Cette mauvaise habitude insoupçonnée peut provoquer une haleine désagréable, selon un spécialiste

Se ronger les ongles, un geste souvent lié au stress ou à l’anxiété, n’est pas seulement une mauvaise habitude d’un point de vue esthétique. Selon un expert, elle peut également avoir un impact inattendu sur la santé bucco-dentaire, en provoquant notamment une mauvaise haleine. Et on n’y aurait pas pensé.

En plus des effets néfastes sur les ongles, comme le risque de développer un panaris, se ronger les ongles peut également être à l’origine de ta mauvaise haleine. Comment cela se produit-il ? Lorsque tu mordilles tes ongles, ces derniers entrent en contact direct avec ta bouche. Jusque-là, rien de surprenant. Cependant, en plus d’endommager tes dents ou tes gencives, cette habitude peut aussi affecter la fraîcheur de ton haleine. Le Dr Frédéric Saldmann en a d’ailleurs parlé dans une vidéo sur Instagram.

“Souvent, sous les ongles se cache une véritable colonie de bactéries”, explique l’expert. En effet, une grande variété de micro-organismes y prolifère : on y trouve jusqu’à une cinquantaine de types de bactéries, incluant 32 bactéries différentes et 28 sortes de champignons. Un véritable écosystème dans un si petit espace ! Pour éliminer ces intrus, le Dr Frédéric Saldmann conseille d’utiliser une brosse pour nettoyer soigneusement cette zone, et pas seulement de se contenter de se laver les mains. L’hygiène des ongles nécessite plus qu’un simple lavage au savon, bien que ce soit un bon début.

Que se passe-t-il pour ceux qui se rongent les ongles, où se cachent de nombreuses bactéries ? “Il a été observé que les personnes qui ont cette habitude développent souvent une mauvaise haleine à cause d’une flore buccale déséquilibrée,” explique le professionnel de santé. En mordillant constamment leurs ongles, elles introduisent des germes dans leur bouche, entraînant une prolifération de bactéries nuisibles. Ce déséquilibre affecte directement leur haleine.

Le Dr Saldmann conclut : “Évitez de ronger vos ongles et pensez à bien les brosser.” Si vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce réflexe, veillez au moins à maintenir une bonne hygiène des ongles pour limiter les effets sur votre haleine.

Erreur courante : Pourquoi éviter de placer ta machine à laver dans la salle de bain ?