10 Choses quotidiennes que l'on fait mal et dont on ne se rend même pas compte

Une fois que l'on a appris à faire des choses élémentaires, il semble que rien ne puisse ébranler la confiance que l'on a dans la manière dont on les fait. Pourtant, lorsque l'on découvre que l'on dort, que l'on boit de l'eau ou même que l'on respire mal, on commence à douter un peu de ses capacités. Au moins, après avoir lu cet article, on peut tout de suite remédier à la situation.

1. Ouvrir le robinet avec les doigts

Tu te laves soigneusement les mains pour éviter les microbes. Tu peux également te protéger doublement en ouvrant le robinet avec ton poignet, ce qui t’évite de toucher le robinet avec des mains propres.

2. Utiliser une épingle à cheveux avec les crêtes vers le haut

Lorsque tu utilises des épingles à cheveux, veille à ce que leurs crêtes soient orientées vers le bas. Elles sont conçues pour maintenir les cheveux en place, près du cuir chevelu. Le côté plat des épingles n’assure pas une bonne tenue.

3. Respirer par la poitrine

La respiration ventrale est la bonne façon de respirer. Elle réduit la pression dans la poitrine et le cœur travaille moins. La respiration thoracique est moins efficace. Elle sollicite le cou et la poitrine et peut entraîner une hyperventilation.

4. Couper une pastèque en deux

Au lieu de la couper en deux, coupe d’abord la peau, en veillant à ne pas enlever les parties juteuses. Une fois que c’est fait, coupe la pastèque en planches, puis en cubes.

5. Ne pas manger le trognon des pommes

Selon une étude, le cœur d’une pomme est la partie la plus nutritive du fruit. Il contient non seulement beaucoup de fibres et de flavonoïdes, mais aussi des bactéries qui favorisent la santé intestinale.

6. Couper les emballages en plastique

Il est préférable d’utiliser un ouvre-boîte pour cette tâche. La plupart du temps, les ciseaux ne peuvent pas couper le plastique et il peut être dangereux de le faire avec un couteau. Heureusement, un ouvre-boîte permet de le faire facilement — il suffit de le placer comme pour ouvrir une boîte de conserve.

7. Dormir sur le ventre

Les personnes qui dorment sur le ventre risquent davantage de souffrir de douleurs dorsales et cervicales, et cette position peut être dangereuse pour les femmes enceintes. En revanche, dormir sur le dos est la meilleure position pour la colonne vertébrale.

8. Boire de l’eau en étant debout

Si tu es debout et que tu bois en même temps, l’eau s’écoule trop rapidement le long de ton corps. Cela peut entraîner une accumulation d’eau dans les articulations et même endommager ton système digestif. La meilleure façon de boire de l’eau est de le faire lentement, en position assise.

9. Réchauffer des aliments au micro-ondes

Empiler des aliments dans une assiette et les mettre immédiatement au micro-ondes n’est pas la meilleure façon de les réchauffer. La plupart du temps, certaines parties resteront froides. Pour éviter cela, laisse un peu d’espace au milieu de l’assiette. De cette façon, les aliments seront chauffés de manière homogène.

10. Adapter le fond de teint à ton poignet

Tes poignets ne sont pas aussi exposés au soleil que ton visage et ton cou. Ils n’ont probablement même pas la même couleur que ton visage. La bonne méthode consiste à vérifier la couleur du fond de teint sur ta poitrine. Si ce n’est pas possible, essaye au moins sur le cou.