Ce sera plus facile de rester jeune et jolie si, après ton 25ème anniversaire, tu appliques quelques règles simples

Imagine que tu as reçu une robe sublime qui te va à merveille. Pour que tu puisses la porter le plus longtemps possible, tu vas en prendre soin tout de suite et tu n’attendras pas que des taches ou des déchirures apparaissent, n’est-ce pas ? Eh bien, c’est exactement la même chose pour ta peau : il faut aussi commencer à t’en occuper pendant qu’elle est encore jeune, douce et souple.

Chez Sympa, nous voulons que les femmes restent belles tout au long de leur vie, c’est pourquoi nous avons préparé un petit guide pour toi concernant les soins de la peau après l’âge de 25 ans.

Règle 1 : Garder ce qu’il y a là.

Tu es encore jeune et belle, donc tu n’as pas besoin de produits pour “paraître en bonne santé”, lisser les rides, lifter, ou encore ceux généralement conçus pour faire des changements majeurs dans l’apparence. Ta tâche est de préserver la douceur et l’élasticité que la nature te donne.

• Que faire : En évaluant le besoin d’un remède, d’une astuce ou d’une procédure, pose-toi la question suivante : est-ce qu’il maintient ou change ? S’il s’agit de la deuxième option, reporte-la d’au moins 10 ans.

Règle 2 : Ne pas laisser la déshydratation faire effet.

S’hydrater devrait être un rituel quotidien à partir de maintenant et pour le reste de ta vie. Hydratation en mode 24/7/365, à l’intérieur et à l’extérieur. Les premiers changements liés au vieillissement sont dus au fait que la peau perd en humidité. Nous ne pouvons pas inverser ce processus, mais il est possible de le retarder.

• Que faire : ta commode devrait contenir des produits contenant de l’acide hyaluronique et d’autres ingrédients hydratants, et ton sac devrait contenir : de la brume en aérosol. Et n’oublie jamais de garder l’équilibre eau-sel. Pour celles qui sont très distraites ou très occupées, des rappels ou des applications spéciales (iOS, Android) sur leur smartphone leur seront très utiles. Et pour contrôler la teneur en eau de ton corps, tu peux acheter un analyseur de composition corporelle pour la maison.

Règle 3 : Ne touche pas ton visage avec tes mains.

Ta beauté résiste à des forces aussi puissantes que le temps, la gravité, le mauvais temps et d’autres facteurs externes négatifs, il n’est donc pas nécessaire de compliquer sa tâche et de détruire la santé de ta peau avec tes propres mains. Te souviens-tu de la dernière fois que tu t’es touché le visage, que tu as mis ton menton dans la paume de ta main ou que tu t’es gratté le nez ? Et avant cela, il y avait un smartphone dans tes mains, un volant de voiture ou..... On ne sait jamais ! L’essentiel, c’est que tu as mis de la saleté sur ton visage. Peut-être que tu dors aussi sur le ventre ?

• Ce que tu dois faire :

1. Débarrasse-toi de l’habitude de toucher inutilement ton visage.
2. Ne te frotte pas les yeux, même avec des mains propres : tu peux endommager la peau de tes paupières.
3. Achète des taies d’oreiller en soie et change-les une à deux fois par semaine ; elles sont plus adaptées à la peau sensible de ton visage que le coton ou le satin.
4. Après le lavage, essuie ton visage délicatement avec une serviette sans frotter.
5. Prends l’habitude de garder le téléphone loin de ton visage.
6. Toute manipulation mécanique de la peau doit être effectuée par un cosmétologue ou par toi-même, mais seulement après consultation d’un dermatologue et conformément à leurs recommandations.

Règle 4 : Protège-toi du soleil.

Peu importe combien de cosmétologues et de dermatologues parlent des dommages causés par les coups de soleil : pour être bronzées, certaines filles sont prêtes à prendre n’importe quel risque. Pendant ce temps, le spectre UVA pénètre les couches plus profondes de la peau (par opposition aux rayons UVB). Il peut ainsi amincir la couche dermique (celle qui fournit un soutien structurel à la peau), s’il affecte régulièrement l’épiderme. Lorsque le derme est affaibli, la couche supérieure, l’épiderme, commence littéralement à tomber. Essaie au moins de minimiser les risques.

• Ce que tu dois faire :

1. Souviens-toi de la règle principale : une fois que la longueur de ton ombre est inférieure à ta taille, c’est un signe qu’il est temps de se cacher du soleil.
2. Achète des cosmétiques de haute qualité : écran solaire et crème solaire.
3. Renforce de 1,5 à 2 fois l’intensité des procédures d’hydratation : le programme habituel sera déjà insuffisant.
4. Et il est préférable d’aimer ton teint naturel et de le protéger avec un écran solaire et des chapeaux à larges bords.

Règle 5 : Abandonner les mauvaises habitudes.

On les appelle de mauvaises habitudes précisément parce qu’elles nuisent à notre santé. Et parce que la peau réagit rapidement aux problèmes du corps, notre beauté souffre également de dépendances. Après l’âge de 25 ans, tu es déjà une personne formée, tu n’as pas besoin de te faire du mal par rapport aux " réflexions " des adolescents (paraître plus vieux, s’intégrer dans un groupe d’amis, etc.), donc tu peux te détendre et ne faire que ce qui te sera bénéfique.

