9 Signes inquiétants que tes pieds peuvent révéler sur ta santé

Tes pieds ne se contentent pas de te porter : ils sont aussi les témoins professionnels de ce qui ne va pas dans ton corps. Un changement de couleur, de forme ou de sensation peut être la façon la plus discrète pour ton corps de te dire “hé, regarde ça”. Dans cet article, nous t’expliquons comment déchiffrer ces messages cachés qui circulent au ras du sol.

LE CONTENU EST FOURNI À TITRE D’INFORMATION UNIQUEMENT ET NE DOIT PAS SE SUBSTITUER À UN AVIS MÉDICAL. VEUILLEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN AU SUJET DE VOTRE ÉTAT DE SANTÉ.

Peau sèche et squameuse

La peau sèche et squameuse des pieds est souvent considérée comme un manque de soins, mais elle peut en fait être le signe d’une infection fongique. Si elle n’est pas traitée, la peau peut se couvrir d’ampoules, et lorsque ces ampoules éclatent, l’infection peut se propager. Si tu penses avoir le pied d’athlète, il est important de consulter un médecin pour arrêter la croissance du champignon, l’éliminer et soulager les symptômes.

Crampes aux pieds

Les crampes du pied peuvent être très douloureuses car les muscles se contractent soudainement et provoquent une douleur. Cela se produit généralement lorsque vous faites de l’exercice ou si vous êtes déshydraté. Mais si tu as souvent des crampes, c’est peut-être parce que tu manques de calcium, de potassium ou de magnésium. Pour soulager les crampes, mange plus de légumes, bois de l’eau minérale et étire tes pieds avant de te coucher.

Par ailleurs, les femmes enceintes ont souvent des crampes en raison des changements hormonaux qu’elles subissent.

Quand les poils de pieds disparaissent

Si tu as remarqué que des poils tombent sur tes pieds, cela peut être dû à une mauvaise circulation sanguine. En cas de mauvaise circulation, le corps privilégie les organes vitaux au détriment des extrémités, comme les orteils. La chute des cheveux peut également être un signe de diabète.

Les poils sur les orteils peuvent sembler gênants, mais ils sont en fait le signe d’une bonne circulation. Une circulation sanguine saine dans les pieds favorise la cicatrisation des plaies et la sensation de bien-être. La présence de poils sur les pieds est donc une bonne chose.

Si tu remarques des changements, tels que la pousse de nouveaux poils, des grains de beauté ou des ampoules, il est conseillé d’en parler à ton médecin.

Talons fissurés

Une peau sèche et craquelée autour du talon ou du pied peut être le signe d’un problème de thyroïde. La thyroïde est une glande qui produit des hormones pour contrôler certaines parties du corps. Si tu as des talons très secs, il peut être judicieux de vérifier ta thyroïde.

Bien entendu, la sécheresse de la peau peut également être due aux changements climatiques. Mais si, en plus de la sécheresse des pieds, tu constates une prise de poids ou des troubles de la vision, il est préférable de consulter ton médecin.

Les talons fissurés commencent généralement par une peau épaisse et sèche sur le bord du talon, connue sous le nom de cors. Lorsque vous marchez, la graisse située sous le talon se dilate, ce qui peut provoquer des fissures dans les cors.

Les facteurs qui peuvent aggraver les talons fendillés sont les suivants :

• Rester debout de manière prolongée
• Marcher pieds nus ou porter des sandales ouvertes à l’arrière.
• Se doucher à l’eau chaude pendant une longue période.
• L’utilisation de savons agressifs qui assèchent la peau.
• Le port de chaussures qui ne sont pas adaptées ou qui ne soutiennent pas les talons.
• Un temps sec, comme des températures froides ou un faible taux d’humidité.

Si tu n’hydrates pas souvent tes pieds, ils risquent de se dessécher encore plus rapidement.

Les problèmes de pieds peuvent-ils être le signe d’une maladie cardiaque ?

