10 Erreurs d’hygiène que tout le monde fait sans le savoir

La plupart d’entre nous apprennent très tôt que la mauvaise haleine et les odeurs corporelles peuvent vite transformer une situation sociale en moment gênant. Mais soyons honnêtes : prendre une douche rapide et se brosser les dents ne suffit pas toujours à se sentir frais et en pleine forme. Une bonne hygiène repose sur ces petites habitudes souvent négligées, mais qui font toute la différence sur le long terme.

Quelqu’un a posé la question : « Quelle pratique d’hygiène est trop souvent négligée, alors qu’elle devrait être davantage évoquée ? » — et les réponses étaient édifiantes ! Des gestes du quotidien aux astuces qui changent la donne, voici quelques habitudes que tout le monde devrait adopter. Alors, installe-toi confortablement, fais défiler et partage tes propres conseils dans les commentaires !

Un utilisateur de Reddit a posé une question qui a vraiment touché la corde sensible des gens, et les réponses ont afflué !

Un utilisateur de Reddit, Little-Willingness88, a posé une question dans l’une des communautés de la plateforme, et il s’est avéré qu’elle était on ne peut plus pertinente pour beaucoup de monde.

Cette question intrigante a rapidement déclenché une avalanche de réponses aussi surprenantes qu’instructives — et parfois même hilarantes ! Il semblerait qu’il existe de nombreuses habitudes d’hygiène souvent ignorées et qui mériteraient pourtant d’être plus souvent abordées. Des petits gestes du quotidien aux astuces qui changent la vie, cette discussion s’est vite transformée en véritable mine d’or pour rester frais, propre et en bonne santé.

La question était simple : « Quelle pratique d’hygiène est trop souvent négligée, alors qu’elle devrait être davantage évoquée ? »

1. Porter des gants stériles correctement

« Si tu portes des gants stériles ou de protection, sache qu’ils ne le restent pas après avoir touché quelque chose de sale. Le nombre de fois où j’ai vu des collègues manipuler des échantillons biologiques avec leurs gants, puis toucher leur visage, leur téléphone ou leurs cheveux, me sidère.

Même constat avec ceux qui manipulent du poulet ou de la viande crue avec des gants, puis enchaînent en touchant absolument toutes les surfaces possibles... Ça me rend fou ! »

2. Tousser et éternuer correctement est un art hygiénique

• « Quand tu tousses ou éternues, fais-le toujours dans le creux de ton coude, comme un vampire avec sa cape, ou au minimum couvre ta bouche pour éviter de tout projeter devant toi. J’ai arrêté de compter le nombre de fois où j’ai vu des gens tousser ou éternuer en public sans se couvrir et voir les germes se propager partout. »
• « Si tu es malade et que tu n’as pas l’obligation de sortir, reste chez toi. Je suis allé voir un film avec des sièges réservés, et la personne juste derrière moi n’a pas arrêté de tousser… Je sentais littéralement l’air de sa toux bouger mes cheveux. Merci mec… J’ai hâte de transmettre ce charmant virus à mes grands-parents. »

3. Utiliser des taies d'oreiller propres

• « Le jour où j’ai compris que mes poussées d’acné étaient causées par des taies d’oreiller sales, mes problèmes de peau ont disparu. »
• « Et il n’y a pas que les taies ! Les protège-oreillers et les oreillers eux-mêmes comptent aussi. Combien de personnes cachent un oreiller jauni sous une taie soi-disant 'propre' ? Lave les housses et pense à nettoyer ou remplacer ton oreiller quand c’est nécessaire. »
• « Je travaille dans l’hôtellerie, et franchement, il faudrait toujours utiliser des protège-oreillers avec fermeture éclair. »

