Ce que l’emplacement de tes douleurs abdominales révèle sur ta santé

Les sensations de brûlure, de douleur aiguë ou de crampes dans différentes parties de ton ventre peuvent en dire long sur ce que ton corps ressent. Comme le ventre contient de nombreux organes et terminaisons nerveuses importants, il y a beaucoup de facteurs qui peuvent causer de la douleur dans différentes parties de cette région de ton corps. Un régime alimentaire malsain, trop de nourriture, le tabagisme et certains médicaments peuvent causer des ulcères, des calculs biliaires ou même des brûlures d’estomac. C’est pourquoi il est important de localiser la douleur et de prendre les mesures nécessaires sans tarder.

Sympa veut te rappeler une fois de plus l’importance de mener un mode de vie sain et te dire tout sur les douleurs abdominales qui sont sérieuses et qui doivent être traitées immédiatement.

Douleur dans la partie supérieure de l’abdomen: excès de gaz

Si tu ressens une douleur sourde dans la partie supérieure de ton estomac ou de ton abdomen et que tu te sens ballonné, cela peut vouloir dire que tu as un excès de gaz. Il est possible que tu aies d’autres symptômes : des douleurs qui se manifestent par vagues et font gonfler ton estomac, tu as l’impression que quelque chose bouge dans ton estomac et tu rotes ou as des gaz.

Causes : Manger et avaler rapidement peut causer cette sensation. Les boissons gazeuses, la bière, les produits laitiers et les haricots provoquent la formation de gaz dans l’estomac.

Solution : Pour éviter cet état inconfortable, il est préférable de consommer moins des aliments énumérés ci-dessus. Une des solutions rapides à ce problème est un comprimé de charbon actif ou une capsule d’huile de menthe poivrée.

Douleur dans la partie inférieure de la poitrine ou dans la partie supérieure de l’abdomen : brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac (reflux acide) provoquent une sensation de brûlure dans la partie inférieure de la poitrine et le haut de l’abdomen. De plus, tu pourrais avoir une sensation de brûlure dans la gorge qui est parfois accompagné d’un goût acide bizarre.

Causes : De nombreux aliments peuvent causer des brûlures d’estomac, notamment les aliments gras et épicés, l’alcool (en particulier le vin rouge), les oignons crus, le chocolat, les agrumes, le café et les boissons caféinées. Le tabac aggrave également l’acidité de l’estomac.

Solution : Essaie de ne pas trop manger ; il est préférable de manger 5 à 6 petits repas pendant la journée, plutôt que 2 ou 3 gros repas. De plus, il est recommandé de porter des vêtements amples pour éviter d’exercer une pression sur l’abdomen et surtout... arrêter de fumer.

Douleur intense dans la région supérieure de l’abdomen : ulcères

Les ulcères peuvent être la cause de douleurs aiguës dans la région abdominale supérieure et l’estomac. Les ulcères surviennent lorsque ta paroi abdominale est endommagée, mais ils peuvent aussi être causés par de puissants analgésiques. Les autres symptômes des ulcères sont les suivants : changements d’appétit, nausées, selles sanguinolentes ou foncées, perte de poids inexpliquée, vomissements et douleur thoracique.

Causes : L’utilisation fréquente d’aspirine, d’ibuprofène ou d’autres médicaments anti-inflammatoires, ainsi que le tabac et l’alcool excessif ont des effets négatifs sur l’estomac et provoquent des ulcères.

Solution : Pour prévenir les ulcères, il est recommandé de ne pas boire plus de 2 boissons alcoolisées par jour et de ne pas les mélanger avec des médicaments. N’abuse pas non plus des analgésiques et lave-toi les mains avant chaque repas. Il est très important de suivre un régime alimentaire qui comprend des céréales complètes mélangées à des fruits ou des légumes, et d’arrêter de fumer.

Coliques et ballonnements : Syndrome du côlon irritable

Si ton système digestif est devenu sensible, que tu ressens des crampes et des ballonnements dans la région abdominale, alors tu souffres sans doute du syndrome du côlon irritable. Dans ce cas, il peut y avoir deux dénouements possibles : soit ton système digestif commencera à fonctionner très vite, ce qui mènera à la diarrhée, soit ça sera l’inverse et tout ralentira, ce qui causera la constipation.

Causes : Les causes du syndrome du côlon irritable sont encore inconnues, mais on croit que cela peut se produire en raison d’une combinaison de mouvements anormaux du tractus gastro-intestinal, d’anomalies dans les nerfs du tube digestif et de perturbations de la communication entre le cerveau et le tube gastro-intestinal.

Solution : Dans ce cas, il est préférable de vérifier quels aliments causent ce syndrome et de diminuer leur consommation.

Coliques et diarrhée : gastro-entérite (grippe intestinale)

Si tu souffres de douleurs aiguës et de crampes dans la région abdominale, de diarrhée aqueuse (habituellement non sanglante), de nausées, de vomissements, de douleurs musculaires occasionnelles ou de maux de tête et de fièvre légère, tu pourrais avoir une gastroentérite.

