Un expert en langage corporel livre ses 5 conseils pour convaincre en entretien d’embauche

Les entretiens d’embauche ne se résument pas à ce que nous disons, mais aussi aux messages que nous envoyons. Le langage corporel crée une perception de nous et peut jouer un rôle important dans les décisions prises par les recruteurs. Une mauvaise posture, des mains nerveuses et le fait d’éviter le contact visuel peuvent te coûter un emploi que tu es tout à fait capable d’obtenir. Voyons donc comment tu dois te présenter lors d’un entretien d’embauche.

Placement des bras et posture

La posture est l’une des premières et principales choses que les recruteurs remarquent chez nous. Lorsque tu te tiens droit, tu montres que tu as confiance en toi, tandis que le fait de t’avachir signifie que tu es réservé et timide. Essaie également de contrôler tes épaules, car elles doivent être en arrière au lieu de remonter, ce qui montre des signes de nervosité. Il est naturel que tu sois nerveux, et les examinateurs en sont conscients.

Toutefois, si tu sembles trop raide, tu risques de paraître mal à l’aise ou antipathique. Tu risques également d’avoir du mal à te détendre sur ta chaise, et tes réponses risquent d’être précipitées. Enfin, lorsque tu t’assieds sur ta chaise, évite de te pencher sur le côté, car cela pourrait donner l’impression que tu n’es pas impliqué.

Fais-tu souvent des gestes de la main lorsque tu parles ? Tout le monde ne possède pas ce trait de caractère, alors si c’est ton cas, veille à l’utiliser lors de tes entretiens. Si tu n’es pas naturellement doué, essaie d’intégrer cette caractéristique pendant tes réponses afin d’éviter une éventuelle bougeotte. Lorsque les mains restent inactives trop longtemps, et surtout dans une situation aussi stressante, tu peux commencer à te ronger les ongles, à croiser les bras ou à jouer avec tes cheveux.

Lorsque tu ne parles pas, essaie de placer tes mains sur le bureau devant toi dans une position neutre afin qu’elles soient prêtes à bouger dès que tu recommences à parler. Tu peux simplement placer une paume sur l’autre ou tenir les mains jointes sur le bureau. Tu éviteras ainsi de t’avachir et de compromettre ta bonne posture.

Contact visuel

Il est essentiel de maintenir le contact visuel avec ton interlocuteur si tu veux qu’il te prenne au sérieux, toi et tes réponses. Si tu évites de regarder ton interlocuteur dans les yeux, il peut penser que tu caches quelque chose ou que tu n’es pas sûr de tes réponses. La confiance en soi est essentielle lors de ces premières rencontres, car c’est un trait de caractère que tu devras également posséder pour la plupart des emplois. Nous comprenons que le contact visuel peut être difficile pour de nombreuses personnes, surtout si tu ne connais pas ton recruteur.

Toutefois, essaie de trouver un bon équilibre. Tu n’es pas obligé de maintenir un contact visuel ininterrompu, car tu pourrais paraître effrayant et robotique. Fais quelques pauses pour regarder ailleurs. La plupart des gens rompent le contact visuel lorsqu’on leur pose une question et doivent y réfléchir pendant une seconde avant de répondre.

Écouter et répondre

De nombreuses personnes perdent le contrôle d’elles-mêmes lorsqu’elles parlent de leurs capacités et de leurs compétences pour prouver qu’elles sont la personne idéale pour le poste. Cependant, tu dois avant tout écouter activement et avec empathie ton interlocuteur et répondre à ses questions. Il ne veut pas seulement vérifier tes compétences physiques, mais aussi tes compétences interpersonnelles et non techniques.

Il existe deux astuces simples que tu peux suivre pendant les entretiens. Tout d’abord, penche-toi légèrement en avant lorsque ton recruteur parle pour montrer que tu es attentif. D’autre part, hoche la tête de temps en temps pour montrer que tu écoutes et que tu participes mentalement.

Poignée de main ferme

Commençons par dire que ton entretien commence au moment où tu entres dans le bâtiment. Avant de rencontrer ton interlocuteur, tu dois saluer d’autres personnes, notamment un réceptionniste, d’autres candidats ou d’autres employés de l’entreprise. Tu dois faire bonne impression en te montrant confiant et poli.

Lorsque tu rencontres enfin ton recruteur, ta poignée de main doit être ferme. Cette règle est peut-être déjà bien connue, mais tout le monde ne la met pas en pratique. Une poignée de main ferme montre que tu crois en toi et que tu es prêt pour ce qui va se passer. Une poignée de main molle peut être perçue comme un manque de confiance et d’assurance.

Sourire sincère

Personne n’a envie de passer un entretien et de travailler avec des personnes désagréables, qui sourient rarement et qui sont toujours entourées d’un brouillard négatif. Sourire et rire, le cas échéant, lors d’un entretien envoie le message que tu es une personne amicale et agréable. Toutefois, ne force aucune de ces réactions si tu ne ressens pas véritablement ces émotions.

De même que tu ne ries pas lorsque ton interlocuteur fait une blague blessante ou lorsqu’il fait un commentaire déplaisant sur ton apparence, tu dois trouver le bon moment pour lui faire cadeau de ton sourire ou de ton rire.

Les entretiens d’embauche peuvent prendre des tournures inattendues en fonction de divers facteurs. Parfois, les examinateurs sont bizarres et parfois ta journée commence de la mauvaise manière. Espérons que tu n’auras pas à vivre quelque chose de désagréable comme ces internautes.