14 Remèdes maison faciles pour avoir une peau plus fraîche et radieuse

Il n’y a pas de sens à dépenser de grandes quantités d’argent pour des cosmétiques pour le soin de la peau si tu n’obtiens pas au final la quantité suffisante de vitamines et autres substances bénéfiques. Sans antioxydants C et E, la peau perd rapidement sa jeunesse et son élasticité ; tandis que l’abondance de sucre et de carbohydrates simples contribue à l’apparition de rides. Le printemps est le moment adéquat pour travailler à l’obtention de cette image brillante et fraîche, mais il faut commencer à l’intérieur à l’aide de produits bons et sains.

Sympa a rassemblé une liste de conseils qui t’aideront à garder une peau saine. Nous avons aussi préparé plusieurs recettes de produits cosmétiques maison et en particulier une recette pour un “masque jaune” qu’utilisent les jeunes indiennes à la veille de leur mariage. Désormais, tu pourras avoir un look impeccable tous les jours.

Nutrition pour une peau radieuse

Une bonne nutrition peut ralentir le processus de vieillissement de la peau, aider à te défaire des éruptions et des taches sombres. Cependant, si ta peau est en mauvais état, tu auras besoin de six semaines minimum pour voir les premiers résultats (cela est le temps nécessaire pour que les cellules de la peau puissent se renouveler).

Ton alimentation doit inclure obligatoirement :

1. Quelques portions de légumes et de fruits par jour, préférablement différents les uns des autres pour donner à ton organisme les antioxydants et différents types de vitamines. Ainsi, les carottes et les courges (citrouilles) sont riches en carotène, les épinards et le chou fleur contiennent de la lutéine, et le cassis, le kiwi et les myrtilles contiennent de la vitamine C.

2. Des aliments qui contiennent du sélénium et de la vitamine E. Ces deux éléments se trouvent dans les graines de tournesol. Il y a aussi beaucoup de sélénium dans le poisson, la viande, les noix de cajou et les tomates ; la vitamine E quant à elle peut être trouvée dans l’huile de maïs et les pignes.

3. Les bonnes graisses feront en sorte de garder la peau hydratée de manière naturelle : noix, avocat, poisson riche en graisses et graines de lin.

4. Les produits riches en zinc : poisson, graines, noix et volailles.

5. Une quantité suffisante d’eau.

Les dermatologues remarquent qu’il n’y a pas d’intérêt à faire appel à un cosmétologue jusqu’à ce que tu résolves tes problèmes de santé : commence à t’alimenter de manière saine, à faire du sport et à passer assez de temps à l’air libre. C’est cela qui nous permet de conserver notre beauté extérieure, tandis ce que les cosmétiques se contentent de corriger les petits défauts.

Les quatre recettes suivantes permettront d’améliorer le fonctionnement de ton tube gastro intestinal, et enrichiront l’organisme de différents minéraux, acides gras, antioxydants et acides aminés. En incluant au moins l’une d’entre elles à ton régime quotidien, tu pourras oublier pendant longtemps le correcteur et les autres cosmétiques.

Petit-déjeuner beauté

Ce petit-déjeuner léger te permettra de te sentir légère et pleine d’énergie ; de plus, il fournira à ton organisme des probiotiques, des protéines et des antioxydants. Ainsi, en t’alimentant régulièrement de cette manière, tu peux obtenir une peau fraîche et brillante.

Pour cela tu as besoin de :

• 3 noix
• une demi tasse de baies (elles peuvent être congelées)
• un verre de yaourt naturel
• une cuillère de miel

Ce petit-déjeuner peut être préparé en quelques minutes : mets les noix hachées ou triturées dans le mixeur avec du miel, du yaourt et ajoute ensuite les baies. De plus, tu peux ajouter au mélange un peu de graines de lin et enrichir ton plat avec des vitamines supplémentaires.

Bouillon avec des acides aminés et des minéraux

Tu peux préparer le bouillon à ton goût. Il est particulièrement bénéfique pour la peau qui est inflammée et encline à l’apparition de rides. Les composants du vinaigre de pomme aident à extraire plus de minéraux aux os pour le bouillon.