• Que faire : Ne commence pas une nouvelle vie le lundi : peu de gens peuvent prendre un virage à 180 degrés, et de telles tentatives mènent souvent à l’échec. Commence au bas de l’échelle, par exemple, si tu as l’habitude d’être en retard et que tu veux harmoniser ton horaire de sommeil, apprends d’abord à te coucher le plus tôt possible. Même s’il est déjà tard ne te dis pas “oh, je ne suis plus à quelques minutes près.” et commence à adopter un rythme en avançant l’heure de ton coucher de quelques minutes par soir. Une fois que tu te seras habitué à cette discipline, tu iras te coucher plus tôt naturellement. Sur Internet, il existe de nombreuses techniques pour combattre les mauvaises habitudes : choisis celle qui te convient le mieux.

Règle 6 : Nettoyage régulier.

La plupart d’entre nous ne vivent pas dans les prairies alpines, et pendant la journée, notre peau nous protège de la pollution, des germes et des bactéries. En action de grâce, notre rituel quotidien est le nettoyage minutieux et soigneux de ce défenseur silencieux. Et si le nettoyage avec de l’eau micellaire le matin est suffisant, il faut accorder plus d’attention au nettoyage avant le coucher.

• Que faire : Lis attentivement la composition des cosmétiques de nettoyage : élimine les produits à base d’alcool. Que tu fasses le nettoyage en plusieurs étapes ou rapidement, ne saute jamais cette étape : tu ne vas jamais au lit sans te démaquiller. Et, bien sûr, l’efficacité des soins sera plus grande si ton dermatologue t’aide à choisir un programme ; avec la grande variété de produits modernes et leurs différentes formes, il est facile de faire une erreur.

Règle 7 : Cosmétiques de haute qualité.

Fais attention à tout ce qui entre en contact avec ta peau, surtout les cosmétiques. En règle générale, le maquillage appliqué le matin est maintenu tout au long de la journée, et tout ce temps affecte notre peau. Et c’est à nous de décider si cela nous affecte en bien ou en mal.

• Que faire :

1. Acheter des cosmétiques de bonne qualité, même si ce n’est qu’en petit nombre. Privilégie la qualité à la quantité.
2. Pour une utilisation quotidienne, choisir les formes de base les plus légères : liquide, poudre, etc.
3. Laver tes pinceaux et tes éponges de maquillage une fois par semaine.
4. Entreposer les cosmétiques correctement.
5. Une fois tous les six mois, effectuer un audit général de la durée de conservation de tous tes cosmétiques. Sans te repentir, jeter les produits périmés : ta santé est toujours plus importante.

Règle 8 : Sourire.

Les premières rides qui apparaissent sur le visage sont les rides d’expression. Et après 50 ans, il sera facile de distinguer le caractère d’une personne à travers son visage, car l’émotion la plus récurrente reste comme un masque. Il est donc temps de réfléchir à la façon dont tu seras perçu durant ta vieillesse.

• Que faire : Pour “effacer” les expressions faciales indésirables de ton visage, tu peux apprendre la technique de relaxation, qui t’aidera à faire face au stress et à détendre tes muscles faciaux. Aussi, tu peux développer l’autodiscipline : t’habituer à écouter tes émotions, à réaliser pourquoi tu as un visage triste. Et... souris ! Plus tu vas sourire, plus longtemps tu vas garder ce sourire et cet aspect amical et détendu.

Règle 9. S’occuper de bien plus que du visage.

Bien sûr, le visage est notre carte de visite. Par conséquent, dans la quête de la jeunesse, il y a un grand risque de se concentrer sur les soins du visage et de perdre de vue les marqueurs d’âge perceptibles. À l’avenir, ils pourraient se venger, en manifestant malicieusement ton année de naissance.

• Ce que tu dois faire : n’oublie pas que tout ce qui précède s’applique non seulement au visage, mais aussi au cou, au décolleté et aux mains. Toutes ces zones doivent être nettoyées en douceur, tonifiées, hydratées et protégées des agressions extérieures. Fais de l’exercice pour tes muscles faciaux, prends soin de ta poitrine, protège tes mains avec des gants dans la vie de tous les jours.

Règle 10. Style de vie.

Si tu décides de garder ta peau jeune le plus longtemps possible, cela signifie que tu dois faire une révision complète de ton style de vie et de tes habitudes. Il n’y a pas de pilule magique qui effacera des années de manque de sommeil, de stress, de fumée de tabac et de mauvaise alimentation de ton visage. Il n’y a pas de crème miracle qui ressuscite la peau, détruite par les rayons ultraviolets et endommagée par un exfoliant dur. Prendre soin de toi ne sera pas un fardeau si cela devient une partie naturelle de ta vie quotidienne.

• Que faire : aimer ton corps, prendre soin de toi et embellir le monde avec l’éclat de ton sourire.

Est-ce que ton style de vie aide à préserver ta jeunesse et ta beauté ? As-tu des secrets que nous n’avons pas mentionnés ? As-tu développé une habitude utile ou as-tu abandonné une mauvaise habitude et es-tu prêt à partager ton expérience ? Ou ne penses-tu pas que les soins de la peau sont importants ? Dis-nous ce que tu en penses dans les commentaires ci-dessous.