9 Objets que tu ne devrais pas garder dans ta chambre, selon les experts

Certaines personnes n’entrent dans leur chambre que lorsqu’il est l’heure de dormir, mais d’autres individus peuvent faire bien d’autres activités diurnes dans cette pièce. Ils mangent assis sur leur lit ou y travaillent. Cependant, bien que l’on puisse s’y sentir à l’aise, garder certaines choses dans sa chambre peut être très mauvais pour la santé.

Sympa aimerait te parler de 9 choses que tu ne devrais pas garder dans ta chambre.

1. Tes chaussures

La raison principale pour laquelle les gens laissent leurs chaussures dans l’entrée est une question d’hygiène. Nos chaussures portent beaucoup de bactéries et de saletés, et tout cela peut se retrouver sur ton parquet ou ton tapis. Cependant, beaucoup de gens ne pensent pas nécessairement à retirer leurs chaussures à l’entrée ou à l’extérieur, et ils peuvent même les laisser dans leur chambre. Le mieux est encore de retirer tes chaussures à l’extérieur et de les déposer sur ton étagère prévue à cet effet.

Évite vraiment de mettre tes chaussures n’importe où dans ta maison. C’est un espace qui devrait être sans germe et sans odeur. Si tu n’arrives pas à t’habituer à enlever tes chaussures quand tu es dans la maison, applique au moins cette règle dans ta chambre.

2. Ton réveil ou ton téléphone

L’anxiété du réveil est une peur qu’ont ceux qui ne se fient pas à leur réveil. Ils pensent qu’il ne fonctionnera pas correctement, ou qu’il les réveillera avant qu’ils n’aient pu faire une bonne nuit de sommeil. Cette anxiété vient du fait que beaucoup d’entre nous regardent leur réveil en plein milieu de la nuit, en se demandant combien de temps de sommeil il leur reste. Cela peut être vite réglé en mettant ton téléphone dans une autre pièce d’où tu pourras toujours l’entendre.

Tu peux aussi te débarrasser complètement de ton réveil et t’assurant de dormir une bonne nuit complète. Voilà comment tu peux créer un cycle de sommeil grâce auquel ton cerveau se réveillera de lui-même. Mais tu devrais aussi garder ton téléphone hors d’atteinte pour les mêmes raisons. Tu ne devrais pas consulter tes messages tous les soirs ni regarder toutes les notifications qui apparaissent sur ton écran.

3. Tes photos de famille

Nous avons tendance à garder des photos de famille dans la maison, mais selon les principes du Feng Shui, tu ne devrais pas. Regarder des clichés de famille tard le soir peut provoquer une grosse anxiété et du stress dont tu te passerais volontiers. Tu peux te mettre à penser à tes responsabilités vis-à-vis de tes proches, et à t’inquiéter pour eux.

Des photos de membres de la famille décédés peuvent créer un environnement triste et négatif qui t’empêchera de dormir. Pour faire court, la chambre devrait être un endroit dédié à toi et à ton partenaire, mais à personne d’autre.

4. Tes appareils de musculation

Les machines de musculation prennent de l’espace, et si tu n’as pas une grande maison, les ranger peut être difficile. Cependant, tu ne devrais surtout pas les garder dans ta chambre. Non seulement parce que cela peut être vraiment encombrant si tu ne les utilises pas, mais en plus, ces machines ne sont pas franchement hygiéniques quand on dort juste à côté.

En plus, tes machines de musculation peuvent te faire culpabiliser si cela fait longtemps que tu n’as pas fait de sport, au point de t’empêcher de dormir correctement.

5. Ton espace de travail

Séparer ton travail du temps de relaxation à la maison est crucial quand tu fais du télétravail. C’est parce que ton cerveau peut facilement être distrait par tes responsabilités quand tu veux simplement t’allonger ou aller au lit. La solution la plus simple consisterait à transférer ton bureau à l’extérieur de ta chambre. Mais ce n’est pas toujours possible si tu vis dans un petit appartement et que toutes les autres pièces sont utilisées à d’autres fins.

