10 mythes et réalités au sujet de la dépression post-partum

Pour la plupart des femmes, le moment où elles deviennent mamans est l’un des plus importants de leur vie. Cependant, pour beaucoup, c’est une période contradictoire : tu as ton partenaire, ta famille et tes amis qui sont heureux de la naissance du bébé et tu sais que tu devrais aussi l’être, mais pour une raison quelconque tu n’y arrives pas. Si c’est ton cas, pas de panique : tu n’es pas seule dans cette situation. Entre 10 et 15 % des mères souffrent de dépression post-partum et malgré les progrès réalisés dans la compréhension de cette maladie, il y a encore beaucoup de préjugés dont nous devons nous défaire.

Aujourd’hui, l’équipe de Sympa a fait des recherches sur les 10 mythes les plus courants au sujet de la dépression post-partum (DPP) pour sensibiliser les gens à cette maladie, car elle n’est pas si rare, elle touche une femme sur six.

1. La dépression post-partum survient immédiatement après l’accouchement

Environ 40 à 80 % des mères souffrent du “baby blues” ou ressentent une certaine tristesse après la naissance de l’enfant. C’est une altération de l’état émotionnel qui se traduit par un mélange d’émotions intenses qui passent par l’envie de pleurer, l’angoisse, la nostalgie, jusqu’à l’extrême fatigue. La tristesse post-partum commence habituellement quelques jours après l’accouchement et disparaît en deux semaines. Cependant, si les symptômes persistent et s’aggravent au point de t’empêcher de reprendre tes activités quotidiennes, tu pourrais souffrir d’une dépression post-partum.

2. La mère est responsable de sa souffrance

La dépression post-partum est une pathologie psychique, PAS quelque chose que les femmes choisissent d’avoir. Beaucoup de femmes se reprochent d’être atteintes de DPP alors que ce sont en fait différents facteurs (hormonaux, sociaux et psychologiques) qui causent la dépression, et ces éléments ne peuvent pas être contrôlés par les mères.

3. Tu peux te rétablir simplement en dormant ou en te reposant

Il est vrai que lorsque tu es maman, tu perds beaucoup d’heures de sommeil, ce qui peut entraîner une fatigue extrême. Mais, même si la fatigue peut contribuer à la dépression post-partum, tu ne pourras pas faire face à ce trouble simplement en te reposant quelques heures supplémentaires ou en dormant un peu.

4. Si tu allaites, tu ne peux pas prendre de médicaments contre la DPP

La plupart des antidépresseurs prescrits pour la dépression post-partum sont considérés comme sûrs et seule une petite dose est transférée par le lait maternel. La décision de continuer à allaiter ton bébé ou de passer au lait maternisé devrait être prise en consultation avec ton médecin.

5. Si tu en souffres, tu vas faire du mal à ton enfant

Il y a des cas de femmes qui ont blessé physiquement leurs enfants. Cependant, ce sont des cas particuliers, les mères atteintes de DPP n’agressent généralement pas leur bébé. Les femmes qui souffrent de psychose post-partum, une maladie après l’accouchement extrêmement rare et grave, sont susceptibles de se faire du mal ou de faire du mal à leurs enfants. Les symptômes de la psychose post-partum apparaissent habituellement dans les 48 à 72 heures suivant la naissance.

6. Seules les femmes à faibles ressources économiques en sont atteintes

La dépression post-partum peut toucher n’importe qui, peu importe sa nationalité, sa classe sociale ou sa situation financière. Ces dernières années, des célébrités comme Brooke Shields et Gwyneth Paltrow ont parlé ouvertement de leur DPP et n’ont aucun problème économique.

7. Seules les personnes faibles en souffrent

Il n’y a pas de système de mesures pour savoir quelles mères sont plus fortes que les autres. En réalité, peu importe ton caractère, tu peux souffrir de dépression post-partum et demander de l’aide professionnelle ne fait pas de toi une personne faible.

8. Elle disparaît toute seule, sans aide

La DPP n’est pas quelque chose qui se dissipe comme un rhume ou un vilain mal de tête. Ignorer les symptômes ne les fera pas disparaître, au contraire, cela ne fera qu’empirer les choses. Il se peut que cela prenne un certain temps, mais reconnaître qu’il y a un problème, et ensuite demander de l’aide professionnelle est le seul moyen d’aller mieux.

9. Les femmes souffrant de dépression post-partum n’aiment pas leurs bébés

Il n’y a rien de plus faux que cette théorie. Effectivement, la dépression rend plus difficile la création de liens avec ton bébé ou l’expression de tes sentiments, mais cela ne veut pas dire que tu n’aimes pas ton enfant, loin de là !

10. Si tu en souffres après une grossesse, tu en souffriras pour les suivantes

Tu peux être atteinte de dépression post-partum avec tous tes enfants ou avec aucun d’entre eux. Chaque grossesse et chaque enfant sont différents, il n’y a aucun moyen de savoir à l’avance si tu vas en souffrir ou non.

Es-tu une maman qui est passée par une dépression post-partum ou connais-tu quelqu’un qui a vécu une situation similaire ? Raconte-nous ton expérience dans les commentaires : ton histoire peut inspirer nos lectrices et aider d’autres mères à s’en sortir !