Découvre ce qui peut t’arriver si tu manges des oignons tous les jours

Bien que chaque type de légume présente des avantages pour la santé, certains d’entre eux ont des avantages très particuliers, comme les oignons. Les oignons sont généralement connus pour favoriser la santé du cœur, des os et de l’intestin, mais il existe bien d’autres avantages qui pourraient en surprendre plus d’un. Toutefois, si tu es sensible aux oignons, il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre en compte nos conseils.

Chez Sympa, nous avons rassemblé 5 avantages des oignons que tu peux ressentir si tu en manges tous les jours. Ne manque pas notre bonus qui t’informe sur les capacités de guérison des oignons.

1. Stimule la fertilité

Dans le passé, l’infertilité masculine était traitée par des examens, des interventions chirurgicales et de nombreux tests, mais aujourd’hui, nous pouvons simplement boire du jus d’oignon. L’utilisation d’une grande variété d’antioxydants (dont les oignons) est la “nouvelle vague” pour augmenter l’efficacité de la fertilité, et en plus, c’est une méthode naturelle.

2. Aide nos sinus

Un excellent moyen d’arrêter et de ralentir le processus d’un saignement de nez est d’utiliser des oignons ! Il suffit de prendre la moitié d’un oignon et de le placer juste sous tes narines, puis d’inhaler.

Les oignons contiennent de la vitamine C et des bioflavonoïdes, qui rendent la voie de notre nez moins sensible aux saignements. Un autre avantage est qu’ils sont bons à utiliser lorsque notre nez est bouché. Les oignons libèrent les voies nasales, ce qui facilite la respiration.

3. Prévient la dépression et améliore l’humeur

Les oignons contiennent ce que l’on appelle des folates, c’est-à-dire de la vitamine B9. Cette vitamine aide à prévenir la dépression et à améliorer ton humeur en décomposant un acide aminé, l’homocystéine.

Pour faire simple, cet acide aminé défavorable ne permet pas à ton corps de fabriquer des hormones de bien-être. C’est pourquoi les oignons sont là pour les décomposer et permettre à ton cerveau de recevoir suffisamment de nutriments.

4. Mâcher des oignons crus aide à lutter contre les caries

Il ne fait aucun doute que les oignons peuvent aider à prévenir les maladies dans ton corps, mais ils présentent également de nombreux avantages pour ta santé bucco-dentaire. Mâcher des oignons crus aide à renforcer tes dents et à combattre les bactéries qui se trouvaient dans ta bouche.

Il suffit de mâcher quelques oignons pendant 2 à 3 minutes, car cela peut également contribuer à prévenir les caries dentaires.

5. Les oignons contribuent à prévenir les rhumes et la grippe

Selon Luke Coutinho, un expert de la santé, les oignons peuvent aider à prévenir les rhumes, la toux, les fièvres et les maux de gorge.

Comment faire ?

• Coupe ton oignon en morceaux.
• Fais-le tremper dans de l’eau potable pendant 6 à 8 heures.
• Prends 3-4 cuillères à soupe 3 fois par jour.

Bonus : les oignons aident à soigner les douleurs auriculaires

Nos oreilles sont l’un des organes les plus sensibles de notre corps. Elles peuvent être douloureuses pour de nombreuses raisons, comme les bruits forts et les voyages en avion, et certains médecins suggèrent d’utiliser des gouttes pour les oreilles pour soulager la douleur. Cependant, les oignons cuits peuvent aussi aider — et quoi de mieux qu’une méthode naturelle ?

Comment faire ?

• Fais cuire un oignon dans de l’eau jusqu’à ce qu’il soit tendre.
• Mets-le sur du linge, puis place-le sur ton oreille.

Aimes-tu les oignons ? Vas-tu en manger davantage maintenant que tu as lu tous ses avantages ?