La nomophobie, cette peur irrationnelle d’être séparé de son téléphone portable

Tu ressens un petit stress quand ton téléphone n’est plus dans ta poche ? Ce malaise a un nom : la nomophobie. Le terme vient de l’expression anglaise “no mobile phone phobia” et désigne la peur d’être séparé de son téléphone portable, de ne plus avoir de réseau ou de tomber à court de batterie.

Identifiée pour la première fois dans une étude commandée en 2008 par la Poste britannique, cette anxiété est devenue l’un des grands symboles de notre époque numérique. Selon certaines estimations, plus de 66 % des adultes dans le monde seraient concernés à différents degrés.

Les signes sont faciles à reconnaître : vérifier son écran sans raison, paniquer quand la batterie baisse, devenir irritable sans connexion ou garder son téléphone toujours à portée de main. Une phobie très moderne, donc, née d’un objet censé nous simplifier la vie. Ironique, mais terriblement courant.