15+ Habitudes faciles qui ont complètement changé la vie de leurs utilisateurs

Il devient parfois très difficile de supporter toute cette pression qui s’accumule au quotidien : travail, famille, vie privée, argent... S’il pouvait exister une façon de tout régler en un claquement de doigts, la vie serait bien plus facile. Malheureusement, l’humanité n’a encore rien inventé de tel et nous devons donc essayer de nous en sortir tout seuls.

Chez Sympa, nous avons décidé de partager 15 nouvelles petites habitudes qui ont changé et facilité la vie de plusieurs internautes. Et si une partie d’entre elles ont un côté plutôt pratique qui sera d’une utilité pour certains, d’autres devraient être lues par tous sans exception.

• Faire au moins une corvée par jour. Vous seriez étonné de voir à quel point le fait de faire quelque chose, même à contrecœur, permet de lutter contre les pensées dépressives, surtout celles qui poussent à croire que vous êtes inutiles ou êtes un fardeau pour les autres. © Raetekusu / Reddit
• C’est un excellent conseil. Pour moi, c’est le “triple 30” qui a fait des merveilles. Chaque jour, je consacre 30 minutes aux corvées, 30 minutes à des exercices physiques, et 30 minutes à mon développement personnel (ça peut être n’importe quoi, comme jouer de la guitare par exemple). Je reviens du travail, je finis mon “triple 30” en une heure et demie et, les gars, le repos semble si bien mérité après ça ! Après tout, c’est quoi une heure et demie ? Presque rien !
  Cette astuce a donné un bon coup de pied à ma dépression et à mon anxiété : elles n’ont pas disparu, mais elles sont beaucoup plus faciles à gérer. © pescarojo / Reddit
• Si ça peut aider quelqu’un : moi, j’applique la règle des cinq minutes. Si une chose peut être faite en moins de cinq minutes, tu dois la faire. Comme essuyer la table ou débarrasser la table basse, faire quelques sauts, un peu de yoga, lire vite fait un chapitre, et ainsi de suite. Ça aide vraiment à établir ses priorités, surtout lorsque tu n’as pas assez de motivation. Je me retrouve finalement souvent à laver toute la cuisine, ou à finir le livre tout entier... Faire en sorte que les tâches semblent plus courtes aide beaucoup. © meesestopieces / Reddit

• Un jour, j’ai vu un dicton : “Ce n’est un échec que si on arrête d’essayer, sinon, c’est une expérience”. Je commence à considérer les événements comme des expériences potentielles, plutôt que des opportunités de réussite.
  Avant, lorsque je suivais un cours, je ne pensais qu’aux notes : si je n’arrivais pas à en avoir d’assez bonnes, le cours arrêtait automatiquement de me plaire. Puis, j’ai réalisé que le but de tout ça est avant tout d’apprendre, et que plus une chose est difficile, plus elle me permet d’en apprendre. Et ce, même si je n’obtiens pas les meilleures notes.
  Je me suis alors mise à différentes activités avec en tête, l’idée que je veux avant tout obtenir plus d’expérience : je me concentrais non pas sur le résultat, mais sur le processus. Ça a très bien fonctionné dans ma vie sociale, car j’ai commencé à prendre plus de risques, me disant que dans le pire des cas, ce serait une bonne expérience. © zazzlekdazzle / Reddit
• J’ai arrêté de vivre ma vie en attendant le week-end prochain. Lorsque vous travaillez cinq jours par semaine et que vous n’avez que deux jours de repos, il n’est pas bon de toujours attendre ces deux jours : vous pouvez planifier différentes petites choses utiles ou amusantes chaque jour de la semaine. © cake_or_cookies / Reddit

• J’ai déménagé loin de l’endroit dans lequel j’ai grandi, et j’ai découvert à quel point j’y étais malheureux. Je m’étais tellement habitué à l’être, que maintenant que je vis dans une meilleure région, je suis devenue une personne complètement différente. © jasenzero1 / Reddit
• J’ai déménagé à l’autre bout du monde. C’est incroyable de voir à quelle vitesse mon stress a disparu lorsque j’ai finalement accepté le fait de ne pas être fait pour l’endroit dans lequel je vivais. Ma famille me manque, mais nous restons régulièrement en contact et j’ai trouvé une merveilleuse famille ici aussi. Parfois, se lever et quitter un endroit qui ne vous convient pas est la meilleure des solutions. © SonicUndergroun / Reddit
• Tout le monde ne peut pas se le permettre, mais voici mon conseil : il faut déménager plus près de son lieu de travail. Mon trajet est passé de 45 terribles minutes dans des embouteillages à regarder avec haine les feux arrière des voitures devant moi, à une agréable promenade à vélo de 15 minutes. J’ai non seulement gagné une heure de temps libre par jour, mais j’ai aussi actuellement une bien meilleure santé physique. © munificent / Reddit

• Mon conseil est de manger son dîner ou de s’organiser une collation tardive au travail. Je quittais trop souvent mon boulot en ayant faim, et je ne pouvais donc pas résister à la tentation de passer devant le magasin de tacos du coin. Je suis passé de 100 à 77 kilos, et ça fait quelques années maintenant que je contrôle mon poids. © poe_todd / Reddit
• Acheter une douchette pour les toilettes. Il n’y a rien de tel que d’avoir un arrière-train tout propre 24h/24. © time_is_now / Reddit
• Le jet dentaire. Maintenant, préserver une bonne hygiène dentaire est devenu un jeu d’enfant, et je n’ai pas eu de carie depuis des années ! © perrydolia / Reddit
• Engager un service de nettoyage. Je viens d’une famille peu aisée, et à chaque fois que nous entendions des gens parler de femmes de ménage, nous supposions toujours qu’ils étaient super riches. Aujourd’hui encore, je ne suis pas riche, mais ma femme et moi travaillons à plein temps et avons beaucoup à faire.
  Nous nous occupons nous-mêmes de nos tâches ménagères quotidiennes, mais une fois par mois, une femme de ménage vient pour dépoussiérer, nettoyer en profondeur les sols, les salles de bains, etc...
  Ce ne revient pas plus cher qu’une soirée entre amis, mais c’est beaucoup plus utile. © jackleggjr / Reddit

• Ma voiture est tombée en panne en plein milieu d’un virage et mes feux de détresse étaient à peine visibles. J’étais presque en larmes, n’arrivant pas à expliquer aux gens qui essayaient de me contourner à la dernière seconde à quel point j’étais désolée d’être “dans leurs pattes”.
  La première personne à s’arrêter et à me demander si j’allais bien était un homme âgé, et ma première réaction a été de lui crier : “Je suis vraiment désolée, mes feux de détresse sont allumés, je ne peux pas bouger ma voiture, je suis vraiment désolée !” Il m’a alors répondu : “Est-ce que vous allez bien ?” Je lui ai expliqué ma situation et que je m’en voulais terriblement de gêner tous ces gens. Le feu de circulation a viré au vert et cet homme a donc dû retourner à sa voiture, mais il s’est arrêté pour dire : “Ils ne t’ont jamais demandé si ça allait, n’est-ce pas ? Alors, ne t’occupe pas d’eux ! Sois prudente !” © MaritMonkey / Reddit

Et toi, quelles nouvelles habitudes ont changé ta vie ? Ou peut-être y en a-t-il une que tu voudrais mettre en pratique, mais tu n’y arrives pas encore ?