Les conseils des personnages de tes films favoris qui peuvent remplacer une séance chez le psychologue

Très souvent, les héros de nos films préférés trouvent leur bonheur de manière peu habituelle. Et nous avons certainement beaucoup à apprendre d'eux. Un film peut avoir et transmettre différents messages psychologiques et nous les recevons tous de différentes façons, comme par exemple un rire franc ou une profonde empathie, un savant dialogue ou un saut vers une autre réalité. Dans cet article, nous avons réunis les réflexions des personnages qui regardent les situations du quotidien sous un autre angle et qui trouvent ainsi le bonheur.

Sympa te propose de réaliser un intéressant voyage parmi tes films favoris, à la recherche de ces conseils cachés.

1. "Tu ne peux pas toujours fuir les autres ("Adaline")

La protagoniste du film Adaline vit une profonde solitude. Elle ne s'en sort que lorsqu'elle décide de ne plus fuir ni ses sentiments, ni les gens.

John et Stephanie Cacioppo de l'Université de Chicago se rendirent compte que le cerveau des persones solitaires est plus méfiant et active un mécanisme appelé " préservation de soi".

Les scientifiques donnent ces 4 conseils pour combattre la solitude :

• Aie plus d'interaction en direct avec les gens, sans utiliser le téléphone ou Internet.
• Fais un plan des lieux où tu souhaites aller dans les prochains jours.
• Passe du temps avec les personnes qui t'inspirent.
• Cesse de penser constamment au négatif.

Conseil : essaye de partager plus de temps avec les gens que tu aimes.

2. "Répète avec moi : tu es gentille, tu es intelligente, tu es importante. " ("La couleur des sentiments")

Dans le film La couleur des sentiments, en plus du thème principal, on découvre l'histoire de Skeeter, une enfant qui grandit sans l'amour de sa mère. Elle eut une excellente nourrice qui la considérait comme la meilleure petite fille du monde et qui le lui répétait constamment. C'est cela qui aida la jeune femme à gagner confiance en elle.

Il est plus facile pour les enfants de surmonter des difficultés quand ils ont des parents aimants. Dans le célèbre livre de Adele Faber et Elaine Mazlish, "Comment parler pour que les enfants écoutent et comment écouter pour que les enfants parlent", on peut trouver le conseil suivant: " A présent apprenons comment aider l'enfant: en l'écoutant avec attention, reconnaissant ses émotions... Mais le plus important c'est la relation qu'ils ont avec nous. Quand nos paroles sont sincères, nous parlons directement avec le cœur de l'enfant".

Conseil : N'oublie jamais de donner à ton enfant une admiration sincère et un amour inconditionnel.

3. "A la différence de l'épouse de Lot, je n'ai jamais regardé en arrière" ("La Femme au tableau")

Helen Mirren, dans le film La Femme au tableau, choisit le chemin le plus constructif. Elle ne revient vers son passé qu'avec un seul objectif: trouver le bonheur dans le présent.

Un constant voyage dans les confins de notre mémoire en direction des souvenirs négatifs peut nous détruire. Les psychologues disent qu'il faut apprendre à utiliser différentes techniques d'analyse personnelles, afin que nous puissions essayer de nous observer nous-mêmes avec les yeux d'un autre, ou bien rêver. La capacité d'utilisation du passé représente une opportunité formidable pour une meilleure vie.

Conseil : Apprends à utiliser tes expériences au bénéfice de ton futur.

4. "Tu peux effacer l'amour de la mémoire. Mais l'effacer de ton cœur, ça c'est une autre histoire " ("Eternal Sunshine of the Spotless Mind ")

Dans l'incroyable film Eternal Sunshine of the Spotless Mind, on efface de la mémoire des personnages, les souvenirs des personnes qu'ils ont aimés. Néanmoins, il est impossible d'éliminer le véritable amour du cœur.

Les scientifiques disent qu'un amour romantique transforme le cerveau. Les résonances magnétiques montrent que lorsque nous tombons amoureux, certaines parties de cet organe, celles qui sont responsables des craintes et autres émotions négatives, se désactivent :

• Les personnes qui aiment beaucoup plus les gens et ne critiquent pas autant, se sentent plus sûres.
• Les personnes qui s'aiment représentent un antistress mutuel. Par le simple fait de prendre la main de sa/son partenaire, on peut annihiler la peur et la pression sanguine revient à la normale.

Conseil : Ne décide pas d'un coup de tête de renoncer à ton amour sur un malentendu, car cet amour est un grand cadeau.

5. "Mon voyage commença avec le désir de faire quelque chose" ("Tracks")

Dans le film Tracks, l'héroïne Mia Wasikowska, décide de voyager seule pendant 3000 km à travers l'Australie, accompagnée d'un chien et de trois chameaux. Ce voyage lui change la vie, et son idée audacieuse inspire National Geographic. Le magazine propose à la jeune femme d'écrire son périple et lui envoie un photographe pour couvrir son voyage.

