Selon une étude, les couples qui publient trop de photos d’eux sur les réseaux sociaux cachent souvent un mal-être

Avec Internet et les réseaux sociaux, dire je t’aime et le montrer au monde entier n’est plus qu’une question de secondes et de quelques clics. Nous sommes sans doute nombreux à aimer partager des publications dans lesquelles nous mettons en scène notre couple. Une étude a cependant démontré que ceux qui partagent leur vie amoureuse sur le net ont parfois un quotidien bien moins glamour que celui des photos qu’ils affichent. Ils y voient une façon de rassurer les autres — et eux-mêmes ? — que tout va bien, même lorsque ce n’est pas le cas.

L’équipe de Sympa te propose de réfléchir sur ce phénomène et de nous en dire plus à la fin de l’article.

Respecter les limites

Bien sûr, il n’y a rien de mal à publier quelques photos sur le net et à écrire des “je t’aime” un peu partout non plus. Les experts ont d’ailleurs prouvé qu’une personne heureuse en amour a souvent tendance à choisir une photo de profil où on la voit avec son conjoint. C’est rassurant. Cependant, il y a tout de même des limites au moment de s’afficher sur Internet. Selon l’étude intitulée en anglais “Can You Tell That I’m in a Relationship? Attachment and Relationship Visibility on Facebook”, des experts ont montré que les couples qui publiaient excessivement sur Facebook n’étaient souvent pas sûrs de leur partenaire.

L’expérience a été menèe auprès de 108 couples. Chaque personne a dû remplir un questionnaire en ligne tous les soirs pendant 2 semaines. Chaque jour, on leur a demandé de parler de leurs sentiments par rapport à leur relation, de comment s’était passée la journée, et ce qu’ils avaient publié sur les réseaux sociaux (photos, commentaires, j’aime, etc). Après coup, on a remarqué que les participants ont souvent eu tendance à publier davantage de choses les jours où ils se sentaient le moins bien.

Les experts le confirment

L’experte en relations Nikki Goldstein en est également arrivée à la même conclusion. Pour elle, “les couples qui ne font que poster des informations sur leur vie amoureuse sur les réseaux sociaux souffrent souvent d’un manque de confiance et de reconnaissance de leur partenaire”. L’exemple le plus flagrant, ce sont ces commentaires d’amis ou de la famille qui les encouragent, leur souhaitent d’être heureux, de surtout continuer comme cela. Les gens se focalisent sur ce que pensent les autres et se servent souvent de cela lorsqu’ils se sentent mal ou éprouvent des doutes.

Ne pas se sentir en confiance n’est cependant pas le seul problème. Des chercheurs de l’université de Brunel ont démontré que les personnes qui publient leur vie sur le net ont souvent eux-mêmes des problèmes d’estime de soi.

Selon les scientifiques, ce comportement s’explique par un désir de renforcer l’estime que l’on a de soi et de ne pas vouloir s’avouer que la relation ne fonctionne plus. Ils cherchent donc à être admirés et montrer aux autres que leur relation est réussie, ce qui prouve qu’ils sont eux-même épanouis dans leur vie.

Se connaître avant de connaître l’autre

Alors où se trouve la limite ? Comment savoir si l’on publie trop ou non ? Dans l’ensemble, peu importe si tu publies dix fois par jour ou bien si tu préfères garder ta vie de couple secrète, ce qui compte, c’est ce que tu éprouves au plus profond de toi. Essaie de t’écouter et d’identifier ce que tu ressens la prochaine fois que tu veux publier quelque chose. Pourquoi fais-tu cela ? Pour montrer au monde entier que tu es heureuse ou bien pour récolter de nombreux “j’aime” et que les gens se mettent à commenter toutes tes photos en te disant combien tu as de la chance de mener cette vie-là ?

Es-tu du genre à publier beaucoup de choses sur ta relation ? Qu’attends-tu réellement de ces publications ? N’hésite pas à nous laisser ton opinion dans la section des commentaires ci-dessous.