Le Régime à Base D’œufs Durs : Perds 10 Kilos en 2 Semaines !

Si tu veux perdre du poids rapidement, un régime à base d’œufs durs est probablement fait pour toi. Même si ce régime ne contient que quelques produits, il a été démontré qu’il est plus que suffisant pour t’aider à augmenter ton métabolisme et à brûler les graisses. De plus, si tu continues de manger de la nourriture saine après avoir fini le régime, tu ne reprendras pas les kilos que tu as perdus.

Nous aussi, nous allons essayer ce régime dès maintenant. Pendant que tu fais ce régime, tu dois boire énormément d’eau afin de garder ton corps bien hydraté — environ huit à dix verres par jour. Cela aidera aussi ton corps à se débarrasser des toxines. De plus, essaie aussi de faire une demi-heure d’exercices tous les jours afin d’obtenir de meilleurs résultats.

Il existe aussi quelques règles que tu dois respecter :
• Pas de malbouffe.
• Pas de soda ni d’alcool.
• Limite ta consommation de sel et de sucre.

Et maintenant, voici le menu pour le régime de deux semaines :

Semaine 1

Lundi
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Déjeuner : deux patates douces et deux pommes.
Pour le dîner, tu peux manger une grosse assiette de salade et du poulet.

Mardi
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Déjeuner : Légumes verts et salade de poulet.
Et voici le dîner : une salade de légumes, une orange et deux œufs durs.

Mercredi
Petit-déjeuner : deux œufs durs et un agrume.
Le déjeuner est composé de fromage pauvre en matière grasse, d’une tomate et d’une patate douce.
Dîner : Une salade et du poulet.

Jeudi
Mange deux œufs durs et un agrume pour le petit-déjeuner.
Mange des fruits pour le déjeuner.
Dîner : Une salade et du poulet cuit à la vapeur.

Vendredi
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Déjeuner : Légumes bouillis et deux œufs.
Pour le dîner, mange une salade et du poisson grillé.

Samedi
Petit-déjeuner : deux œufs durs et un agrume.
Déjeuner : Fruits.
Le dîner est composé de poulet et de légumes vapeur.

Et, enfin, Dimanche
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Déjeuner : Salade de tomate, légumes vapeur, et poulet.
Et dîner : légumes vapeur.

As-tu réussi à suivre le régime durant la première semaine ? Félicitations — tu es sur la bonne voie ! Voici maintenant le menu de la deuxième semaine.

Semaine 2

Lundi
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Déjeuner : Salade et poulet.
Dîner : une orange, une salade et deux œufs.

Mardi
Mange deux œufs durs et un agrume pour le petit-déjeuner.
Déjeuner : deux œufs et des légumes vapeur.
Dîner : une salade et du poisson grillé.

Mercredi
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Déjeuner : Salade et poulet.
Dîner : Une orange, une salade de légumes et deux œufs.

Jeudi
Mange à nouveau deux œufs durs et un agrume pour le petit-déjeuner.
Déjeuner : Légumes vapeur, fromage pauvre en matière grasse et deux œufs.
Opte pour une salade et du poulet pour le dîner.

Vendredi
Petit-déjeuner : deux œufs durs et un agrume.
Déjeuner : Une salade de sardines.
Dîner : Une salade et deux œufs.

Samedi
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Lundi : Une salade et du poulet.
Mange des fruits pour le diner.

Et enfin, Dimanche
Le petit-déjeuner est composé de deux œufs durs et d’un agrume.
Déjeuner : Légumes vapeur et poulet.
Dîner : la même chose que pour le déjeuner — légumes vapeur et poulet.

As-tu remarqué à quel point c’est facile ? Ce régime ne contient presque pas d’hydrates de carbone, et c’est l’une des raisons pour lesquelles il fonctionne si bien.

Cependant, GARDE A L’ESPRIT que :
Tu dois consulter ton médecin avant d’essayer ce régime. En fait, tu devrais toujours parler avec un professionnel de santé avant de suivre n’importe quel régime. Même si tu ne meurs pas de faim, un changement radical dans ton alimentation doit être d’abord approuvé par un médecin afin d’être sûr que tu ne mets pas ta santé en danger.