Le voyage l'aida à mieux se connaître et à améliorer sa perception d'elle-même.L'écrivain Patrick Rothfuss dit que " le fait de sortir pour parcourir de nouveaux chemins est une terrible remise à niveau et une grande leçon". Pour que nos voyages soient plus forts en émotions et nous amènent plus à penser, nous pouvons profiter des conseils de Cris Guellebeau, un voyageur qui a parcouru tous les pays du monde pendant 10 ans.

Conseil : sois plus courageux, ose faire ce dont tu as toujours rêvé.

6. "Je crois que la vertu se mesure par ce que nous créons et mettons en application dans la vie, et ce que nous abritons" ("Chocolat")

La protagoniste du film Chocolat ne fut pas bien acceptée par les habitants locaux. Néanmoins, elle conquit leurs cœurs grâce à l'amour pour son travail, un désir sincère d'aider et un don spécial pour inspirer et croire au bien en faisant fi des conventions.

Yanush Korczak, un célèbre écrivain et pédagogue polonais, écrit dans son livre "Comment aimer un enfant" : "La foi dans les gens est la vertu que nous pouvons cultiver comme un antidote au cynisme ..." . Chaque fois que nous avons confiance en quelqu'un et que nous voyons en lui quelque chose de bien, ce monde devient un peu meilleur. La capacité à inspirer un adulte ou un enfant par quelques mots simples est beaucoup plus importante que lorsque l'on fait de constants reproches.

Conseil : Suis ton chemin et observe le monde avec optimisme. Tu verras qu'il te répondra de la même manière.

7. "Quand la douleur est si forte que nous ne pouvons pas l'endurer, alors nous la nions. Nous ne voulons pas croire en la réalité, mais nous ne pouvons pas continuer si nous ne l'acceptons pas" (" Flightplan")

Dans le film Flightplan, la femme est en état de choc après avoir perdu son époux. Néanmoins, le danger qui menace sa fille la rend plus forte. Kyle comprend qu'elle ne peut compter que sur elle et ses capacités pour sauver son enfant. Elle accepte la réalité et commence à agir.

Il est très difficile d'accepter la perte d'un être cher. On peut parfois s'imaginer que celui-ci est à présent dans un lieu lointain, mais les psychologues disent qu'il est important de partager la douleur avec quelqu'un d'autre, qui nous comprend parfaitement, et de se rappeler ensemble quelques faits de la vie passée pour se sentir soutenu. Et parfois, ce sont ceux qui ont le plus de peine qui nous aident à la dépasser. .

Conseil : Si tu es en train de passer par une période difficile, aide quelqu'un qui se sent encore moins bien que toi.

8. "Cette expérience n'a pas été ce que nous attendions. Et voilà que nous étions sur le point de tout perdre. Mais justement grâce à cela, nous nous sommes mieux connus " ("De l'autre côté du lit")

Il est possible qu'en voyant la comédie De l'autre côté du lit, beaucoup de spectateurs aient eut l'idée de faire la même chose. C'est une bonne façon de comprendre ce que ton époux ou ton épouse ressent pendant la journée. Si nous le comprenons, nous pouvons améliorer la relation et être heureux.

La britannique Claire Danwell décida de le faire dans la vie réelle. Elle remplaça son mari à la boutique et lui prit la responsabilité de faire toutes les tâches domestiques et de s'occuper de son fils et de sa fille, âgée de 1 an. Tous deux notèrent leurs ressentis durant la journée..

• Conclusion de l'épouse : "Dans l'ensemble, j'ai aimé. J'ai compris son organisation. Je suis revenue fourbue du travail, ce qui fait que je serais plus compréhensive avec lui".
• Conclusion de l'époux : "Ce fut une révélation. J'ai compris à quel point ce qu'elle fait est fatiguant. A présent, je vais l'aider dès que je le pourrais ".

Conseil : Observe comment vit ta/ton partenaire, tu la/le comprendras beaucoup mieux.

9. "Tu dois tout vivre. Ne perd jamais ton enthousiasme d'enfant et tu auras tout" ("Under the Tuscan Sun")

La protagoniste du film Under the Tuscan Sun vient de divorcer, mais garde son esprit jovial. Elle change complètement de vie, trouve son chemin vers le bonheur et n'accepte pas de revêtir le masque de l'adulte abattu.

Stephen Diamond, docteur en philosophie, dit qu'il est très important de régler les problèmes de notre "enfant intérieur" , qui contrôle notre moi adulte. Nos peines ne sont très souvent rien de plus que le désir d'être aimé que nous ressentions en étant enfant. Diamond souligne :

• N'espère pas que les autres comprennent tes problèmes d'enfance, même s'ils sont communs.
• Deviens toi-même un bon père pour ton enfant intérieur. Cela ne sera pas difficile pour toi de savoir précisément ce qui lui plaît.

Conseil : Nous pouvons nous-mêmes devenir le magicien qui peut réaliser les rêves de l'enfance.