4. Changer les essuie-mains

• « Change régulièrement tes essuie-mains et celles utilisées après la douche. »
• « Je déteste quand c’est flagrant que quelqu’un ne lave jamais ses essuie-mains — elles sentent le moisi, et mes mains aussi après les avoir utilisées. »
• « Ils les lavent peut-être, mais sans réaliser qu’elles ne sont pas vraiment propres. Ces serviettes ultra-épaisses qui ne sèchent jamais complètement ? Elles retiennent les spores de moisissure et peuvent sentir mauvais même 'fraîchement' lavées. Surtout si ce sont des couleurs foncées lavées à l’eau froide. Beurk. »

« La moisissure est un type de champignon. Elle prospère dans l’humidité et ne meurt pas avec un simple lavage à l’eau froide et détergent. Voici ce que tu peux faire :

1. Privilégie des serviettes de taille normale, pas des énormes 'draps de bain'. Il vaut mieux en utiliser plusieurs plus petites qu’une seule qui met des heures à sécher. Opte pour des couleurs claires ou blanches.

2. Lave-les à l’eau chaude ou tiède, pas à froid.

3. Utilise de l’eau de Javel ou un produit désinfectant. Certains recommandent le vinaigre, mais personnellement, je ne suis pas fan. Avec une famille nombreuse et des ados à la maison, j’ajoute 100 à 200 ml d’eau de Javel à chaque lessive de blancs : serviettes, gants de toilette, torchons et chaussettes. Pas d’adoucissant.

4. Fais-les sécher complètement ! Pas d’assouplissant en feuilles pour le sèche-linge. Nettoie le filtre à peluches à chaque utilisation et le conduit d’aération du sèche-linge tous les six mois. (C’est plus simple qu’on ne le croit et ça évite aussi les incendies.) »

5. Se laver les pieds correctement

• « Bien laver ses pieds sous la douche, et pas juste compter sur l’eau savonneuse qui coule dessus. »
• « Oui ! C’est exactement la réponse que je cherchais. Nettoyer entre les orteils et bien les sécher après, c’est crucial. Pourtant, tellement de gens zappent cette étape. »
• « Quand on refera la salle de bain, je virerai la baignoire pour une douche à l’italienne avec un petit banc. Pouvoir s’asseoir et s’occuper correctement de mes pieds, c’est bien plus sûr que de tenir en équilibre sur un pied mouillé, en me penchant contre le mur… Chaque fois que je fais ça, le fameux "la plupart des accidents domestiques ont lieu dans la salle de bain" me traverse l’esprit, sans raison apparente. »
• « J’ai passé la trentaine et j’ai toujours eu les pieds qui sentent mauvais, genre vraiment. À la salle de sport, dès que j’enlève mes chaussures, je suis super gêné par l’odeur. J’ai essayé le talc pour bébé, les chaussettes respirantes, les chaussures aérées… Rien n’y faisait.
  Et puis, il y a deux ans, j’ai eu une révélation. Un jour, je me suis demandé : 'Et si je commençais à les laver ?' Avant, je ne le faisais pas — ou en tout cas, pas régulièrement. Je laissais juste l’eau couler dessus. Et frère… depuis ce jour-là, je n’ai plus les pieds qui puent. »

6. Traiter correctement les calculs amygdaliens

• « Pourquoi cette réponse est-elle si loin dans la liste ?? J’ai dû faire défiler une éternité pour la trouver. Je peux sentir ça sur quelqu’un à plusieurs mètres. Les kits de nettoyage ne coûtent presque rien sur Amazon. »
• « C’est un sujet dont on parle peu aux États-Unis, apparemment. Honnêtement, je ne savais même pas que ça existait avant d’être adulte et d’aller en Europe. Un jour, quelqu’un m’a dit : 'Frère, t’as un caséum…' Ça m’a retourné le cerveau, et depuis, ça m'obsède. »

