La science nous révèle 9 choses positives qui arrivent quand on entre dans la quarantaine

Nous avons l’habitude de penser que la vingtaine et la trentaine sont les meilleures années de notre vie, mais ce n’est peut-être pas tout à fait vrai. La quarantaine est un candidat très sérieux pour faire partie des meilleures étapes de notre vie, car cette période peut être plus heureuse et encore plus riche que les décennies précédentes. Par exemple, on arrive à trouver plus de temps pour des activités et faire ce que nous voulons vraiment sans trop nous inquiéter du travail.

Chez Sympa, nous avons tous les éléments nécessaires pour te prouver aujourd’hui que la quarantaine est une décennie merveilleuse. Nous avons également préparé un bonus à la fin de l’article qui montre qu’à 40 ans, tu peux même être plus beau que quand tu étais jeune.

1. Tu es plus à l’aise financièrement

L’argent peut être la cause de beaucoup de stress et de problèmes, mais heureusement, à 40 ans et plus, c’est quelque chose qui t’inquiètera peut-être moins. Selon les données de Federal Reserve, l’épargne moyenne des adultes âgés de 45 à 54 ans est de 130 000 dollars et plus. Ce qui est encore plus curieux, c’est que selon les données de PayScale, les femmes commencent à atteindre leur revenu maximum à 44 ans, tandis que les hommes y parviennent vers 55 ans.

2. Tu passes moins de temps sur les réseaux sociaux et tu profites mieux de ton temps libre

Tout le monde sait que les réseaux sociaux font perdre du temps et qu’il est facile de passer des heures et des heures à parcourir les mêmes applications. Cependant, les gens dans la quarantaine ont tendance à beaucoup moins le faire que les jeunes et ils savent mieux gérer leur temps afin d’en faire bon usage. Selon les données du Pew Research Center, les quarantenaires passent moins de temps sur les réseaux sociaux que les gens de 20 ans, et 56 % d’entre eux ont également déclaré qu’il ne serait pas difficile d’y renoncer totalement.

3. Tu as un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Rares sont ceux qui arrivent à trouver le parfait équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Cependant, les personnes âgées de 34 à 44 ans y parviennent plus facilement selon le sondage réalisé par YouGov. On y apprend notamment que 57 % des professionnels de cette tranche d’âge sont satisfaits de l’équilibre qu’ils ont réussi à établir entre leur travail et leur vie personnelle.

4. Tu as besoin de moins de sommeil

Dans la quarantaine, ton corps a besoin de moins de sommeil que lorsque tu étais plus jeune. Selon la recherche publiée dans le magazine Sleep, les adultes entre 40 et 55 ans dorment environ 23 minutes de moins que quand ils avaient entre 20 et 40 ans. Cela ne semble pas énorme, mais compte tenu de ta capacité à mieux gérer le temps, tu deviens beaucoup plus efficace.

5. Ta relation est probablement plus saine et épanouissante

Le mariage est un grand pas pour beaucoup de gens et, naturellement, on s’inquiète souvent de notre future vie conjugale. Cependant il n’est jamais trop tard pour épouser l’être aimé. Une étude estime que les personnes qui se marient à l’âge plus mûr, se sentent plus heureuses, plus confiantes et souffrent moins de dépression et de crises d’angoisse.

6. Tu as davantage confiance en toi

La confiance en soi est une chose avec laquelle beaucoup d’entre nous peuvent avoir du mal, surtout lorsque nous sommes jeunes et entourés de toutes sortes de normes sociales et de standards de beauté. Cependant, une recherche menée par Harvard suggère que notre niveau de confiance en soi atteindrait son apogée après 40 ans. C’est l’un des avantages de cet âge : savoir s’accepter et être heureux tel que l’on est.

7. Enfanter plus tard peut t’aider à vivre plus longtemps

Attendre d’être prête pour avoir un enfant a ses avantages, même si tu ne te décides qu’à la trentaine. Une étude suggère que les femmes qui ont eu leur dernier enfant après 33 ans avaient deux fois plus de chances d’atteindre 90 ans que celles qui avaient eu leur dernier enfant à l’âge de 29 ans.

8. Tu es plus concentré

Un autre avantage plutôt important est la capacité de concentration. Selon la recherche de la revue Psychological Science, notre attention atteint son maximum vers l’âge de 43 ans. Nous nous préoccupons moins des distractions insignifiantes et nous nous concentrons davantage sur les choses qui comptent pour nous, ce qui nous rend plus efficaces.

9. Tu continues à t’améliorer mentalement

Nous n’arrêtons jamais d’apprendre et de nous améliorer, même si nous ne nous en rendons pas compte. Selon les données du Bureau of Labor Statistics, les adultes plus âgés passent plus de temps à lire. La lecture a beaucoup d’avantages car elle est directement liée à notre capacité à mieux nous exprimer. Cette étude menée par l’université d’Harvard et le Massachusetts General Hospital suggère que le vocabulaire des gens s’enrichit constamment durant la quarantaine, avant d’atteindre sa limite vers l’âge de 60 ans.

Bonus : Voici la preuve qu’à 40 ans, tu peux être plus beau et stylé qu’à 20 ans !

Alors, qu’attends-tu le plus dans le fait d’entrer dans la quarantaine ? Et si tu y es déjà, quelle est selon toi la meilleure chose dans cette décennie ? N’hésite pas à donner ton avis et à partager ton expérience avec nous dans les commentaires !