10. "La différence entre une dame et une vendeuse n'est pas dans la façon dont elles se comportent, mais dans comment les autres se comportent envers elles" ("My Fair Lady")

La très célèbre Audrey Hepburn s'est surpassée dans le film My Fair Lady. Son caractère se perfectionna et la femme put trouver le bonheur.

Evelyn Smith rappela avec quelle élégance sa mère s'habillait et se comportait à San Francisco, en analysant les règles de savoir-vivre d'autrefois et d'aujourd'hui. "Elle me disait que ces règles sont la manifestation externe du respect interne". L'écrivaine souligne :

• " Aujourd'hui, avec l'augmentation des libertés et des droits, le respect envers les femmes a nettement diminué. Néanmoins, il reste assez d'hommes qui n'oublièrent pas les règles de savoir-vivre. J'espère que le conseil de ma mère reste vrai : comporte-toi comme une dame et l'homme bien élevé te traitera de cette façon".

Conseil : continue de t'améliorer et le monde qui t'entoure s'améliorera aussi.

11. "Peu importe ce qui se passe, nous sommes une famille !" ("Love the Coopers")

Dans la comédie Love the Coopers, il y a un problème au départ, mais tout se règle ensuite grâce aux irrésistibles liens familiaux.

Très souvent, les parents se plaignent que leurs enfants commencent à préférer passer du temps avec leurs amis et qu'ils sont pressés de se séparer de la famille. Néanmoins, beaucoup comprennent que la sensation "d'être une famille" n’apparaît pas de nulle part. Les psychologues recommandent d'impliquer beaucoup plus les enfants dans les processus familiaux, en créant une "réflexion familiale".

• Pourquoi ne pas inviter ses enfants à participer aux discussions familiales ?
• Ils peuvent solutionner certaines situations par eux-mêmes ou bien choisir leurs devoirs dans la maison.
• Il faut leur montrer qu'ils font partie d'une équipe et que leurs actions et succès influent sur toute la famille.

Conseil : si vous voulez être plus unis, cherchez des choses à faire ensemble.

12. "Nous ne pouvons pas toujours changer ce qui s'est passé, mais nous pouvons réagir de manière différente " ("Encore toi!")

Dans le film Encore toi !, deux superbes femmes luttent avec leur passé. Mais au final, il se trouve que les deux protagonistes devenues ennemies dans leur jeunesse, s'admiraient mutuellement en secret. Après plusieurs années, elles purent voir la situation sous un autre angle, ce qui les rendit plus heureuses.

Les psychologues de l'Université du Sud de Floride découvrirent quelque chose d'intéressant. Les personnes proches de la dépression, à la différence des personnes positives, présentent les événements très souvent de manière négative et ne racontent quasiment pas des bonnes histoires qu'ils ont vécu. Ce qui se passe, c'est que si le pessimiste voit au moins une chose positive, sa perte d'énergie diminue substantiellement et il se sentira mieux.

Conseil : Observe tout sous un angle positif pour ne pas perdre les bons moments.

13. "Dans un lieu qui n'était pas le sien, entre les personnes qu'elle ne connaissait pas, elle a trouvé une opportunité de changer sa vie" ("Sans frontière")

Dans le film Sans frontière, Angelina Jolie rencontre quelqu'un dans un dîner de gala à Londres. Cet homme ne recherche pas la commodité, mais vit plutôt au fil de la vie, en aidant enfants et adultes dans différents lieux "brûlants"du monde. Elle décide de faire de même car elle a un don pour dépasser l'insupportable et tout réussir.

Il existe des gens qui ont besoin de défier leur destin chaque jour. Pour cette raison, ils choisissent de faire des emplois extrêmes. Le risque ne les effraie pas et ils savent parfaitement résister au stress. Les psychologues leur recommandent un repos tout aussi extrême. Voyager dans le désert péruvien, partir faire du chien de traîneau en Alaska, descendre un fleuve de montagne ou voler, tout cela leur servirait à réinitialiser leur cerveau.

Conseil : Oublie les stéréotypes, cherche ta vocation en accord avec ce que tu ressens.

14. "On doit savoir exprimer ce que l'on ressent. Exprimer et non supprimer" ("French kiss")

Dans l'excellente comédie French Kiss, deux personnes qui ne se connaissent pas s'aident mutuellement à s'ouvrir. Chacune d'elle conseille à l'autre de manière explicite de briser ses chaînes et de révéler son véritable "moi" au monde.

L'auto-humiliation n'est pas la meilleure façon de se présenter et supprimer tes sentiments ne t'aidera pas non plus. Mark White, docteur en philosophie de Staten Island, raconta comment lui-même ne pouvait pas se présenter de façon correcte. La subjectivité des autres l'empêchait de parler de ses talents ouvertement. "S'il vous plaît, dit-il. Dépêchez-vous de revêtir Cendrillon de la robe qui fera dire au monde que c'est une princesse". En d'autres termes: montrez-vous sous votre véritable jour.

Conseil : soyez plus courageux, montrez au monde vos forces et faiblesses.

Si tu connais un autre film qui te révéla le chemin vers le bonheur, mentionne-la dans les commentaires.