12 Faits sur la natation synchronisée qui prouvent que cette discipline est très exigeante

En apparence, la natation synchronisée est une discipline qui combine la gymnastique, la danse et la natation. Mais ses pratiquant(e)s sont bien plus que de jolis visages dans des tenues vives et colorées. En plus d’exécuter des mouvements dans l’eau au rythme de la musique, les nageurs et nageuses doivent aussi faire preuve d’endurance, de force et de souplesse, et s’entraîner pendant de nombreuses heures pour obtenir une coordination maximale entre les membres du groupe.

Chez Sympa, nous souhaitons aujourd’hui partager avec toi une douzaine de curiosités sur la routine et l’entraînement de ces athlètes professionnels, qui font de cette activité une discipline très exigeante.

1. Les athlètes ont toujours des pince-nez de rechange

Pour les sportives, respirer tout en effectuant leurs mouvements est assez délicat. Et même si les tenues qu’elles portent sont plutôt moulantes, elles parviennent à y cacher un ou deux pince-nez de rechange, au cas où le leur tomberait pendant la chorégraphie, ce qui est d’ailleurs assez fréquent.

2. Certaines nageuses portent des lentilles de contact pour ne pas pleurer

Une athlète professionnelle a déclaré qu’à cause du chlore et du mélange de produits chimiques agressifs utilisés dans les piscines pour traiter l’eau, les yeux des nageuses peuvent s’irriter et pleurer. Pour éviter cela et les protéger, elles portent souvent des lentilles de contact.

3. Il n’y a pas de catégorie mixte aux Jeux olympiques

Jusqu’à présent, la natation synchronisée a toujours été exclusivement réservé aux femmes aux Jeux olympiques. Il n’y a pas de catégorie mixte, car en 1941, on pensait que les hommes avaient un avantage physique sur les femmes dans l’eau, si bien qu’on les a bannis de la compétition dans le monde entier.

4. La manucure et la pédicure ne doivent pas se voir pendant une compétition

Bien que les nageuses portent des couleurs vives au niveau de leurs tenues et de leurs coiffures, qui sont d’ailleurs prises en compte dans leur note, leurs ongles doivent en revanche rester naturels pendant les compétitions. Elles ne peuvent pas mettre de vernis à ongles assorti ou mettant en valeur leur maillot de bain, et cela peut leur enlever des points ou être un motif de pénalité.

5. Le maquillage est essentiel pour la compétition, mais il doit être aussi discret et naturel que possible

Le maquillage permet aux juges et au public de mieux voir le visage des nageuses qui peuvent se trouver à une certaine distance. Toutefois, bien qu’il s’agisse d’un élément essentiel du spectacle qui ajoute à la présentation générale, il doit être aussi naturel que possible. Le maquillage excessif et les bijoux sont susceptibles de détourner l’attention des juges.

6. Lors d’une compétition, il est important de maintenir le nombre requis de nageuses dans l’équipe pour éviter de perdre des points

En général, les équipes doivent avoir huit nageuses ; cependant, le nombre minimum de participantes est de quatre. Pour chaque nageuse en moins dans le groupe par rapport à l’effectif complet, l’équipe perd des points, car il est plus facile de synchroniser moins de personnes lors d’une chorégraphie.

7. Les nageuses transpirent aussi, et beaucoup

Les glandes sudoripares de notre corps sont activées lorsque nous effectuons des mouvements corporels ou de l’exercice — que nous soyons dans ou en dehors de l’eau — parce que la température du corps augmente. Par conséquent, sous l’eau, on peut transpirer autant, sinon plus, que lorsque l’on court ou fait du vélo.

8. Les mouvements des nageuses sont plus difficiles lorsqu’elles sont plus proches de la surface de l’eau

Plus les nageuses sont proches de la surface de l’eau, plus il est difficile de pouvoir effectuer leurs pirouettes et leurs mouvements, car l’eau est plus agitée en surface.

9. Le polyester est le meilleur matériau pour les tenues des nageuses

Il ne suffit pas aux nageuses d’être jolies dans leurs maillots de bain colorés : tous les éléments de la tenue doivent leur permettre d’exécuter leur chorégraphie de manière optimale et la plus légère possible. Dans cette optique, la matière la plus adaptée à la natation synchronisée est le polyester, car il offre un bon soutien et parce que la composition du tissu permet au corps de mieux bouger dans l’eau.

10. Les règles sont strictes : tout ce qui pourrait détourner l’attention des juges n’est pas le bienvenu

Étant donné qu’il s’agit un sport artistique où l’apparence des athlètes influence la note finale, les nageuses doivent respecter des règles strictes qui interdisent notamment les maillots de bain trop révélateurs, ou tout ce qui pourrait détourner l’attention des juges, y compris les tatouages, les bijoux et le maquillage excessif.

11. Maintenir une expression souriante pendant toute la performance influence la note finale

Selon l’ancienne nageuse professionnelle Gemma Mengual, si les nageuses ont l’air fatigué ou ne sourient pas pendant leur performance, les juges peuvent les pénaliser. L’expression faciale est donc cruciale.

12. La performance libre avant de plonger dans l’eau permet de marquer des points supplémentaires

Gemma Mengual a expliqué que tout comme la chorégraphie aquatique, celle qui est effectuée hors de l’eau avant de plonger est également évaluée et influe sur la note globale.

À quel groupe appartiens-tu : ceux qui préfèrent faire du sport en plein air, ou ceux qui aiment s’entraîner en intérieur ?