7 choses que les gens n’apprennent qu’après une rupture amoureuse

Il y a très peu de gens dans le monde qui n'ont jamais traversé une rupture amoureuse. La directrice de l'agence matrimoniale Tamsen Fadal ne fait pas exception. Elle a traversé un divorce houleux qui l'a laissée meurtrie pendant un long moment avant de décider de chercher un nouveau sens à sa vie. Dans son livre "Seule et heureuse. Comment rebondir après une séparation ou un divorce", elle raconte les découvertes qui t'attendent après avoir surmonté cette épreuve.

Chez Sympa, nous avons décidé de partager avec toi les observations de Tamsen, car elle répond à de nombreuses questions importantes que l'on ne comprend qu'après avoir traversé une séparation. Avec son aide, tu pourras construire une relation longue et harmonieuse à l'avenir. Et nous te disons aussi ce qu'il vaut mieux ne jamais faire.

1. Le monde ne s'effondre pas et la vie continue

Au début, tu vas te morfondre, tu vas te sentir triste, tu vas souffrir, tu ne pourras pas le/la sortir de ta tête, tu repenseras à tous vos bons moments, tu déballeras toutes tes émotions auprès de tes amis qui te soutiendront. Tu passeras des nuits entières sans réussir à fermer l’œil et tu auras certainement l’appétit coupé. Mais, un jour, le moment viendra où tu finiras par te dire : "Ça suffit, ça en est trop !"
Et c’est à ce moment-là que la vie continuera.

Tamsen estime que les 90 premiers jours après une séparation sont les plus difficiles et les appelle "mode de survie". Elle conseille de ne pas te précipiter, mais de regarder autour de toi, de te débarrasser des choses qui t’oppriment et de faire attention à ton apparence et à ta santé.

2. Tu découvres de nombreuses choses sur toi

Il est possible que tu te sois tellement investi(e) dans ta relation, que tu te sois abandonné(e) et que tu aies négligé tes propres envies et désirs. Rappelle-toi comment tu passais tout ton temps avant, ce que tu faisais le week-end, où vous alliez en vacances, etc. As-tu toujours voulu tout cela ou bien était-ce toujours des compromis pour faire plaisir à ton partenaire ?

Le moment est venu de découvrir ce que tu aimes TOI. Peut-être que l’aménagement de ton appartement te déplait, que tu détestes manger lourd le soir et que tu es en réalité beaucoup plus plage que montagne, qui sait ?

3. Mange, prie, aime

Tout le monde n'a pas l'occasion de voyager, comme le personnage de Julia Roberts dans le film "Mange, prie, aime". Cependant, tu peux essayer une nouvelle recette ou méditer dans la ville où tu vis. Tamsen conseille également de "déconnecter" : pendant au moins une heure, débarrasse-toi de tous les appareils électroniques autour de toi et profite du silence. Cela te donnera l'occasion de souffler et de prendre du recul pour voir ce pour quoi tu es préparé et ce que tu ne veux pas/plus dans le futur.

Peut-être que ce n’est pas nécessaire de le faire de manière aussi dramatique qu’Anne Hathaway dans le film "Le Diable s’habille en Prada", qui jette son téléphone dans une fontaine (même si cela lui a sans doute fait un bien fou et l'aidée à se sentir complètement libre).

4. Mieux vaux être célibataire que de se sentir seul en couple

L'une des principales raisons pour lesquelles nous nous accrochons à une relation (même une relation dans laquelle nous ne sommes pas heureux) est la peur de la solitude. La possibilité d'aller seul au cinéma (ou de dîner seul dans un restaurant, ou de passer le week-end seul) est embarrassante, déprimante, voire terrifiante pour certains. Mais, en réalité, ce qui nous fait le plus peur n’est pas tant l'absence physique du partenaire, que cette possibilité d'être laissé seul(e) avec nos pensées et nos sentiments.

