7 Habitudes quotidiennes qui pourraient creuser tes rides

Certaines actions quotidiennes, apparemment anodines, peuvent avoir à long terme des effets négatifs sur ta peau. Par exemple, manger souvent de la viande rouge peut accélérer le processus de vieillissement et oublier de mettre de la crème solaire quand tu es à l’extérieur peut pigmenter ta peau et donc donner l’air plus âgé qu’on ne l’est réellement.

Chez Sympa, nous avons été intrigués par ces petites choses que nous faisons au quotidien et qui pourraient saboter nos efforts pour garder la peau jeune.

1. Mâcher du chewing-gum

Beaucoup de personnes qui mâchent régulièrement du chewing-gum ont de petites ridules autour de leur bouche, et les docteurs pensent que le chewing-gum en est responsable. Quand nous mâchons, nous utilisons un peu trop nos muscles, et cela peut faire en sorte que les petites rides et les lignes autour de la bouche se voient d’autant plus.

2. La course à pied

Quand ils font du sport, les coureurs brûlent les couches de graisse sous la peau. La perte de tissus adipeux peut creuser encore plus les rides. De plus, beaucoup de coureurs passent de longues heures en extérieur sans se protéger du soleil, exposant leur peau à des dégâts. Si tu cours en extérieur, mieux vaut utiliser une protection solaire résistante à l’eau, parce que la transpiration réduit le niveau de protection plus rapidement que la normale.

3. Trop regarder ton téléphone

Utiliser un téléphone portable peut accélérer l’apparition des rides. Les experts médicaux soupçonnent les regards trop fréquents vers le téléphone (donc vers le bas) d’être la cause de l’apparition de rides au niveau du cou, que l’on ne développerait pas sans cela.

4. Oublier de porter des lunettes de soleil

80% des signes visibles de l’âge, dont les rides, sont provoqués par l’exposition au soleil. Quand tu plisses les yeux, cela creuse naturellement la peau. Et si tu essaies de te concentrer sur quelque chose en fronçant les sourcils, cela pourrait aussi faire apparaître des rides entre les yeux de manière prématurée.

5. Boire à la paille

Boire ses boissons à la paille peut laisser des taches sur les dents (surtout s’il s’agit de thé ou de café), mais cela peut aussi avoir pour effet de former des petites ridules autour des lèvres. Même si cela ne change pas l’apparence de tes lèvres de manière significative, ceux qui ont tendance à avoir des rides ne devraient pas boire à la paille trop souvent. Le mouvement répétitif du muscle casse le collagène autour de ta bouche, en creusant donc d’autant plus la peau.

6. Dormir sur le côté

Quand on dort, certaines positions peuvent former des rides. Si tu dors sur le côté ou sur le ventre, ton visage est appuyé contre ton oreiller, ce qui fait que ta peau se fronce. Le mieux, pour éviter de former des rides, est de dormir sur le dos.

7. Porter des lentilles de contact

En mettant des lentilles de contact, on hausse souvent les sourcils. Ce mouvement répétitif fait que la peau sur ton front se ride. Contrairement aux lunettes, les lentilles de contact ne protègent pas la peau autour des yeux des rayons UV, ce qui provoque à terme l’apparition des rides et l’épaississement de la peau.

As-tu l’une de ces habitudes ? As-tu remarqué comment elles affectaient ta peau ? Raconte-nous dans les commentaires !