Si tel est ton cas, tu dois absolument éviter de t’asseoir sur ton lit pour travailler. Non seulement c’est mauvais pour ta posture, mais en plus, cela peut te distraire. Tu peux aussi tourner le bureau de manière à ce qu’il ne soit pas face à ton lit ou même utiliser un rideau ou un paravent pour séparer les ambiances.

6. Tes livres restés inachevés ou ceux que tu n’as pas encore lus

Dans ce monde, de nombreuses personnes considèrent que les livres sont comme un membre de leur famille. Certaines d’entre elles sont même addicts aux piles de livres entassés, même s’il est impossible de tous les lire. Si c’est ton cas, tu as dû te rendre compte que cela encombre ta pièce.

La solution à ce problème reste encore de bien ranger tes livres non lus sur une étagère. Tu peux garder le livre que tu lis près de ton lit. Ainsi, tu ne te sentiras pas stressé à propos de tous ces livres que tu n’as pas encore lus, mais tu auras toutefois plus d’espace dans ta chambre — sans parler du fait qu’il faut de temps en temps nettoyer la poussière qui s’accumule sur tes piles de livres.

7. Un radiateur d’appoint

Laisser un radiateur d’appoint chauffer toute la nuit peut rendre ta peau sèche et irritée, ce qui provoque des démangeaisons. Les gens qui souffrent de troubles cardiaques et d’asthme devraient être très vigilants avec les radiateurs d’appoint car ils peuvent augmenter le taux de monoxyde de carbone présent dans l’air. Les radiateurs à gaz peuvent notamment provoquer de l’asphyxie. Le plus sûr, c’est de désactiver le radiateur quand tu vas au lit ou quand tu quittes la pièce.

Même si tu es dans une pièce avec radiateur, assure-toi qu’il n’y a rien d’inflammable à côté. Évite de mettre le radiateur sur un sol en moquette : opte pour une surface plus dure à la place. Si tu commences à te sentir un peu étourdi ou que tu as des migraines, cela peut être le signe que les taux de monoxyde de carbone ont dangereusement augmenté.

8. Tes en-cas

Si tu gardes tes en-cas dans ta chambre, tu as beaucoup plus de chances de céder à la tentation que s’ils se trouvent dans la cuisine. Cette habitude est vraiment mauvaise car toutes les miettes que tu vas laisser dans ton lit pourraient développer des germes et des bactéries. En plus de cela, tu manges probablement un peu plus quand tu es sur le point d’aller au lit, détendu, en train de regarder une émission ou une série avec ton ordinateur ou sur la télévision. Ton cerveau est tellement détendu par cet environnement qu’il ne reçoit pas le signal que ton estomac a eu sa dose.

Manger au lit peut aussi interrompre ton sommeil. Ton cerveau se dit alors que ton lit est un endroit où tu manges tout en regardant la télé. Donc, lorsqu’il est temps de dormir, il est encore en train de fonctionner à fond et il ne comprend pas pourquoi il devrait désactiver tous ses récepteurs.

9. Ton passeport et autres documents importants

Avoir un coffre-fort peut être une mesure extrême aux yeux de certains, mais c’est sans doute en réalité une très bonne chose. Si des voleurs entrent chez toi, ils chercheront probablement de l’argent et des bijoux dans ta chambre, mais ils pourraient aussi s’emparer de tes documents confidentiels pour les revendre en ligne. Les documents comme ton passeport, ton avis de taxe foncière, ta carte de sécurité sociale et ton certificat de naissance méritent une protection supplémentaire.

Assure-toi que ton coffre-fort soit sécurisé, résistant à l’eau et au feu et qu’il possède un code de sécurité plutôt qu’une clé. Tu pourrais le mettre dans un endroit où il sera simple d’accès : il ne faudrait pas que tu sois embêté à chaque fois que tu dois récupérer un document.

Combien de ces objets mentionnés dans cet article gardes-tu dans ta chambre ? As-tu déjà remarqué des problèmes de sommeil liés au fait que ton réveil ou ton bureau soit trop près de ton lit ? Dis-nous dans les commentaires !