6 Façons simples d’aider la planète, selon la recherche

Nous connaissons tous les principes de base d’un mode de vie respectueux de l’environnement — recyclage, réduction du plastique et conservation de l’eau. Mais les recherches suggèrent qu’il existe des moyens moins connus d’avoir un impact réel. Ces habitudes inattendues vont au-delà des conseils habituels et offrent des moyens étonnamment efficaces d’aider la planète. Voici six stratégies scientifiquement fondées pour réduire ton empreinte écologique.

1. Dormir sans vêtements

Abandonner le pyjama la nuit n’est pas seulement confortable, cela peut aussi réduire la consommation d’énergie. Au lieu d’utiliser la climatisation, dormir nu permet à ton corps de réguler sa température naturellement, ce qui réduit le recours aux ventilateurs ou aux systèmes de refroidissement. Le simple fait d’ouvrir une fenêtre pour faire entrer de l’air frais peut encore réduire la consommation d’énergie de la maison tout en améliorant la qualité du sommeil.

2. Réduire la consommation de viande

L’industrie de la viande est l’un des principaux responsables des émissions de gaz à effet de serre, la viande rouge et les produits laitiers étant particulièrement gourmands en ressources. L’adoption d’un régime à base de plantes, voire la réduction de la consommation de viande, peut réduire considérablement ton empreinte carbone. Si certains aliments d’origine végétale, comme les avocats, ont encore un impact sur l’environnement, ils nécessitent beaucoup moins de ressources que le bœuf ou l’agneau.

3. Faire pipi sous la douche

Cela peut paraître étrange, mais sauter une chasse d’eau de temps en temps peut permettre d’économiser une quantité d’eau surprenante. Une campagne menée par des étudiants britanniques a estimé que si 15 000 personnes adoptaient cette habitude, cela permettrait d’économiser des millions de litres d’eau chaque année, soit suffisamment pour remplir 15 piscines olympiques. Étant donné que les toilettes représentent une grande partie de la consommation d’eau des ménages, ce simple changement peut contribuer aux efforts de conservation.

4. Utiliser le sang des menstruations pour les plantes

Le sang des règles contient des nutriments essentiels tels que l’azote, le phosphore et le potassium, ingrédients clés des engrais. Au lieu d’évacuer ces nutriments, la dilution du sang menstruel avec de l’eau et son utilisation pour nourrir les plantes créent un engrais naturel et durable. Cette pratique permet de réduire les déchets tout en profitant aux jardins de manière écologique.

5. Essayer de manger des insectes

Les insectes sont une source de protéines incroyablement durable, nécessitant beaucoup moins de terre, d’eau et d’aliments que le bétail. Les grillons, les vers de farine et les mouches soldat noires fournissent des nutriments essentiels avec un impact environnemental beaucoup plus faible. Il convient toutefois de garder à l’esprit que si les mouches soldat noires sont propres à la consommation, leurs œufs ne le sont pas. L’intégration d’aliments à base d’insectes dans ton régime alimentaire pourrait réduire de manière significative les émissions de gaz à effet de serre et alléger la pression sur la production alimentaire mondiale.

6. Planter des espèces indigènes

Ajouter des plantes indigènes à ton jardin est un moyen facile de soutenir la biodiversité locale tout en réduisant l’utilisation d’eau et de pesticides. Ces espèces étant naturellement adaptées au climat, elles nécessitent moins d’entretien tout en fournissant de la nourriture et des abris à la faune. En choisissant des plantes qui poussent dans ta région, tu contribues à créer un écosystème plus sain et plus durable.

Le cancer du côlon est l’une des menaces les plus courantes mais silencieuses pour ta santé. Il présente souvent des signes subtils que de nombreuses personnes ignorent. La clé d’une détection précoce est de reconnaître ces signes avant qu’il ne soit trop tard. N’ignore pas ce qui pourrait te sauver la vie : voici cinq signes cruciaux à surveiller.