Ingrédients :

• 2 carcasses de poulet
• 2-3 ailes de poulet
• 1 carotte et 2 bottes de céleri, coupées finement
• 4 gousses d’ail
• oignon
• un morceau de gingembre coupé
• de l’eau froide (en quantité suffisante pour recouvrir le poulet et les légumes en totalité)
• une feuille de laurier
• une cuillère de vinaigre de pomme
• du sel marin et du poivre noir moulu

Il faut cuire le bouillon à feu lent pendant 6 à 12 heures et, il est possible d’ajouter de l’eau si nécessaire. Tu devras ensuite le filtrer. Le bouillon peut être conservé entre quatre et cinq jours dans le réfrigérateur ou être congelé pour être consommé quand tu le souhaites.

Salade de vitamines pour une peau fraîche

Il faut râper un radis blanc, une pomme pelée et deux carottes ; après tout ça, ajoute des abricots secs et un peu de noix. Il est recommandé d’acheter des abricots secs de couleur foncée et pas ceux d’une couleur orange intense, car ils contiennent des colorants. Si tu n’arrives pas à en trouver, il vaut mieux ne pas les utiliser. Les noix sans coquilles peuvent être trempées pendant quelques heures dans de l’eau salée, c’est ainsi qu’elles perdront leur couche protectrice, ce qui permettra à l’organisme de mieux assimiler leurs nutriments.

De plus, il est nécessaire d’ajouter à ta salade du persil coupé finement, un peu d’huile végétale (d’olive ou de grains de raisin). Si tu le souhaites, tu peux verser un peu de miel liquide ou de jus de citron sur ta salade.

Boisson au gingembre pour lutter contre les inflammations et la peau flétrie

Le gingembre contient des antioxydants qui préviennent le flétrissement prématuré de la peau et a des composants anti-inflammatoires qui aident à lutter contre les éruptions cutanées. De plus, il contribue à l’amélioration de la circulation du sang dans la peau.

Si tu ne peux pas imaginer ta vie sans une tasse de thé ou de café avec des friandises, lesquelles — c’est bien connu — affectent l’état de la peau, essaie de remplacer ces boissons par un rafraîchissant riche en vitamines.

Pour cela il est nécessaire :

• 85 grammes de gingembre coupé
• 1 citron coupé
• 10 feuilles de menthe fraîche
• 6 tasses d’eau (il est possible d’utiliser une eau gazéifiée)

Dans un récipient, verse de l’eau avec tous les ingrédients, et laisse reposer au minimum 3 heures au réfrigérateur. Plus la boisson est infusée, plus elle sera délicieuse.

Cosmétiques maison

Avec l’aide des cosmétiques maison tu peux nourrir et hydrater ta peau de l’extérieur. Certains des produits qui seront mentionnés te permettront de rafraîchir ta peau considérablement et ce en quelques minutes. Mais n’oublie pas de les appliquer uniquement après avoir nettoyé ta peau.

Traitement facial pour tout type de peau

Pour nettoyer ta peau avec des cosmétiques maison tu peux utiliser la méthode suivante. Mélange de l’huile de ricin avec ton huile préférée : jojoba, grains de raisins ou d’avocat. Pour la peau sèche, pour chaque quantité d’huile de ricin tu devras ajouter neuf quantités d’huile de base. Pour une peau normale il faut suivre les proportions 2:8 et pour les peaux grasses il faut suivre les proportions 3:7.

Verse de l’eau chaude sur une serviette. Tu peux aussi ajouter un peu de sel et de l’huile d’arbre à thé, mais tu ne peux pas appliquer ce mélange sur la zone de tes yeux.

Pendant deux à trois minutes, avec des mouvements de massage, applique ce mélange d’huile sur ta peau récemment nettoyée, laisse le tout agir sur ta peau pendant une minute puis enlève-le de ton visage à l’aide d’une serviette chaude (cela ne doit pas te brûler) en faisant des mouvements légers.

Compresse pour humidifier la peau

Il est possible d’améliorer l’effet de la crème hydratante à l’aide de disques de coton imprégnés de tonique ou d’eau thermale. Avant cela, il faut nettoyer ton visage, ton cou et faire un traitement exfoliant.