Causes : Tu peux contracter une gastroentérite si tu manges ou bois de l’eau ou des aliments contaminés, ou si tu utilises les accessoires, les serviettes et les articles personnels d’une personne infectée.

Solution : Pour éviter d’être infecté, fais-toi vacciner, lave-toi les mains avant de manger, assure-toi que tous les membres de ta famille ne partagent pas tes effets personnels, et désinfecte les surfaces.

Douleur légère et indigestion : intolérance au lactose

Les douleurs à l’estomac et les ballonnements sont des symptômes courants qui indiquent une intolérance au lactose. Ce trouble peut causer de la diarrhée, une accumulation de gaz ou de la constipation. D’autres symptômes peuvent inclure des maux de tête, de la fatigue, une perte de concentration, des douleurs musculaires et articulaires, des aphtes et des problèmes urinaires.

Causes : L’intolérance au lactose est habituellement causée par une déficience de l’enzyme lactase intestinale. Elle décompose le lactose en 2 sucres plus simples (glucose et galactose) permettant au lactose d’être absorbé par l’intestin.

Solution : Si tu remarques une intolérance au lactose, il est recommandé de suivre un régime sans lactose. Cependant, pour éviter que ton corps ne perde du calcium et d’autres éléments utiles que nous procurent les produits laitiers, essaie d’augmenter ta consommation de brocoli, de chou frisé, de thon, de saumon et de produits riches en calcium comme le lait de soja.

Gaz, diarrhée chronique, distension abdominale : intolérance au gluten

L’intolérance au gluten présente de nombreux symptômes, dont les plus courants sont la diarrhée, la constipation, les selles malodorantes, les ballonnements, la douleur abdominale, les problèmes de peau, la perte de poids inexpliquée et la dépression.

Causes : Si tu es intolérant au gluten, des produits comme le pain, les pâtes ou tout autre aliment contenant du blé et des produits non alimentaires contenant des ingrédients à base de blé (comme Play-Doh, par exemple), des cosmétiques ou des produits de bain peuvent provoquer ces symptômes.

Solution : Pour contrôler ta sensibilité au gluten, essaie d’éviter les aliments et produits à base de blé et consulte ton médecin pour commencer le traitement.

Douleur intense dans la partie supérieure droite de l’abdomen et sous l’épaule : calculs biliaires.

Il n’est pas si facile de détecter la présence de calculs biliaires dans ton corps. Tu remarqueras qu’ils sont là seulement s’ils causent de l’inflammation ou obstruent un des canaux qui transportent les sucs digestifs du foie à l’intestin grêle. Dans ce cas, tu ressentiras les symptômes suivants : douleur soudaine et intense dans la partie supérieure droite de l’abdomen, fièvre, frissons et nausées.

Causes : Plusieurs facteurs de risque peuvent déclencher la formation de calculs biliaires : surpoids ou obésité, sédentarité, grossesse, consommation d’aliments riches en gras et en cholestérol, manque d’aliments riches en fibres, hérédité, diabète et administration de médicaments contenant des œstrogènes, comme les contraceptifs oraux ou les hormones.

Solution : Pour éviter la formation de calculs biliaires, tu devrais suivre quelques règles simples. Ne saute pas de repas, contrôle ton poids si tu suis un régime : une perte de poids rapide augmente le risque de formation de calculs biliaires. Essaie aussi de maintenir ton poids idéal. Être obèse ou trop mince est trop risqué pour ton corps.

Douleur au bas-ventre droit : appendicite

L’inflammation de l’appendice est appelée appendicite. C’est une maladie inflammatoire dangereuse qui nécessite un traitement médical immédiat. Les symptômes de l’appendicite sont une douleur aiguë au niveau du nombril ou de la partie supérieure de l’abdomen qui se déplace vers la partie inférieure droite de l’abdomen, un gonflement abdominal, une forte fièvre et l’incapacité d’expulser les gaz.

Causes : Les causes de l’appendicite peuvent comprendre l’obstruction de la lumière des organes, l’inflammation des tissus de la paroi (causée par une infection dans le tractus gastro-intestinal ou ailleurs dans le corps), les parasites ou les tumeurs qui peuvent obstruer la lumière de l’appendice.

Solution : Nous ne pouvons pas prévenir l’appendicite, mais elle est moins fréquente chez les personnes qui suivent un régime alimentaire sain et qui consomment des aliments riches en fibres, comme les fruits et légumes frais. Si tu penses que tu as des symptômes d’appendicite, appelle ton médecin immédiatement pour un examen et un traitement approprié.

Important : Si tu présentes l’un des symptômes mentionnés dans notre article, consulte immédiatement ton médecin.

As-tu déjà ressenti l’une de ces douleurs abdominales ? L’emplacement de la douleur correspondait-il à l’une de ces douleurs ? Dis-nous tout dans les commmentaires ci-dessous.