6 Façons dont tu pourrais abîmer tes cheveux pendant ton sommeil

Si tes cheveux sont secs ou colorés, tu prends probablement des précautions particulières pour t’assurer d’éviter tout dommage supplémentaire. Mais prendre soin de ta chevelure va bien au-delà de l’utilisation du bon shampoing et du fait d’éviter les appareils chauds tels que les lisseurs et les fer à friser. Il s’avère qu’il y a beaucoup de choses à faire pour protéger tes cheveux pendant que tu dors, car tout ce remue-ménage la nuit peut endommager ta chevelure plus que tu ne le penses.

Chez Sympa, nous pensons que tes cheveux ont besoin d’un sommeil réparateur, tout comme ta peau. Et nous avons rassemblé quelques erreurs apparemment inoffensives que tu pourrais commettre et qui empêchent tes cheveux d’être au top de leur forme.

1. Tu te couches avec des cheveux humides

Certains jours, tu as à peine l’énergie de te démaquiller, et encore moins de sécher tes cheveux, et nous le comprenons totalement. Mais à part te réveiller avec une tête de folle furieuse, dormir avec des cheveux mouillés peut causer de sérieux dégâts. Les cheveux mouillés sont très fragiles, et tout le remue-ménage de la nuit pourrait endommager ta chevelure et provoquer des cassures et des fissures. Il est préférable de te laver la tête quelques heures avant de te coucher ou d’utiliser un produit thermoprotecteur et de les sécher avec un sèche-cheveux.

2. Tu dors avec tes cheveux en chignon

Si tu as les cheveux longs, alors rien ne semble plus pratique que de les attacher en queue de cheval ou en chignon avant d’aller au lit. Mais ne pas donner à tes cheveux une pause de coiffure serrée pendant la nuit peut affaiblir tes mèches et même entraîner une perte de cheveux à long terme. Pour donner à ton cuir chevelu le temps de récupération dont il a besoin la nuit, laisse tes cheveux détachés avant de dormir et ne fais jamais un chignon serré lorsque tes cheveux sont mouillés.

3. Troque ta taie d’oreiller en coton contre une en soie

Se débarrasser de ta vieille taie d’oreiller en coton et investir dans une taie en soie de qualité est plus qu’un simple élément de luxe que tu peux ajouter à ta routine nocturne. Le coton a tendance à être rêche pour tes cheveux et il les empêche donc de glisser facilement, ce qui peut éventuellement conduire à des cheveux emmêlés, secs et frisés. Dormir sur une taie d’oreiller en soie peut t’aider à éviter que tes cheveux ne s’emmêlent la nuit et ce sera bénéfique non seulement pour tes cheveux mais aussi pour ta peau.

4. Tu ne te brosses pas les cheveux avant de dormir

Tu passes probablement beaucoup de temps chaque matin à t’assurer que tes cheveux sont parfaits, mais les brosser soigneusement avant de te coucher peut en fait t’aider à éviter d’avoir les cheveux tout emmêlés au réveil. Le brossage aide à répartir uniformément les huiles naturelles produites par ton cuir chevelu, des racines aux pointes, ce qui permet de garder tes cheveux brillants et d’éviter les cassures.

5. Tu ne tresses jamais tes cheveux avant d’aller te coucher

Si ton fer à boucler peut t’aider à créer de superbes ondulations en un rien de temps, faire preuve de créativité et utiliser des options de coiffure sans chaleur aidera tes cheveux à rester sains et bien hydratés. Faire une tresse lâche avant de dormir et appliquer des soins capillaires sans rinçage est le moyen le plus simple de se réveiller avec de belles boucles. En fait, dormir avec des tresses est l’un des secrets que les femmes indiennes utilisent pour garder leurs cheveux longs, brillants et sains. Porter cette coiffure protectrice pour dormir pourrait prévenir les fourches, renforcer tes cheveux et les aider à pousser plus vite.

6. Tu fais l’impasse sur les huiles pour cheveux

Tout comme notre peau, nos cheveux se régénèrent aussi pendant que nous dormons, et nous pouvons tirer le meilleur parti de ces heures avec quelques traitements simples pour la nuit. Appliquer des huiles capillaires pendant la nuit au moins deux fois par semaine, la veille du jour où tu prévois de te laver les cheveux, est un excellent moyen de renforcer tes cheveux et de stimuler leur santé. Si laisser de l’huile toute la nuit te semble un peu excessif, applique-la simplement une heure avant de prendre ta douche et enveloppe ta tête d’une serviette chaude pour t’assurer qu’elle est bien absorbée.

Tes cheveux sont-ils tout emmêlés quand tu te réveilles ? Connais-tu des astuces de soins capillaires que tu peux partager avec d’autres lecteurs et lectrices de Sympa ?