Les experts affirment que les gens en retard ont une meilleure qualité de vie

À notre époque, il semble que nos journées soient beaucoup plus remplies que celles de nos ancêtres. Nos activités quotidiennes consistent à honorer des engagements qui demandent souvent du temps que nous n’avons pas. Et fatalement, cela nous conduit souvent à être en retard à un rendez-vous, au travail, à un café avec un ami, ou même à l’école pour aller chercher nos enfants. Bien que cette pratique semble impolie voire malsaine, la science affirme qu’être souvent en retard pourrait au contraire allonger notre espérance de vie.

Sympa a compilé les résultats d’une étude et souhaite te les présenter, de sorte que la prochaine fois que tu es en retard, tu ne te sentes pas trop coupable.

1. Moins de stress = meilleure qualité de vie

Selon l’experte Diana DeLonzor, auteure et spécialiste de la gestion du temps, qui a mené en 1997 une étude avec des experts de l’Université d’État de San Francisco, les personnes en retard partagent certaines caractéristiques personnelles, notamment le fait d’être moins exposées au stress. Cela réduit le risque de maladies cardiovasculaires et de troubles dépressifs. Dans son livre Never Be Late Again (Ne sois plus jamais en retard), elle évoque une autre étude menée par la Harvard Medical School et qui a impliqué environ 100 individus âgés de 15 à 40 ans. Les résultats ont prouvé que ceux qui étaient en retard à leurs rendez-vous étaient souvent beaucoup plus optimistes et détendus.

2. La ponctualité est un stress inutile

Pour certaines personnes, la ponctualité est primordiale, et pour arriver à l’heure à un rendez-vous lorsqu’elles sont trop occupées, elles réagissent de façon excessive. Selon les experts, la décharge d’adrénaline lors de ces moments de tension pourrait lentement les tuer. Cette impulsion augmente le rythme cardiaque et contracte les vaisseaux sanguins, soit la même réaction que face à un vrai danger. Bien sûr, cela contribue à détériorer le système nerveux, et à le mettre en état d’alerte même lorsqu’il n’y a pas de menace apparente.

3. Altération de la perception du temps

De plus, dans son livre, DeLonzor soutient qu’il existe deux types de personnes en retard :

• Les procrastinateurs. Ils laissent en suspens une série de tâches en attente, qui finissent par s’accumuler.
• Les producteurs. Ils sont trop optimistes et pensent que le temps leur permettra de tout faire.

Ces deux tendances indiquent une perception différente du temps. Mais cette façon insouciante de laisser couler les choses aide beaucoup à se sentir plus détendu et moins anxieux.

4. Si tu n’es pas ponctuel, tu pourrais aussi être perfectionniste

DeLonzor affirme aussi que toutes les personnes en retard ne sont pas de mauvaise foi, mais qu’une grande partie d’entre elles s’occupe de beaucoup d’autres choses, qu’elles essaient de faire de la meilleure façon possible avant de partir à un rendez-vous. Cela peut les retarder, mais au moins elles ont pu faire la vaisselle, étendre le linge, faire le ménage, nourrir le chat, etc. La réalisation de ces activités génère un sentiment de satisfaction et d’optimisme.

5. La productivité n’a rien à voir avec la ponctualité

Dans son livre, DeLonzor défend le fait que le multitâche, cette tendance à la mode à notre époque, n’est pas toujours un signe de travail sain. En réalité, la productivité est davantage liée à l’efficacité qu’au temps passé. Par conséquent, ceux qui repoussent tout au dernier moment pourraient être plus efficaces que ceux qui ont beaucoup de temps à consacrer à une tâche.

6. Être en retard permet de vivre sans frustration

Les personnes en retard vivent avec moins de frustration. Or la frustration, si elle n’est pas gérée correctement, peut devenir très nocive pour la santé. Non seulement elle conduit à des états de colère, mais elle peut aussi mener à la tristesse et à la dépression.

7. Tu as moins tendance à vouloir tout contrôler

Quelqu’un qui a l’habitude d’être en retard a moins d’ambitions pour les choses qu’il ne peut pas avoir sous contrôle. Il sait qu’il y aura toujours des événements ou des choses inattendus, donc sa tolérance à la démotivation est beaucoup plus grande.

Enfin, DeLonzor soutient que même si le manque de ponctualité est un trait nuisible à long terme, se détendre un peu dans son rapport au temps est beaucoup plus favorable à la santé que de vivre en comptant chaque minute. Toutefois, elle soutient également que le retard chronique pourrait devenir un problème grave si une mauvaise habitude se développe. Selon elle, le mieux est de planifier intelligemment son temps.

Et toi, comment gères-tu la ponctualité ? Est-ce important pour toi ? Donne-nous ton avis dans les commentaires, ça nous intéresse !