10 Raisons de consommer et d’utiliser quotidiennement la cannelle

En plus de sa délicieuse saveur, la consommation de cannelle apporte de grands bienfaits à notre santé et à notre bien-être. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales, elle représente maintenant une épice que l’on retrouve dans la plupart des foyers, où elle est consommée aussi bien dans la cuisine qu’en infusion. Tu veux connaître les bienfaits de cette épice ? Lis la suite !

Sympa va aujourd’hui te révéler les bienfaits de la cannelle, et te dire comment l’utiliser au quotidien.

Différentes manières d’utiliser la cannelle

Tout d’abord, voyons ensemble comment la cannelle peut être utilisée :

• Infusion : tu peux te faire une infusion à base de cannelle en poudre, et utiliser cette préparation à la fois par voie interne et externe.
• Cataplasme : trempe un chiffon sec dans l’eau où tu peux infuser la cannelle. Applique-le ensuite sur la zone que tu souhaites traiter.
• Masque : mélange l’eau de cannelle bouillie avec un autre composant, comme par exemple de l’argile. Ce mélange te donnera la consistance idéale pour te faire une application de cannelle par masque.
• Bains : dissouds de la cannelle en poudre dans l’eau de ton bain. Tu peux également ajouter quelques gouttes d’huile de cannelle dans ta baignoire.
• Épice de cuisine : utilise de la cannelle en poudre pour assaisonner tes différents plats et boissons.

Propriétés

1. C’est un décontractant musculaire.

La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent remède lorsque tu te sens fatigué, car elle t’aidera à te détendre et à soulager la douleur.

Pour profiter de cette propriété, applique une compresse humidifiée avec de l’infusion de cannelle sur la zone affectée. Laisse préalablement reposer un peu l’infusion jusqu’à ce qu’elle refroidisse avant d’humidifier la compresse.

2. Elle réduit les brûlures gastriques.

Si tu ajoutes de la cannelle à une infusion et que tu la bois après manger, tu remarqueras à quel point elle facilitera ta digestion, empêchant cette sensation désagréable de ballonnements ou de brûlures gastriques. De plus, sache que la cannelle est un excellent remède pour éliminer les gaz.

3. Elle régule la glycémie.

Si tu ajoutes une simple pincée de cannelle à l’un des aliments de ton petit déjeuner tous les matins, cela aidera ton corps à réguler correctement le taux de sucre dans ton sang.

4. Elle élimine les mycoses

La cannelle a des propriétés antibactériennes, son huile t’aidera à te débarrasser des mycoses plantaires et autres infections similaires. Tu peux aussi faire bouillir six bâtons de cannelle dans une grande casserole d’eau. Verse-la ensuite dans un bol et places-y tes pieds pendant 10 minutes une fois que l’eau sera un peu plus tiède. L’association de ces deux traitements doit être effectuée une fois par jour jusqu’à ce que la mycose ait totalement disparu.

5. Elle purifie la peau.

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, la cannelle aide à nettoyer les impuretés de la peau et à réduire l’acné.

Masque de cannelle et de miel pour combattre l’acné :

• 3 cuillères à soupe de miel.
• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre.

Mélange les ingrédients et applique-les sur la peau de ton visage pendant 20 minutes. Retire ensuite le masque avec de l’eau tiède. Selon la gravité de ton problème d’acné, tu peux l’utiliser tous les jours, ou seulement deux à trois fois par semaine.

6. Elle a des propriétés expectorantes.

Cette épice est aussi excellente pour soulager les maladies respiratoires. Grâce à ses propriétés expectorantes, c’est le remède idéal pour traiter les états grippaux.

Pour profiter de ces bienfaits, nous te conseillons de préparer une infusion de cannelle avec quelques gouttes de citron et de miel. Cela aidera ton système respiratoire à fonctionner correctement.

7. Elle rend les cheveux plus forts et plus sains.

La cannelle ralentit la chute des cheveux et les aide à paraître plus forts et plus soyeux. En la mélangeant avec de l’huile d’olive, tu obtiendras une lotion idéale pour revitaliser ton cuir chevelu. Il te suffit de créer une pâte avec une cuillère à soupe de cannelle et une cuillère à soupe d’huile, puis de l’appliquer sur tes cheveux avec un massage doux. Laisse ensuite agir le mélange pendant une demi-heure, et rince tes cheveux. Si tu répètes cette procédure deux fois par semaine, tu remarqueras rapidement les résultats.

8. Elle combat la mauvaise haleine.

Une bonne solution à ce problème consiste à mâcher directement un bâton de cannelle. Grâce à ses propriétés antibactériennes, cette épice éliminera les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

9. C’est une excellente source d’antioxydants.

Sa grande teneur en antioxydants aide à protéger les cellules de notre corps du vieillissement. De plus, elle protège également notre peau des agents externes négatifs comme la pollution.

10. Elle neutralise les mauvaises odeurs.

Grâce à son parfum intense, la cannelle est excellente pour neutraliser les mauvaises odeurs. La poussière d’aspirateur en est un bon exemple. Si tu aspires un peu de cannelle en poudre avec ton aspirateur, il diffusera ensuite une agréable odeur dans la maison.

Est-ce que tu connais d’autres bienfaits de la cannelle que nous n’avons pas mentionnés ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article avec tout ton entourage !