10 Conseils faciles pour que tes pieds soient parfaits

Les infections causées par les champignons, les talons crevassés et les ongles incarnés se trouvent parmi les problèmes de pieds les plus communs, et la majorité des gens y font face à un moment donné. Ces problèmes et d’autres conditions nous causent souvent des douleurs et de la fatigue, tout en affectant la santé de nos pieds et leur beauté. Heureusement, tu peux, depuis le confort de ta maison, résoudre beaucoup de ces problèmes, à l’aide de remèdes naturels. Nous te montrerons comment le faire.

Sympa a découvert divers conseils efficaces pour le soin des pieds et a préparé un guide pour que tes pieds soient magnifiques et en bonne santé.

1. Te débarrasser naturellement des champignons sur les ongles des orteils

• Les propriétés antibactériennes du vinaigre de cidre de pommes le transforment en un remède parfait pour les champignons sur les ongles. Il existe beaucoup de manières de l’utiliser : tu peux mélanger des quantités égales de vinaigre et d’eau pour préparer un remède antifongique fait maison. Plonge tes pieds dans cette solution pendant environ trente minutes (selon la manière avec laquelle ta peau répond au traitement) et sèche-les avec une serviette.
• Applique quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur les ongles affectés tous les soirs et laisse agir pendant que tu dors. Tu peux porter de vieilles chaussettes afin d’éviter que l’huile ne tache tes draps. Continue le traitement pendant quelques semaines jusqu’à ce que le champignon disparaisse.

2. Exfolie tes pieds à la maison

Les exfoliants pour les pieds faits maison avec du sel marin ou du sucre nettoieront la peau et la rendront saine et éclatante. Essaie ces recettes pour réaliser des exfoliants à base d’huile d’olive et d’huile de coco, en plus d’utiliser des huiles essentielles qui stimuleront les bienfaits des exfoliants. Si tu masses les pieds lorsque tu appliques l’exfoliant, tu les soulageras et tu te libèreras de la fatigue que tu peux ressentir après une longue journée de travail.

3. Teste un masque nutritif pour les pieds

Quoi de mieux qu’un masque calmant, relaxant et nutritif pour les pieds après une longue journée de travail ? Teste ce masque à base de purée de citrouille, de cannelle et de yaourt. La citrouille nourrira et donnera de la brillance à ta peau, la cannelle adoucira les tissus et le yaourt éliminera toutes les bactéries.

4. Débarrasse-toi des talons crevassés

• La peau autour des talons a tendance à être plus épaisse et sèche que le reste, et nous avons besoin de faire tremper nos pieds correctement dans de l’eau tiède et savonneuse afin d’éliminer les crevasses.
• Applique un pansement liquide qui se vend dans les pharmacies pour refermer les crevasses et éviter de nouvelles plaies et infections.
• Les propriétés antimicrobiennes et antibactériennes du miel lui permettent d’être un bon remède pour les talons crevassés. Utilise ce produit comme exfoliant ou applique-le comme un masque pour les pieds.

Les crevasses sur les talons ne sont généralement pas graves et peuvent se soigner à la maison. Cependant, il existe des cas où elles peuvent être causées par des conditions médicales. Si tu souffres de lésions sévères, tu devrais consulter ton médecin

5. Masse tes pieds

Un bon massage t’aidera à te débarrasser de la douleur et de la fatigue accumulée durant la journée, et cela fera que tes pieds seront beaucoup plus présentables. Assieds-toi sur une chaise, prends une balle de golf ou de tennis et fais-la rouler du talon jusqu’aux orteils. Puis, masse les zones qui sont les plus douloureuses. Suis ces étapes pour réaliser un massage des pieds et ainsi soulager le stress, et n’oublie pas de t’hydrater la peau après cela.

6. Hydrate ta peau

L’huile de coco est un hydratant naturel parfait pour les pieds secs. Utilise-la seulement pour hydrater la peau, et ajoute un peu de sucre ou de sel pour préparer un exfoliant fait maison. Tu peux également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle pour traiter les champignons. Assure-toi de ne pas appliquer de crème hydratante entre les orteils, étant donné que l’humidité excessive dans cette zone peut provoquer l’apparition d’infections.

7. Mantiens tes pieds secs

Maintenir tes pieds secs t’aidera à prévenir les champignons et les mauvaises odeurs. Assure-toi de les sécher avec une serviette après les avoir lavés ou d’avoir utilisé des crèmes hydratantes, et évite d’utiliser les mêmes chaussures pendant beaucoup de temps. Si tes pieds transpirent, essaie de mettre du talc à l’intérieur des chaussures.

8. Traiter et prévenir le gonflement

Les pieds gonflés sont un problème auquel beaucoup d’entre nous font face après de longs voyages ou de longues périodes de temps sans bouger. Pour réduire le gonflement, allonge-toi sur le dos avec les jambes levées et posées contre un mur. Si tu souffres souvent de pieds et chevilles gonflés, essaie d’utiliser des bas de contention que tu peux trouver dans n’importe quelle pharmacie. Ils réduiront la douleur et éviteront que le liquide ne s’accumule dans tes pieds.

9. Préviens les ongles incarnés sur les pieds

Les ongles incarnés peuvent être provoqués par des traumatismes causés par des chaussures serrées, des coupes d’ongles inadaptées, et d’autres problèmes. Pour les éviter, assure-toi de ne pas te couper les ongles trop courts ou de manière inégale dans les coins. Et choisis des chaussures et des chaussettes qui s’ajustent parfaitement à toi : tu dois pouvoir bouger librement les orteils.

10. Calmer la douleur

Talons hauts, chaussures inconfortables ou rester assis pendant longtemps peuvent faire que les pieds soient douloureux. Il existe plusieurs manières de soulager la douleur à la maison, même tremper tes pieds dans un récipient avec de l’eau tiède mélangée avec du sulfate de magnésium peut aider. Une autre manière de réduire le stress dont souffrent tes pieds durant la journée est de prendre des douches de contraste. Maintiens tes pieds sous de l’eau courante et alterne une minute d’eau chaude et une minute d’eau froide, en répétant le cycle plusieurs fois et en terminant avec de l’eau froide.

Lequel de ces conseils aimerais-tu tester ? As-tu tes propres astuces pour avoir de beaux pieds ? N’hésite pas à les partager avec nous dans les commentaires ci-dessous !