Les scientifiques nous révèlent les habitudes à adopter pour que le système lymphatique fonctionne bien

Lorsque ton système lympathique est obstrué, cela peut provoquer de nombreuses maladies. Le corps commence à essayer d’éliminer toutes les toxines et il est possible que tu aies alors très mal à la tête, ou que tu observes des gonflements ou que tes extrémités soient froides. Dans ce cas, tu peux aider ton corps à prendre quelques mesures pour désintoxiquer le système, améliorant ainsi ton bien-être général.

Sympa a décidé d’étudier ce sujet et de trouver ce qui aidera ton système lymphatique à fonctionner correctement. Voici les résultats de cette recherche, c’est un vrai cadeau !

1. Des plantes médicinales pour désintoxiquer ton corps

Les herbes sont une manière efficace et puissante de désintoxiquer ton système lymphatique. Elles aideront à augmenter ton immunité aux virus et à réduire les inflammations. Voici les plantes qui pourront t’être utiles :

L’échinacée : elle est considérée comme l’une des herbes les plus efficaces lorsqu’il s’agit de renforcer l’immunité.

Le chardon-marie : il fonctionne bien si tu as des problèmes d’estomac, de foie et de reins.

Le thé Essiac : ce traitement peut être pris par les patients atteints de cancer.

Le manjistha : il aide à nettoyer le foie, la peau et le sang.

2. L’huile de ricin pour purifier le système

Le processus est très simple à suivre. Tu dois appliquer l’huile de ricin sur différentes parties de ton corps. Afin de stimuler le système lymphatique, appliques-en sur la partie inférieure de l’abdomen. Prends un peu de coton et humidifie-le dans l’huile. Applique-le sur ta peau. Tu peux le laisser appliqué durant toute la nuit.

3. Le sauna pour transpirer, nettoyer et purifier

Le sauna n’est pas seulement fait pour se détendre ; il peut être une méthode idéale pour se débarrasser des toxines à travers la sueur. La chaleur augmente également ton rythme cardiaque. Ces deux éléments combinés participent à normaliser le système lymphatique.

4. Le nettoyage périodique du foie

Ton foie est l’un des organes les plus importants du corps, car il aide à éliminer les déchets et les toxines après avoir ingéré des aliments et des médicaments peu sains. Utilise des produits tels que l’ail, le brocoli, la betterave, les noix, les aliments organiques et fermentés.

5. De l’eau chaude pour tout ton système

L’hydratation de ton corps est très importante, non seulement pour le fonctionnement normal du système lymphatique, mais aussi pour tout ton corps. La meilleure méthode d’hyratation du système lymphatique est de boire de l’eau chaude et purifiée toutes les 15 minutes, tout le long de la journée. Tu peux également la maintenir au chaud dans un thermos pour en consommer tandis que tu travailles.

6. Le brossage à sec et les pratiques ayurvédiques

Ce type de pratiques stimule le système lymphatique et détoxifie le corps. Elles aident à se débarrasser des cellules mortes et à ouvrir les pores de la peau afin que les toxines puissent mieux s’éliminer et plus rapidement. En plus des résultats très positifs sur la santé, cela impacte également la beauté et l’apparence juvénile de la peau.

7. De l’exercice physique et de la méditation

Afin d’améliorer ton système immunitaire et de purifier ton système lymphatique, tu dois faire de l’exercice plusieurs fois par semaine. Les étirements et le yoga peuvent t’aider à limiter le stress et à diminuer la tension artérielle.

La méditation calmera non seulement tes pensées agitées, mais aussi tout ton corps, surtout si tu as un travail stressant. Méditer seulement 10 à 15 minutes par jour est suffisant pour observer des changements. Tu peux certainement trouver le temps pour ce faire.

8. Des massages lymphatiques avec un spécialiste

Les massages lymphatiques sont une excellente manière de drainer le corps qui souffre de rétention d’eau. Cela t’aidera à te débarrasser des toxines et à améliorer la circulation sanguine. Néanmoins, il est important de trouver un bon spécialiste qui a effectivement une spécialisation médicale, afin d’être certain d’être entre de bonnes mains.

As-tu déjà souffert d’un problème en lien avec ton système lymphatique ? Connais-tu des manières utiles de renforcer ton système immunitaire ? Laisse-nous tes conseils et recommandations dans la section des commentaires ci-dessous !