6 Signaux non évidents que ton corps peut utiliser pour t’avertir de problèmes de santé

Parfois, le corps murmure avant de crier. De petits signes qui semblent inoffensifs peuvent en fait être la façon dont ton corps te dit : “Hé, j’ai besoin d’un peu d’aide !” Tenir compte de ces indices précoces peut vraiment faire une grande différence pour rester en bonne santé.

LE CONTENU EST FOURNI À TITRE D’INFORMATION UNIQUEMENT ET N’EST PAS DESTINÉ À SE SUBSTITUER À UN AVIS MÉDICAL.
DEMANDE CONSEIL À TON MÉDECIN EN CE QUI CONCERNE TA CONDITION ET TON ÉTAT DE SANTÉ.

1. Des lèvres pâles

Des lèvres pâles ou blanches peuvent être le signe d'un problème de santé, comme une carence de sang ou d'oxygène. Les causes les plus courantes des lèvres pâles sont les suivantes

• Anémie - lorsque ton corps n'a pas assez de globules rouges, tes lèvres peuvent paraître pâles. Ce phénomène s'accompagne souvent de fatigue, de vertiges et d'une sensation de froid.
• Déshydratation - le fait de ne pas boire suffisamment d'eau peut entraîner une sécheresse et une pâleur des lèvres. Tu peux également constater une sécheresse de la bouche et des urines foncées
• Hypoglycémie - si ton taux de sucre dans le sang chute soudainement, tes lèvres peuvent devenir pâles. D'autres signes sont les frissons, la transpiration et la confusion.
• Mauvaise circulation sanguine - les problèmes cardiaques ou l'hypotension peuvent réduire la circulation sanguine, ce qui rend les lèvres pâles. Il n'est pas inutile de se faire examiner par un médecin.
• Muguet buccal - cette infection de la bouche peut provoquer des plaques blanches, y compris sur les lèvres. Elle est souvent associée à un système immunitaire faible ou à la prise d'antibiotiques pendant une longue période.
• Temps froid - l'air froid peut resserrer les vaisseaux sanguins et rendre les lèvres pâles. L'hydratation des lèvres permet de les protéger par temps froid.

2. Les lignes de cou

Après la ménopause, le taux d’œstrogènes des femmes diminue, ce qui peut affecter la santé des os au fil du temps. Un signe moins connu de l’affaiblissement de tes os est l’apparition de rides visibles sur ton cou.

Ces rides peuvent signifier que tes os perdent de leur densité, t’exposant ainsi à un risque accru de fractures. Pour renforcer la solidité des os, il peut être judicieux d’ajouter du calcium et de la vitamine D à ton régime alimentaire. Il est également utile de consulter un médecin au sujet des dépistages osseux et de la nutrition.

3. Les bosses rouges

Les protubérances cutanées peuvent apparaître pour toutes sortes de raisons, qu’il s’agisse d’acné, de réactions allergiques ou d’affections telles que les chéloïdes ou le zona. Parfois, elles sont liées à des problèmes de santé plus graves.

Dans la plupart des cas, ces bosses ne sont pas dangereuses et ne nécessitent pas de traitement médical. Mais si elles commencent à te gêner ou à te mettre mal à l’aise, il est toujours bon de consulter ton médecin. Il vaut mieux être en sécurité et avoir l’esprit tranquille.

La kératose pilaire, parfois surnommée “peau de poulet”, se manifeste par de petites bosses rugueuses sur des zones telles que les joues, le haut des bras ou les cuisses. Elle se produit lorsque la kératine, une protéine de la peau, obstrue les follicules pileux, ce qui entraîne l’apparition de ces bosses rouges ou blanches.

Les experts ne savent pas encore exactement pourquoi cela se produit, mais il s’agit souvent d’un problème familial. Il est également possible que le manque de vitamines A et C dans ton alimentation joue un rôle. Bien que ce phénomène soit inoffensif, il peut être frustrant.

4. Les crampes musculaires

Si tu souffres de problèmes tels que des crampes musculaires soudaines, il se peut que ton organisme manque de calcium. Ce n’est pas une chose à négliger : sans calcium, tes nerfs, tes muscles et même ton cœur peuvent avoir du mal à fonctionner correctement. Le calcium maintient le rythme cardiaque et la coagulation sanguine sur la bonne voie, c’est pourquoi il est important d’assurer un taux de calcium adéquat.

Une peau sèche et des ongles qui se cassent facilement peuvent être plus que de simples problèmes esthétiques — ils peuvent aussi être un indice d’une carence en calcium. Un taux de calcium trop bas peut entraîner une hypocalcémie, une affection souvent liée à une carence en vitamine D ou à des problèmes liés à l’hormone parathyroïdienne. Il vaut la peine de consulter un médecin si tu remarques ces changements. Une prise en charge précoce peut permettre d’éviter des complications plus graves.

5. La perte de cheveux

Tu remarques plus de cheveux que d’habitude dans ta brosse ? La perte de cheveux peut parfois indiquer un manque de certains nutriments dans ton alimentation. Des éléments clés comme le fer, la biotine (B7), la niacine (B3) et les acides gras essentiels comme l’ALA et le LA jouent un rôle important dans la santé capillaire et la prévention de la chute de cheveux.

Lorsque ces nutriments manquent, ton corps peut avoir du mal à maintenir une chevelure forte et épaisse. Si tu perds tes cheveux, il peut être utile de revoir ton alimentation et d’en parler à un professionnel de santé.

6. Des changements dans l’apparence des ongles

Des dépressions ponctuées sur les ongles peuvent être le signe de maladies telles que le psoriasis, la dermatite atopique ou l’alopécie areata.

Si les bords de tes ongles commencent à se courber vers le haut, leur donnant une forme de cuillère, cela peut indiquer une carence en fer. Cette carence se développe souvent en raison d’une mauvaise alimentation ou de troubles gastriques et intestinaux. Les ongles en cuillère peuvent également apparaître en cas de maladies cardiaques ou thyroïdiennes.

Les lignes verticales, légèrement convexes, sont généralement le signe d’un vieillissement naturel ou d’une blessure de l’ongle. En vieillissant, les personnes remarquent souvent une augmentation du nombre de ces rayures. Les taches blanches sur les ongles peuvent apparaître en réaction à un traumatisme, à une réaction allergique ou à une carence en zinc, en calcium ou en protéines dans l’organisme. Dans certains cas, elles peuvent également indiquer des problèmes hépatiques ou rénaux.

Et dans cet article, nous avons parlé de 10 changements imperceptibles dans ton corps qui peuvent être des signes avant-coureurs de problèmes de santé.