7. Nettoyer les clés

• « Nettoyer ses clés. Je sais, ça semble fou, mais écoute-moi bien. Mon mari transporte une vingtaine de clés au quotidien. Elles finissent sur le comptoir de la cuisine, et quand je les prends pour les déplacer, je SENS cette couche de crasse dessus.
  Pourtant, il est hyper rigoureux sur le lavage des mains. Alors, je prends son trousseau, je le fais tremper dans de l’eau chaude savonneuse, je rince, puis je laisse sécher. Le lendemain matin, c’est le jour et la nuit. Les clés sont passées de crasseuses à immaculées.
  Il me prend pour une folle à laver ses clés. Moi, je pense juste à tout ce qu’il touche en travaillant… et je refuse d’avoir tous ces microbes chez moi. »

8. Nettoyer son nombril avec de l'amour et du savon

• « Nettoyer son nombril. Oui, il mérite aussi de l'attention. »
• Il existe un ligament appelé ligament ombilical médian qui va du nombril jusqu’au sommet de la vessie. Je pense qu'une des raisons pour lesquelles on ressent une gêne en touchant ou en nettoyant notre nombril, c’est que ce mouvement agit un peu sur ce ligament et nous procure une sensation de malaise viscéral. »

9. Laver la vaisselle de manière hygiénique

• « Comment laves-tu ta vaisselle ? Cette éponge que tu as achetée il y a six mois abrite toutes sortes de bactéries. »
• « Un jour, je fais la vaisselle chez la mère de mon ex et je lui demande l’éponge. Elle me tend une chose fripée, presque noire. J’ai eu du mal à y croire, parce que sinon, elle était super propre et organisée. »
• « Je n'arrive plus à utiliser d'éponges ni de loofahs. Je pense trop à ce qui peut y pousser. Maintenant, je suis passée complètement aux gants de toilette pour la vaisselle et pour la douche, et je les change tous les jours. Si j’ai un pot vraiment sale à frotter, j’utilise soit de l’acier laine si c’est compatible avec le pot, soit de la poudre abrasive pour enlever la tâche. »
• « J’achète des packs d’éponges grandes tailles (avec un extérieur en tissu et un intérieur en éponge) et je change mon éponge chaque jour. Elles passent à la machine avec les linges de cuisine tous les deux jours et sont réservées exclusivement à la vaisselle. Les torchons de cuisine servent uniquement pour essuyer les surfaces, et d'autres serviettes sont utilisées pour le séchage des mains. Toutes les serviettes et éponges sont changées tous les jours sans exception, parfois même au milieu de la journée si elles ont été utilisées pour quelque chose de dégoûtant. »

10. Laver les trous de piercing

Les gens se lavent et nettoient minutieusement leurs oreilles, mais pourquoi diable oublient-ils de nettoyer leurs trous de piercing ? C’est la question qui a lancé un vrai débat.

• « Nettoyer les trous de piercing, peu importe leur âge. Retire tes boucles d’oreilles et frotte-les bien, car même les lobes non étendus peuvent accumuler une sacrée quantité de saleté. »
• « Lors de l’atterrissage d’un vol, le gars devant moi a perdu son écarteur. J’ai dû supporter l’odeur de son oreille pendant tout le trajet jusqu’à la sortie de l’avion. »
• « Ça ! Je me souviens encore, il y a 10 ans, avoir accompagné ma grand-mère âgée dans une bijouterie pour qu’elle choisisse de nouvelles boucles d’oreilles. Elle a demandé au bijoutier de l’aider à les changer, car ses doigts étaient trop fragiles. La saleté qui s’était accumulée autour des vieilles boucles et dans le piercing… C’était DÉGUEULASSE. Le bijoutier a été super et lui a bien nettoyé tout ça. »
• « Cette réponse !!! J’ai plusieurs piercings aux oreilles, ainsi qu’un piercing au nez et au nombril. Je les lave avec du savon antibactérien à chaque douche, mais une fois par semaine, j’utilise toujours un spray après-soin à base de solution saline. Des amis m’ont demandé pourquoi je fais ça, vu que mon plus récent piercing a maintenant environ six ans. Et je leur réponds toujours que je n’ai JAMAIS eu à gérer l’odeur de piercing, grâce à cette habitude. »

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