera à identifier la cause de cette perte de sensibilité.

Nous voulons attirer ton attention sur le fait que ces informations sont à titre informatif et ne peuvent en aucun cas être utilisées pour établir un diagnostic médical précis. Si tu as un symptôme qui t’inquiète, il est vital de prendre soin de ta santé en consultant un médecin spécialiste, c’est lui qui sera en mesure de te donner le meilleur traitement à suivre.

D’après les docteurs, il est important de détecter les problèmes de santé le plus tôt possible, car les diagnostics précoces peuvent t’éviter de gros ennuis. En effet, il y a des changements dans ton corps qui peuvent en dire long sur ta santé. Même les cheveux peuvent être un indicateur de certains dysfonctionnements de l’organisme.

Cependant, tu devrais toujours garder ton esprit critique et éviter de croire aveuglément les idées reçues sur la santé.