8 Signes qui peuvent différencier une crise d’une rupture dans une relation

Bien souvent, après une sérieuse dispute, nous avons tendance à penser : “Ne serait-ce pas le moment de nous séparer ?”. En réalité, une relation sans conflits n’existe que dans les films de princesses de Disney, tandis que les différends entre deux personnes amoureuses sont tout à fait normaux. Donc, au lieu de rompre la connexion avec l’être cher sans trop y réfléchir, mieux vaut comprendre en premier lieu si c’est réellement la fin de l’histoire, ou s’il ne s’agit pas seulement d’une simple période difficile qui prendra fin bientôt.

Sympa a mené l’enquête pour savoir comment différencier une crise d’une rupture nécessaire, afin de savoir comment sauver ton couple dans une période difficile.

1. L’envie d’être seul

• Crise : le désir d’être parfois seul, que ce soit en restant dans le silence ou en sortant avec des amis mais sans son partenaire, est absolument normal, et agir de la sorte est plutôt bon pour la relation. Les psychologues conseillent même aux couples qui passent beaucoup de temps ensemble ou qui travaillent dans le même bureau de faire de petites pauses afin que chacun prenne du temps pour lui-même, en se donnant la chance de manquer à l’autre.
• Fin : vous avez déjà passé beaucoup de temps séparés, mais quand on vous parle de faire un prochain voyage d’affaires en couple, vous commencez à sourire sans le vouloir. Si tu attends avec impatience le moment où ton partenaire part travailler ou qu’il sort avec ses amis pour ne plus te voir durant quelques heures, même si vous ne vous voyez pas régulièrement, c’est le signe que la fin est arrivée.

2. Ton partenaire ne te manque pas

• Crise : de temps à autre, les couples se retrouvent confrontés au fait que la présence de l’autre commence à les déranger. La routine et le manque de repos peuvent lasser n’importe qui. Bien souvent, seulement par fatigue, nous avons envie de nous éloigner de nos proches et nous rêvons de nous isoler quelque part, loin de tout le monde. Durant ces périodes, tu peux te surprendre à penser que ton partenaire t’a fatigué et tu peux commencer à ne voir que ses défauts. Mais dans ces situations, le mieux est de bien se reposer, de sortir avec des amis sans inclure ton partenaire, ou bien faire un petit voyage pour te vider la tête et faire le plein d’énergie.
• Fin : tu cries de joie quand ton partenaire s’en va parce que tu te sens bien mieux seul ou avec des animaux. Et, quand tu te rends compte qu’il reviendra bientôt, tu déprimes presque. Vous oubliez de vous écrire mutellement d’adorables messages du type “Comment vas-tu ?” ou “Tu me manques”, car il y a des choses ou des personnes plus intéressantes que votre relation. Peut-être qu’il est temps de vous séparer.

3. Vous n’avez pas de plan en commun pour le futur

• Crise : il est toujours difficile de trouver un compromis, surtout s’il y a deux fortes personnalités au sein du couple, et qu’aucune ne veut céder. Cela mène bien souvent aux disputes. Mais les disputes à propos des plans, tenter de trouver une solution aux problèmes ou encore trouver une option qui s’adapte aux exigences des deux signifient que vous êtes deux à faire des efforts. Et ce sont justement les rêves et les idées que vous avez en commun qui maintiennent deux personnes amoureuses unies durant les disputes ou les crises.
• Fin : ton partenaire dit à ses amis : “J’ai l’intention de chercher du travail dans une autre ville l’année prochaine, et y emménager”. C’est la première fois que tu l’entends ? Il est difficile de s’imaginer vivre avec cette personne d’ici dix à quinze ans. Il est possible que vous ayez même cessé de parler de vos projets ou de vos objectifs, simplement parce que l’opinion de l’autre vous importe peu, ou parce que vous n’avez jamais bâti ces plans ensemble. Dans ce cas, votre relation a-t-elle un sens ?

4. Les disputes deviennent de plus en plus fréquentes

• Crise : les disputes dans une relation sentimentale sont tout à fait normales. Nous vivons tous certaines émotions, et parfois, les couples connaissent des conflits. Et même si après une grosse dispute, tu as claqué la porte ou si tu es parti te réfugier chez tes parents, tu devrais attendre un peu, te calmer, discuter du problème, trouver une solution et poursuivre ta relation avec ton partenaire. Pour certains couples, les désaccords arrivent simplement parce que les deux parties sont très émotives. Mais cela ne signifie pas qu’il soit l’heure de se séparer pour toujours.
• Fin : si vous avez commencé à vous disputer tous les jours et sans raison valable, il vaut la peine de faire une pause et de réfléchir. Et si les grosses disputes qui se terminent en réconciliation passionnelle sont devenues des disputes quotidiennes, si tu ne réagis plus à ce qui se produit et si tu n’as pas peur de perdre l’autre, alors peut-être qu’il faudrait réfléchir et prendre une décision finale. Les relations sont, avant tout de la joie, et non des conflits permanents.

