8 Régimes alimentaires étranges suivis par certains sportifs professionnels

Lorsqu’il s’agit de pratiquer un régime, on essaie généralement d’y inclure une variété de protéines, de glucides et de légumes ; ou alors, on consulte un nutritionniste pour obtenir l’avis d’un expert. Mais les athlètes, qui doivent s’entraîner pendant de longues heures, optent pour des régimes plus extrêmes en fonction de leur mode de vie. Certains consomment jusqu’à 12 000 calories par jour, tandis que d’autres se limitent exclusivement aux fruits et légumes.

Sympa souhaite aujourd’hui te présenter les régimes les plus étranges que divers athlètes ont choisi de suivre.

1. Usain Bolt

Usain Bolt est le sprinteur le plus rapide du monde, avec 9,58 secondes au 100 mètres. Son régime alimentaire contient une grande variété d’aliments qui lui fournissent l’énergie dont il a besoin. Mais il y a un aliment qu’il consomme plus que tout autre : les patates douces. Le coureur en est un grand amateur et ne mange que celles provenant de sa région natale, Trelawny. Le tubercule a une teneur élevée en stéroïdes naturels, nécessaires pour une meilleure performance.

2. Jonathan Horton

Gymnaste américain, Jonathan Horton est un fan de miel. Il en consomme un demi-kilo par jour ! Comme il passe de nombreuses heures à s’entraîner, Horton a besoin de recharger les niveaux de sucre de son corps et opte toujours pour le miel naturel.

3. Wang Junxia

Cette marathonienne chinoise inclut dans son régime une nourriture exotique que beaucoup de gens trouvent dégoûtante : des chenilles et des vers. En Chine, il est très courant de manger des insectes, notamment des scorpions. Wang n’échappe pas à cette pratique culturelle. Les chenilles sont riches en protéines et en calcium, et contiennent peu de lipides.

4. Michael Arnstein

Un des cas les plus connus, le marathonien américain ne mange que des fruits et des légumes. Il est devenu populaire et le public l’a surnommé “le frugivore”. Il a commencé par arrêter de consommer de la malbouffe, puis des produits sucrés, des glucides et enfin des légumineuses.

5. L’équipe olympique du Kazakhstan

Pour les végétariens, la décision alimentaire prise par les membres de l’équipe olympique peut sembler forte. Ils se nourrissent désormais principalement de viande de cheval, soit en ragoût, soit en saucisses, car c’est un plat courant au Kazakhstan. Lorsqu’ils sont allés à Londres pour les Jeux olympiques de 2012, ils ont apporté avec eux des kilos de viande de cheval congelée.

6. Son Yeon-jae

Son Yeon-jae est l’une des meilleures gymnastes rythmiques de l’histoire. Pour pouvoir accomplir ses prouesses, il est de la plus haute importance que son poids soit limité. La gymnaste a donc dû se limiter à deux repas par jour : le petit déjeuner et le déjeuner. Tous deux en petite quantité.

7. Michael Phelps

Michael Phelps a remporté 37 médailles olympiques et est reconnu comme l’un des plus grands nageurs de tous les temps. Son régime alimentaire est simple, mais extra large : il consomme 12 000 calories par jour. Son petit-déjeuner contient ce qui pourrait être la valeur énergétique d’une journée entière de nourriture pour une personne normale. Au déjeuner et au dîner, il mange de grandes quantités de sucres lents sous forme de pâtes et pizzas.

8. Spencer Myers

Tout comme Phelps, le joueur de football américain Spencer Myers affirme également suivre un régime à cinq chiffres : 10 000 calories par jour. Pour le petit-déjeuner, il se prépare du bacon, des œufs et des pommes de terre, accompagnés de trois barres de protéines et quatre sandwiches au beurre de cacahuètes et à la gelée.

Es-tu un grand fan de sport ?
Et toi, quel régime alimentaire suis-tu lorsque tu dois t’entraîner ?
N’hésite pas à nous faire part de ton expérience dans les commentaires !