J’ai refusé d’accepter que mon père biologique ne revienne, mais ma mère a insisté pour que je le fasse

Après des années d’absence, le père biologique de Jenna est réapparu avec un message qui lui a tout fait remettre en question. Sa mère insiste pour qu’elle lui donne une chance, mais après avoir grandi sans lui et avoir été convaincue qu’il ne se souciait pas d’elle, en a-t-elle la force ?

Bonjour Sympa,

Je m'appelle Jenna. Mon père est parti quand je suis née, et ma mère m'a élevée seule. Des années plus tard, il est soudainement réapparu et m'a envoyé un message, "Je t'ai toujours aimée. Il y a quelque chose que tu devrais savoir."

Je l'ai ignoré. Mais à ma surprise, ma mère m'a suppliée d'accepter de le revoir, "Ce n'était pas de sa faute parce que c'est ma famille qui l'a chassé de nos vies. J'étais jeune et effrayée, et je les ai laissés faire."

Il s'avère que la famille de ma mère pensait que mon père n'était pas assez bien pour elle. Elle m'a dit qu'il avait des problèmes d'anxiété et d'autres problèmes de santé, et qu'il ne pouvait pas garder un emploi stable. Les choses sont devenues vraiment difficiles, et sa famille a accepté d'aider, mais seulement si elle promettait de le couper de leur vie.

Ils croyaient que c'était le mieux pour mon avenir. Maintenant, ils sont pleins de regrets. Mon père a vécu à l'étranger pendant de nombreuses années, et maintenant il est revenu en espérant que nous puissions reprendre contact.

Je comprends. Je le comprends vraiment. Mais j'ai grandi sans père. On m'a constamment menti à son sujet et dit des choses qui m'ont fait croire qu'il était juste un type qui ne se souciait pas de moi.

Maintenant, on me demande de juste l'accepter parce que plus personne n'est contre ça ? Mais qu'en est-il de mes sentiments ? Qu'en est-il de toutes ces années passées sans lui ?

J'ai l'impression qu'on attend de moi que j'oublie tout et que j'ouvre mon cœur à quelqu'un qui n'a jamais été là pour moi. J'ai peur de le laisser entrer, et honnêtement, je ne sais même pas comment commencer. Je ne sais pas comment lui faire confiance ou comment me connecter avec lui après toutes ces années. Je trouve ça injuste.

Qu'est-ce que je suis censée faire ?

Chère Jenna,

Merci de nous avoir contactés. Voici quelques réflexions sur la manière d’aborder cette situation :

• Analyse tes attentes avant de lui parler
  Avant de t’engager dans une conversation avec ton père, il est important d’être claire sur ce que tu attends de cet échange. Qu’as-tu besoin d’entendre de sa part pour commencer à lui faire confiance ? Est-ce des excuses ? Une explication sur les raisons de son départ ?
  Fixer des attentes claires t’aidera à contrôler la situation plutôt que de la laisser se dérouler selon son intention. Par exemple, tu pourrais lui demander d’expliquer ce qu’il entend par " il y a quelque chose que tu devrais savoir " et s’il reconnaît la douleur causée par son absence.
• Avoir une première interaction contrôlée
  Si tu es prête à l’écouter, envisage d’avoir une première interaction à faible enjeu et contrôlée. Tu pourrais vouloir garder la conversation brève et te concentrer sur la collecte d’informations plutôt que de plonger immédiatement dans les émotions. Une simple question comme " Pourquoi es-tu parti ? " ou " Qu’est-ce qui a changé dans ta vie qui te pousse à vouloir renouer le contact ? " pourrait te donner une meilleure idée de ses intentions.

• Demande à ta mère des détails
  Étant donné que la famille de ta mère a joué un rôle dans l’expulsion de ton père, il pourrait être utile d’avoir une conversation plus approfondie avec elle sur les détails de ce qui s’est passé. Demande-lui d’expliquer quel rôle elle a joué dans la décision et si elle regrette sincèrement ou si elle essaie simplement d’arranger les choses. Peut-être a-t-elle peur de rester seule une fois que tu commenceras à construire ta propre vie.
  Comprendre son point de vue peut t’aider à décider si tu veux ouvrir la porte à une relation avec ton père et ce que cela pourrait signifier pour ta relation avec elle également.

• Réévalue après chaque conversation
  Après chaque conversation avec ton père, accorde-toi du temps pour réfléchir. Ne te sens pas obligée de prendre des décisions immédiates concernant la relation. Tu peux évaluer ton niveau de confort émotionnel après chaque interaction.
  Par exemple, après votre première conversation, prends quelques jours pour te poser avec tes pensées. Demande-toi : A-t-il pris ses responsabilités ? Me suis-je sentie écoutée et validée ? Comment cela change-t-il ce que je ressens pour lui ?

• Envisage de fixer des limites à l’engagement
  Si tu n’es pas prête pour un investissement émotionnel complet, envisage de limiter ta relation avec lui à des domaines spécifiques qui ne nécessitent pas un engagement émotionnel lourd. Par exemple, tu pourrais convenir de prendre des nouvelles régulièrement par messages ou par de courts appels téléphoniques avant d’accepter de le rencontrer en personne ou de consacrer plus de temps. Fixer ces limites dès le départ te permettra d’évaluer combien d’énergie émotionnelle tu souhaites investir dans cette situation sans te submerger.

Comprends que rétablir la confiance ne se fait pas rapidement, et il peut y avoir des revers. Ne sois pas découragée si tu te sens bloquée émotionnellement ou si les réponses de ton père ne répondent pas immédiatement à tes préoccupations. Parfois, il faut du temps pour traiter toutes les années d’abandon, et c’est normal. Sois bienveillante envers toi-même si tu n’es pas prête à le laisser entrer tout de suite, ou même pas du tout.

Bon courage à toi,
L’équipe de rédaction de Sympa

Une autre lectrice a partagé son histoire avec son ex qui a tourné le dos à son enfant, lis l’histoire ici !