Véronique Jannot, 66 ans, partage les petites habitudes qui l’aident à bien vieillir

Vieillir n’est pas un sujet effrayant pour Véronique Jannot. Sa vision de la vie a considérablement évolué depuis qu’elle a traversé sa maladie. Dans son récent ouvrage intitulé " Le présent est mon refuge ", la comédienne et chanteuse de 66 ans a révélé certaines de ses réflexions et conseils pour appréhender sereinement le processus de vieillissement.

“J’ai la chance de bien vieillir”

Véronique Jannot s’est ouverte de manière inédite dans son nouveau livre intitulé " Le présent est mon refuge “, publié chez les éditions XO le 12 octobre dernier. Dans ce livre, l’artiste partage non seulement ses réflexions personnelles, mais également des conseils pour vivre une vie meilleure. Elle décrit son ouvrage comme un ” manuel de mieux-vivre et de mieux-être " et met en avant le partage d’expériences et de connaissances qu’elle a accumulées au fil de sa vie.

Pour le vieillissement, Véronique Jannot ne montre aucune peur face au passage du temps. Elle souligne qu’elle est déjà en train de vieillir, comme tout le monde. La star de la chanson et du cinéma précise qu’elle prend soin de son corps, notamment grâce à une discipline personnelle, et qu’elle pratique régulièrement de la gymnastique pour maintenir sa posture. " J’ai la chance de bien vieillir, car je fais attention et j’ai une vraie discipline. "

De plus, elle partage sa pratique de la méditation. La méditation lui a apporté de la détente, un regard différent sur le monde et les personnes qui l’entourent, ainsi que la réduction des tensions. Elle n’éprouve pas toujours le besoin de se mettre dans une position spécifique pour méditer, mais la pratique est une partie essentielle de sa vie.

“On peut devenir grand-mère de tellement de façons...”

Véronique Jannot a exprimé ouvertement qu’elle n’a " aucune attente " en ce qui concerne le fait de devenir grand-mère. Elle a fait cette déclaration lors d’une interview accordée à Télé Star au début d’octobre. Pour elle, le statut de grand-mère ne se résume pas nécessairement à la naissance de petits-enfants biologiques. Elle se considère déjà comme une grand-mère grâce aux deux petits-enfants de son compagnon, qui l’appellent affectueusement " Mimi “. ” On peut devenir grand-mère de tellement de façons... ", a partagé la comédienne.

Elle reconnaît également que sa propre fille est encore jeune et a toute la vie devant elle pour s’épanouir personnellement et professionnellement.

À 57 ans, Véronique Jannot a adopté une jeune fille tibétaine nommée Migmar. Les débuts de leur relation ont pu être compliqués, mais avec le temps, elles ont réussi à construire une relation profonde et chaleureuse.

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