8 Manières de se défaire d’une langue blanche et de la rendre plus saine

Les déchets de l’activité vitale de notre corps ne sont pas seulement évacués via l’urine, les selles, et la sueur ; ils sont aussi évacués à travers la langue. En retirant régulièrement le “poison” qui se dépose sur notre langue, il est possible de nettoyer la bouche et de réaliser une désintoxication constante du corps. De plus, cela permet d’améliorer la sensibilité des papilles gustatives, rafraîchit l’haleine et prévient aussi l’apparition des caries, de la plaque dentaire et des maladies des gencives.

Sympa a rassemblé des trucs simples qui peuvent t’aider à traiter la langue blanche et à la rendre plus saine.

Pourquoi ta langue devient blanche ?

La langue blanche peut être un indicateur de maladies.

Depuis les temps anciens, l’état de la langue était utilisé pour diagnostiquer des maladies dans le corps. Elle nous montre en effet que quelque chose va mal dans le corps avant le début de la douleur et des signes de la maladie. Les guérisseurs dans l’antiquité croyaient que le patient n’était pas complètement guéri jusqu’à ce que sa langue ait une apparence saine, même si tous les symptômes de la douleur sous-jacente avaient disparus.

L’emplacement de la plaque blanche nous permet de déterminer assez précisément l’organe qui nécessite un traitement :

La partie à l’avant de la langue et la pointe : maladies du système respiratoire. Les poumons causent la formation de cette couche blanche le long des bords à l’avant de la langue. La plaque blanche sur la pointe au milieu indique des problèmes cardiaques.

Le milieu de la langue : le foie est projeté sur le côté gauche de la langue, tandis que le pancréas se projette sur la partie droite et l’estomac sur la partie centrale.

La partie inférieure de la langue : les bords correspondent aux reins et la zone centrale à l’intestin. L’accumulation de plaque blanche à la base de la langue peut indiquer la présence d’une gastrite, d’ulcères de l’estomac ou du duodénum, spécialement s’il y a des fissures ou si la plaque semble grise.

De plus, la formation d’une plaque blanche sur la langue indique que le système immunitaire est affaibli. Donc, si ta langue est blanche, observe-la bien pour savoir où se trouve le problème.

N’oublie pas que cela peut être aussi un indicateur d’hygiène buccale insuffisante.

Remèdes naturels pour nettoyer et désinfecter ta langue

Il y a des trucs naturels qui peuvent t’aider à nettoyer et à désinfecter ta langue, à améliorer la santé de tes gencives et également celle de tes dents.

1. Ail

Incroyable, n’est-ce pas ? Après tout, nous sommes habitués au fait qu’il soit une cause de la mauvaise haleine et non pas un outil pour nettoyer la bouche. Ignore les croyances de nos ancêtres et n’aie pas peur de manger de l’ail cru. Il t’aidera à tuer les bactéries et à éliminer la plaque de la langue.

2. Aloe vera

L’aloe vera a des propriétés anti inflammatoires et curatives. Pour éliminer les germes sur la langue et les gencives, mets une cuillère de jus dans ta bouche et garde-le quelques minutes en bouche avant de le cracher. Rince-toi la bouche à l’eau tiède. Tu peux répéter l’opération plusieurs fois par jour.

3. Sel

Le sel est l’un des meilleurs partenaire pour nettoyer la langue. Les particules abrasives éliminent la contamination et les cellules mortes de la bouche. Parsème un peu de sel sur ta langue et frotte légèrement avec une brosse à dent pendant une minute. Ensuite, rince avec de l’eau. Répète cette opération deux fois par jour.

4. Curcuma

Le curcuma n’est pas seulement une épice, c’est aussi une excellente alternative aux médicaments antiseptiques pour la bouche. Combine-le avec du jus de citron afin d’obtenir une pâte bien consistante. Frotte celle-ci sur la langue pendant 2 minutes et rince ensuite abondamment avec de l’eau tiède. Tu obtiendras de très bons résultats !

5. Brosse à dents ou exfoliant

Brosse doucement ta langue avec une brosse à dent (ou une brosse spéciale pour la langue) de bas en haut et de la base de la langue vers la pointe. N’appuie pas trop fort et prends ton temps en le faisant.

6. Herbes désinfectantes

Les herbes ont des propriétés médicinales. Mélange une cuillère de camomille, une cuillère de menthe et une cuillère de sauge dans une théière. Ajoute une pincée d’écorce de chêne au mélange et remplis la théière avec 4 tasses d’eau bouillante. Attends que le mélange refroidisse et filtre le tout. Ensuite, ajoute une cuillère de sel au mélange. C’est prêt ! Rince-toi la bouche avec cela deux fois par jour après t’être brossé les dents.

Que faut-il faire et ne pas faire pour avoir une langue saine ?

1. Bois beaucoup d’eau

L’eau est bénéfique pour tout notre corps. Si la bouche est déshydratée, cela peut être la cause d’une langue blanche. Efforce-toi de boire régulièrement et considère des facteurs comme le poids de ton corps, l’activité physique que tu réalises dans une journée et le climat pour évaluer la quantité d’eau dont tu as besoin. Emporte toujours avec toi une bouteille d’eau pour pouvoir te réhydrater immédiatement si tu as soif.

La déshydratation présente aussi d’autres symptômes comme l’urine sombre, l’épuisement, la fatigue, et les maux de tête.

2. Améliore ton hygiène orale

Ceci est d’une logique imparable. Une hygiène orale prise au sérieux permet de diminuer la quantité de bactéries présentes dans notre bouche. Il est nécessaire de nettoyer ses dents après chaque repas ; en particulier le matin et avant de se coucher. Idéalement le rituel doit être appliqué ainsi :

• nettoie les dents et la langue ;
• utilise un fil dentaire ;
• fais usage d’un irrigateur oral et d’un produit de rinçage buccal désinfectant.

Que penses-tu de ces suggestions ? Partage tes conseils avec nous dans la section des commentaires !