Oui, les problèmes de pieds peuvent être un signe de maladie cardiaque. Les problèmes tels que la douleur, le gonflement ou la sensation de brûlure au niveau des pieds peuvent être liés à une mauvaise circulation, souvent causée par des maladies cardiovasculaires telles que la maladie artérielle périphérique ou l’hypertension artérielle.

Ces affections réduisent le flux sanguin vers les pieds, entraînant une gêne, un engourdissement et même des ulcères qui ne guérissent pas. En outre, des symptômes tels que brûlure, gonflement ou coloration anormale des pieds peuvent suggérer des problèmes cardiaques, rénaux ou circulatoires sous-jacents. Il est essentiel de consulter un podologue si tu présentes ces signes, car ils peuvent être des indicateurs précoces d’une maladie cardiaque ou de problèmes de santé connexes.

Comment le diabète affecte-t-il les pieds ?

Le diabète peut affecter les pieds de différentes manières. L’hyperglycémie peut endommager les nerfs et provoquer des picotements, des douleurs ou même une perte de sensation dans les pieds. En l’absence de sensation, il se peut que tu ne remarques pas les petites blessures telles que les ampoules ou les coupures, qui peuvent s’infecter. Le diabète peut également réduire la circulation sanguine dans les pieds, ce qui rend plus difficile la guérison des infections ou des blessures. Cela peut entraîner des problèmes graves, tels que la gangrène, qui peut nécessiter une amputation.

Pour conserver des pieds en bonne santé, il faut les examiner tous les jours, les laver et les sécher correctement, porter des chaussures appropriées et consulter régulièrement un podologue. Le contrôle de la glycémie est également essentiel pour prévenir les problèmes de pieds. Les diabétiques doivent prendre particulièrement soin de leurs pieds. Le diabète touche un Américain sur dix et la plupart des diabétiques — 60 à 70 % — finissent par souffrir de problèmes nerveux.

Quelles sont les causes de l’engourdissement des pieds ?

L’engourdissement des pieds peut être dû à un certain nombre de causes, telles que le diabète, la sciatique ou une lésion nerveuse. Lorsque les nerfs sont endommagés ou comprimés, tu peux perdre la sensibilité de ton pied, ce qui peut affecter ton équilibre. Tu peux également ressentir des picotements, des fourmillements ou une faiblesse.

Si l’engourdissement survient soudainement et s’accompagne d’autres symptômes tels que la confusion, les vertiges ou l’essoufflement, consulte immédiatement un médecin. Si l’engourdissement te fait trébucher ou s’aggrave avec le temps, prends rendez-vous avec ton médecin. Demande-lui des conseils et des options de traitement.

Pourquoi ai-je toujours froid aux pieds ?

Les pieds froids sont fréquents et peuvent être causés par un certain nombre de facteurs. Il peut être lié à la circulation sanguine ou être un trait héréditaire. Lorsque le corps se refroidit, les vaisseaux sanguins des mains et des pieds se contractent, réduisant ainsi le flux sanguin qui réchauffe les organes internes. Les personnes ayant moins de graisse corporelle peuvent avoir plus froid.

Lesyndrome de Raynaud provoque une réaction excessive des vaisseaux sanguins au froid, ce qui fait que les pieds deviennent bleus, blancs ou rouges. Une mauvaise circulation sanguine due à des affections telles que l’athérosclérose peut également provoquer des pieds froids, les faire devenir bleus ou blancs et causer des douleurs dans les jambes lors de la marche. Des lésions nerveuses (neuropathie) peuvent donner une sensation de pieds froids, même s’ils ne le sont pas. Si tu es inquiet, consulte ton médecin pour savoir si tu as des problèmes circulatoires ou nerveux.

Prise de poids et douleurs aux pieds

Il est important de maintenir un poids sain, car la prise de poids est souvent liée à des douleurs aux pieds. Dans une enquête de l’APMA (American Podiatric Medical Association), 74 % des personnes en surpoids et 81 % des personnes en surcharge pondérale ont déclaré avoir des problèmes de pieds.