Pourquoi nous ne devrions pas porter le même pyjama deux nuits d’affilée

En moyenne, un homme change de pyjama toutes les 13 nuits alors qu’une femme attend généralement 17 nuits avant de mettre sa chemise de nuit dans le panier à linge. La plupart des femmes ont plusieurs vêtements de nuit, et elles ont tendance à oublier le moment où la tenue a été sortie du placard. Et même si, se glisser sous la couette dans un pyjama “sale” semble inoffensif, en réalité, cela peut avoir des conséquences.

Chez Sympa, nous étions curieux de savoir comment notre (mauvaise) habitude de nous coucher en portant un pyjama “sale” pouvait affecter notre santé.

1. Tu dors dans un environnement malsain

Nous portons les pyjamas à même le corps. Lorsque le même morceau de tissu frotte contre la peau encore et encore, des bactéries et des cellules mortes peuvent commencer à s’accumuler sur le vêtement de nuit. Et même si tu laves régulièrement tes draps, ils ne resteront pas frais bien longtemps car ils seront toujours en contact direct avec ta chemise de nuit qui n’a pas été lavée. Porter le même pyjama plusieurs nuits d’affilée est susceptible de provoquer des infections difficiles à traiter.

2. Les microbes risquent de se propager sur tes autres vêtements

Lorsque tu mets ton pyjama sale dans la machine à laver, les bactéries qui y ont élu domicile risquent de se propager sur les autres textiles. Si tu as porté ta chemise de nuit pendant deux semaines consécutives, le lavage ne pourra pas éliminer la plupart des microbes. Ils vont se répandre sur tes autres vêtements pour ensuite entrer en contact avec ta peau.

3. Cela affecte la qualité de ton sommeil

Tout comme les draps fraîchement lavés peuvent procurer une sensation de détente, dormir dans un pyjama propre donne une impression de fraîcheur. Se glisser sous la couette dans un pyjama plein de sueur pourrait causer des démangeaisons qui risquent de t’empêcher de dormir paisiblement.

4. Cela peut aggraver tes allergies

Si tu es allergique à la poussière ou si tu souffres de troubles respiratoires, dormir dans un pyjama sale pourrait avoir des conséquences néfastes sur ta santé. Les acariens, qui se nourrissent de peaux mortes, seront attirés par ton matelas et ton vêtement de nuit. Cela risque d’aggraver tes problèmes respiratoires. Et si tu es allergique à la poussière, il est préférable de changer de pyjama au moins une fois toutes les deux nuits.

5. Cela pourrait te donner de l’acné

Lorsque tu ne changes pas de pyjama, les bactéries et les cellules mortes de la peau finissent par s’accumuler dans les mailles du tissu. La nuit, ton pyjama est collé contre ta peau. Cela bouche les pores et provoque des éruptions cutanées. Lorsque tu transpires pendant ton sommeil, ton vêtement de nuit absorbe la sueur et cela pourrait te donner des boutons.

6. Les mauvaises odeurs

Les pyjamas absorbent la transpiration, cela crée un microclimat favorable pour les bactéries. Elles prolifèrent dans les recoins sombres et humides en générant de mauvaises odeurs et en perturbant le sommeil.

7. Cela pourrait affaiblir ton système immunitaire

Lorsque tu portes le même pyjama nuit après nuit, ton système immunitaire lutte en permanence contre les microbes, les problèmes respiratoires et les allergies. Tous ces facteurs peuvent affaiblir tes défenses immunitaires et te rendre plus vulnérable face aux maladies.

Et toi, à quelle fréquence changes-tu de pyjama ? Quel est le temps record pendant lequel tu n’as pas lavé ta chemise de nuit ? N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous faire part de ton expérience dans les commentaires !