Masques pour le visage (recette des filles indiennes)

En accord avec la tradition, avant la cérémonie du mariage, les filles indiennes appliquent sur leur corps et leur visage un masque contenant du curcuma. Grâce à cela, la peau est brillante toute la journée. Pour faire ce masque, mélange 1 cuillère de curcuma, 3 cuillères de yaourt maison, quelques gouttes de miel et répartis ce mélange sur le visage. Il est possible de l’appliquer sur la zone des yeux en évitant le contact direct. Il est recommandé de nettoyer ce mélange avec une serviette humide après 15-20 minutes.

Le curcuma lutte contre les cernes et l’acné

Le mélange de curcuma et de jus d’ananas t’aidera à te défaire des cernes en pas moins d’une minute. Voici une vidéo un peu plus détaillée.

Si tu as un bouton qui commence à apparaître, réalise le mélange suivant : aplatis avec un mortier ou un mixeur la moitié d’une banane et ajoute une pincée de curcuma. Applique ce mélange sur les zones enflammées et rince après 10 minutes.

Cosmétiques contre les points noirs

Les principales causes des points noirs ou des éruptions cutanées sont les irrégularités hormonales ou les problèmes avec le tube gastro-intestinal. Pour cela, il faut en premier lieu réaliser un traitement et améliorer ton alimentation. Les dermatologues recommandent d’inclure dans le régime des huiles naturelles (germes de blé, lin, poisson riche en graisses des mers du nord). Elles rendent le sébum moins visqueux et l’aide à reprendre sa forme naturelle, et ainsi, la quantité de point noirs est réduite. Il n’est pas recommandé d’utiliser des cosmétiques agressifs, car ils peuvent endommager ta peau.

Pour un traitement facial externe, il sera parfait d’utiliser des masques d’argile et des cosmétiques avec de l’acide salicylique (sans alcool).

Un mélange de miel avec du citron possède aussi un effet désinfectant (2 cuillères de miel et 1 de jus de citron). Tu peux l’appliquer pendant 20 minutes avec de l’eau sur ta peau.

Masque à la banane pour une peau douce

Pour tonifier et renforcer la peau, tu peux te faire un masque avec de la banane. Place dans le mixeur une peau de banane propre et des morceaux de pulpe avec une petite quantité de fromage blanc, de plus, ajoute une cuillère de farine de riz. Applique ce mélange sur le visage et, après 10 à 15 minutes, rince avec de l’eau froide.

Cosmétique express pour rafraîchir la peau du visage

Toutes les personnes ont un jour eu à se préparer très rapidement le matin, à faire un brin de toilette ou se rafraîchir un peu le visage.

Pour cela, tu peux suivre cette recette pour faire des glaçons que tu pourras utiliser pour te rafraîchir.

Râpe une pomme de terre épluchée, ajoute un peu d’eau, une poignée de graines de grenade et un peu de jus de citron. Mixe ce mélange et congèle-le dans un bac à glaçons. En appliquant ces cubes sur le visage ou les mains, les rides disparaîtront un peu.

Avocat contre les rides et pour les visages qui ont la peau sensible

Enlève la pelure de l’avocat, extrais son noyau mais ne le jette pas. Ecrase la pulpe et mélange avec une cuillère d’huile de coco. Applique le mélange sur le visage et le cou en faisant des mouvements de massage et laisse reposer entre 30 et 60 minutes. Nettoie avec une serviette humide sans utiliser du savon. En faisant un masque une fois par semaine, tu remarqueras que les rides deviendront moins présentes ou disparaîtront.

Pour nettoyer la peau des cellules mortes, tu peux réaliser un exfoliant rapidement, tu auras juste besoin du noyau de l’avocat dans le mixeur et un peu de crème hydratante. Après l’application de ce mélange, la peau devient plus douce, souple et molle. Tu peux voir ici une vidéo sur cette technique.

Quelle recette de beauté connais-tu ? Utilises-tu les conseils maison de nos grands-mères et mères ou préfères-tu les cosmétiques des marques prestigieuses ? Nous attendons tes réponses dans les commentaires.