9 Choses que tes pieds peuvent révéler sur ta santé (et que tu ne devrais pas ignorer)

Tes pieds ne servent pas seulement à marcher, ce sont aussi des messagers de ta santé. Quand ils te font mal, qu’ils enflent ou changent de couleur, c’est souvent le moyen qu’a ton corps de tirer la sonnette d’alarme. Voici 9 signes surprenants que tes pieds peuvent révéler sur ce qui se passe vraiment à l’intérieur de toi.

LE CONTENU EST FOURNI À TITRE INFORMATIF UNIQUEMENT ET NE DOIT PAS SE SUBSTITUER À UN AVIS MÉDICAL. CONSULTE TON MÉDECIN POUR TOUTE QUESTION CONCERNANT TA SANTÉ OU TES CONDITIONS MÉDICALES.

1. Peau sèche et qui pèle

Une peau sèche et qui pèle sur les pieds est souvent perçue comme un simple manque de soin, mais cela peut en réalité être le signe d’une infection fongique. Si elle n’est pas traitée, la peau peut former des cloques, et lorsque ces cloques éclatent, l’infection peut se propager. Si tu penses souffrir du pied d’athlète, il est important de consulter un médecin afin d’arrêter la prolifération du champignon, de le traiter et de soulager tes symptômes.

2. Orteils froids qui ne se réchauffent jamais

Si tes pieds ressemblent à des glaçons, peu importe le nombre de couvertures que tu empiles, cela peut être plus qu’un simple problème de circulation. Des extrémités froides peuvent être un signe précoce d’hypothyroïdie ou de troubles vasculaires — ton corps n’envoie pas le sang de manière efficace jusqu’aux points les plus éloignés.

3. Quand les poils de tes orteils disparaissent

Si tu as remarqué une perte de poils sur tes pieds, cela peut être dû à une mauvaise circulation sanguine. Quand la circulation n’est pas optimale, le corps privilégie les organes vitaux plutôt que les extrémités, comme les orteils.

Les poils sur les orteils peuvent sembler gênants, mais ils sont en réalité le signe d’une bonne circulation. Un flux sanguin sain vers les pieds favorise la cicatrisation et la sensibilité. Alors, avoir un peu de poils aux orteils, c’est plutôt bon signe.

Si tu remarques des changements, comme une nouvelle pousse de cheveux, des grains de beauté ou des cloques, il est conseillé d’en parler à ton médecin.

4. Talons fissurés

Une peau sèche et fissurée autour du talon ou du pied pourrait être un signe de problèmes thyroïdiens. La thyroïde est une glande qui produit des hormones contrôlant plusieurs fonctions de ton corps, donc si tes talons sont très secs, il peut être judicieux de faire vérifier ta thyroïde.

Bien sûr, la peau sèche peut aussi simplement être due aux changements climatiques. Mais si tu remarques également une prise de poids ou des troubles de la vision en plus de la sécheresse des pieds, il vaut mieux consulter un médecin.

Les talons fendillés commencent généralement par une peau sèche et épaisse autour du bord du talon, qu’on appelle des callosités. Quand tu marches, la graisse sous ton talon s’étale, ce qui peut provoquer des fissures dans ces callosités.

Les éléments qui peuvent aggraver les talons fendillés incluent :

• Rester debout pendant de longues périodes
• Marcher pieds nus ou avec des sandales à l’arrière ouvert
• Prendre des douches longues et chaudes
• Utiliser des savons agressifs qui assèchent la peau
• Porter des chaussures qui ne conviennent pas ou qui ne soutiennent pas tes talons
• Un temps sec, comme le froid ou un faible taux d’humidité

Si tu n’hydrates pas souvent tes pieds, ils risquent de se dessécher encore plus rapidement.

5. Ongles de pieds jaunes ou épais

Les infections fongiques sont le coupable évident, mais si tes ongles restent épais, cassants et jaunes même après un traitement, le problème pourrait être lié à une maladie pulmonaire ou au diabète. Tes ongles peuvent être le reflet de ta santé intérieure.

6. Odeur persistante des pieds malgré une bonne hygiène

Lorsque le savon, le déodorant et les chaussettes propres ne peuvent pas résoudre le problème, il peut y avoir une cause plus profonde. Les déséquilibres hormonaux et un stress excessif provoquent une transpiration plus importante, créant une odeur qui relève davantage de la chimie que de la propreté.

7. Quelles sont les causes de l’engourdissement des pieds ?

L’engourdissement des pieds peut être causé par plusieurs affections, comme le diabète, la sciatique, ou les lésions nerveuses. Quand les nerfs sont endommagés ou comprimés, tu peux perdre la sensibilité de ton pied, ce qui peut affecter ton équilibre. Tu peux aussi ressentir des picotements, des fourmillements ou une faiblesse.

Si l’engourdissement survient soudainement avec d’autres symptômes tels que la confusion, le vertige ou des difficultés à respirer, demande immédiatement une aide médicale. Si l’engourdissement te fait trébucher ou s’aggrave avec le temps, prends rendez-vous avec ton médecin. N’oublie pas de lui demander des conseils et des options de traitement.

8. Pieds enflés qui ne dégonflent pas pendant la nuit

Bien sûr, tes pieds peuvent gonfler après une longue journée à marcher ou après un vol, c’est normal. Mais lorsqu’ils restent enflés même après une nuit de repos, ton corps tire une sonnette d’alarme bien plus sérieuse. Un gonflement persistant (ou “œdème”) n’est pas simplement de l’eau retenue ; c’est ton organisme qui a du mal à faire circuler les liquides correctement. Cela peut indiquer des problèmes de circulation, un trouble cardiaque ou des reins qui ne filtrent plus efficacement.

Si le gonflement touche les deux pieds de manière égale, c’est souvent un signe d’un problème systémique : ton cœur, ton foie ou tes reins peuvent être en cause. Si un seul pied est touché, cela peut venir d’une veine bloquée ou même d’un caillot sanguin. Parfois, certains médicaments (notamment ceux contre l’hypertension ou à base d’hormones) sont responsables, mais cela peut aussi être lié à des affections chroniques comme le diabète ou un déséquilibre de la thyroïde.

9. Prise de poids et douleur au pied

Maintenir un poids sain est important car la prise de poids est souvent liée à des douleurs aux pieds. Dans une enquête de l’APMA, 74 % des personnes en surpoids et 81 % de celles ayant un excès de poids ont déclaré avoir des problèmes de pieds.

Des changements de couleur aux sensations étranges, tes pieds peuvent révéler des problèmes bien avant une prise de sang ou un examen médical. Voici quelques signes étonnamment révélateurs à surveiller.