Être seul n'est pas la même chose que se sentir seul, et ce n'est pas une maladie qui a besoin d'être traitée, bien au contraire, c’est une belle possibilité d’apprendre à mieux se connaître et de faire tout ce que tu as envie de faire, sans avoir besoin de prendre en compte l’opinion, l’envie ou l’approbation de l’autre. C’est libérateur de pouvoir ne penser qu’à soi et faire ce qui nous plaît réellement. Souviens-toi du personnage de Keira Knightley dans le film Last Night. Elle se précipite pour se marier, sans se sentir heureuse, rêvant secrètement d'un autre... Ce genre de relation ne donne vraiment, vraiment pas envie.

5. Le seul chemin vers "et ils vécurent heureux pour l’éternité" passe par "être heureux seul"

Il est important de savoir à qui tu peux faire confiance, mais il est tout aussi important de te faire confiance en premier lieu. Exprime tes inquiétudes et tes doutes à haute voix : cela réduira l'activité dans les zones du cerveau responsables de la perception de la douleur.

Il ne sera pas possible de trouver "ton partenaire idéal" si toi-même tu ne "t’appartiens pas". Avant de chercher un nouveau partenaire, tu dois comprendre tes désirs et tes besoins. Dans le film Yes Man, le personnage de Jim Carrey n'a trouvé son bonheur que lorsqu'il s'est compris et a compris sa vie.

6. Pour trouver la "bonne personne", tu dois d’abord laisser la "mauvaise personne" partir

Le chemin se termine lorsque le but est atteint. Cela s'applique également aux relations. Deux personnes se rencontrent et apprennent quelque chose ensemble, apprennent les unes des autres tout en enseignant aussi quelque chose. Et quand la leçon se termine, la relation est épuisée. Et bien que ce moment soit toujours douloureux, triste et difficile, c'est le prix à payer pour passer au niveau supérieur du développement spirituel.

Mets un terme à ta relation précédente avant de te jeter dans une autre histoire d'amour. Sinon, ton nouveau partenaire ne trouvera tout simplement pas sa place dans ta vie. Il est parfois nécessaire de couper tous les ponts et de changer complètement d'environnement, pour être prêt à rouvrir son cœur et se relancer dans une belle histoire comme l'a fait le personnage de Cameron Diaz dans le film The Holiday.

7. Toutes les portes s’ouvrent désormais pour toi

Comme l'a chanté Michael Jackson, "If you want to make the world a better place, take a look at yourself, and make a change" c'est à dire "si tu veux changer le monde pour le transformer en un endroit meilleur, alors regarde-toi et apporte des changements". Peut-être, qu’avant de rencontrer ton conjoint, tu avais des projets, ou tu rêvais de quelque chose, mais une vie de couple t’a forcé à reconsidérer tes priorités. Maintenant, rien ne te limite, tu peux mettre réaliser tes rêves en toute liberté.

Bonus : les cinq erreurs principales qui sont commises après une rupture amoureuse

Beaucoup d'entre nous ont réalisé des actes étranges, non seulement parce qu'ils étaient sous le choc après la rupture, mais aussi parce qu'ils ne voulaient pas rester coincé dans un environnement amer. Voici les erreurs les plus courantes :

• Remplacer le point final par des points de suspension : le dernier message, le dernier argument, la dernière conversation. Non, non, et encore non !
• Coucher avec la première personne que tu croises par vengeance, ou pour te rassurer sur le fait que tu peux encore plaire.
• Dire des choses dans le genre « Ils sont tous pareils », montrer toutes tes émotions en public, éclater en larmes devant tout le monde.
• Espionner ton ex sur les réseaux sociaux et, encore pire, dans la vie réelle.
• Te venger de ton ex de toutes les manières possibles et intimider ton nouveau partenaire, tout comme le personnage d'Uma Thurman dans le film Ma super ex.

En tout cas, il ne faut pas oublier qu'une rupture n'est pas une condamnation, mais une occasion de tirer des conclusions, d’apprendre à être reconnaissant de l’expérience vécue, d’apprendre de ses erreurs et d'aller de l'avant. As-tu déjà été quitté(e) ? Comment as-tu surmonté cette épreuve ? Quels conseils pourrais-tu donner aux personnes qui traversent une situation similaire ? Donne-nous ton opinion dans les commentaires ci-dessous.