5. Tu souhaites vivre ta journée à ta manière

• Crise : il existe une théorie selon laquelle les opposés s’attirent. Et, bien entendu, il peut être incroyablement intéressant et séduisant que deux personnes aux professions radicalement différentes se mettent en couple. N’empêche que cela peut générer des problèmes de temps à autre, comme la gestion du temps libre si l’un des deux veut dormir, tandis que l’autre souhaite sortir au bar ou en boîte de nuit. Néanmoins, tôt ou tard, les couples qui s’aiment trouvent une option qui les rend tous les deux heureux, même si tu dois un peu hausser le ton ou casser une assiette auparavant (en fonction de l’émotivité du couple).
• Fin : dès le lever du jour, chacun planifie de son côté son programme de la journée, et chacun vit allègrement à sa manière, sans vouloir perdre de temps ni d’énergie à planifier quoi que ce soit avec son partenaire. Si cela se produit trop souvent, il est possible que la relation soit arrivée à sa fin.

6. L’autre te manipule

• Crise : manipuler son partenaire est un type de violence psychologique, mais parfois, nous choisissons cette méthode pour parvenir à nos fins. Par exemple, nous refusons de passer un moment intime avec notre partenaire après une dispute, ou nous faisons la tête pour obtenir un peu d’attention. Si tu remarques un comportement similaire chez toi ou chez ton partenaire, et si c’est quelque chose qui arrive de temps à autre, sans toutefois être trop régulier, c’est plutôt une raison pour discuter de la situation ou aller consulter un psychologue, en couple, mais ce n’est pas un motif pour rompre votre relation.
• Fin : si ton partenaire ne souhaite passer de moments intimes avec toi qu’en échange de quelque chose (des choses matérielles, éviter des tâches domestiques, faire un voyage, etc.), ce n’est pas normal. Mieux vaut partir en courant pour s’éloigner d’un partenaire qui manipule et qui abuse de l’autre. Il ne faut pas croire qu’il s’agit d’une situation normale, car l’individu manipulé est humilié, il finit par se convaincre qu’il n’est pas digne de son partenaire, et ne se rend pas compte de ce qui se passe. Une relation de ce genre est tout à fait dangereuse pour la santé mentale.

7. Déséquilibre de pouvoir et de responsabilité

• Crise : dans une relation saine, les deux parties sont considérées responsables de leur futur commun, si bien que dans une période difficile, les deux tentent de trouver une issue à la situation. Si au moment où vous vous disputez sérieusement, ton compagnon te présente ses excuses tôt au tard malgré les offenses, il est disposé à t’écouter et il cherche un compromis parce qu’il n’est pas indifférent à ce qui s’est passé. Dans ce cas, tu devrais lui donner une autre chance.
• Fin : si tu vois que le manque de compréhension ne fait que grandir au sein de votre couple, mais que tu es le seul à qui cela importe, il faut discuter de ce problème. Dans l’amour, il ne devrait pas y avoir de lutte pour le pouvoir, pas plus que des reproches et du chantage. Deux personnes ont les mêmes droits et les mêmes responsabilités pour ce qui se passe. La pression imposée par les amis, la soif de supériorité, et en même temps, le manque de volonté pour se rendre responsable de ses actions, parlent d’un déséquilibre de pouvoir. Tu ne devrais peut-être pas poursuivre ce genre de relation.

8. Le manque de soutien

• Crise : on ne devrait pas oublier l’égoïsme sain dans une relation. Il ne faut pas faire quelque chose que tu n’aimes pas au nom de l’amour sacrificiel. En premier lieu, tu dois être heureux. Donc, tu as tout à fait le droit de ne pas soutenir les plans de ton partenaire pour les années à venir si te lancer là-dedans compliquera ton futur (par exemple, son désir de partir à l’étranger seul ou avec toi, mais dans un pays où tu ne souhaites pas t’installer). Néanmoins, ce n’est pas une raison pour se séparer, mais plutôt un motif pour discuter de la situation avec calme et pour trouver une solution qui vous satisfait tous les deux.
• Fin : parfois, tu te rends compte que tu ne souhaites pas demander de conseil à ton compagnon, tu préfères parler à une amie ou à ta mère, car tu sais que tu n’écouteras pas ce que te dit ton partenaire. Ou peut-être que même ses plus petits accomplissements cessent de t’intéresser, et tu ne ressens plus l’envie de lui envoyer de message tendre ou de lui souhaiter bon courage pour cette réunion d’affaires. Le manque de soutien et de volonté d’aider, en commençant par les choses quotidiennes et en terminant par les moments les plus importants de la vie, parlent bien souvent de la fin de la relation.

As-tu déjà mis un terme à une relation pour des motifs similaires ? L’as-tu regretté ? Raconte-nous dans les commentaires.