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Si tu commences à danser régulièrement, tu remarqueras ces 8 changements dans ton organisme

"La danse est le plus sublime, le plus émouvant, le plus beau de tous les arts, parce qu'elle n'est pas une simple traduction ou abstraction de la vie ; c'est la vie elle-même" a un jour dit le psychologue et docteur anglais, Havelock Ellis. Et il est difficile d'être en désaccord avec lui. Beaucoup de gens savent que la danse est un passe-temps intéressant et utile. Mais nous n'avons pas tous la motivation et le temps suffisant pour nous y mettre. Et pourtant n'importe quel type de danse influence positivement l'organisme, peu importe l'âge auquel tu commences !

Chez Sympa, nous soutenons le mode de vie sain et nous voulons partager avec toi les informations concernant ce qui se passe dans l'organisme quand une personne danse.

Le premier cours.

Après le premier cours de danse, l'état psychologique et émotionnel d'une personne s'améliore. Lorsque la personne danse, l'organisme produit des endorphines : les hormones du bonheur, qui influencent de manière positive l'état psychologique de la personne. Tu seras donc plein d'énergie !

Deuxième cours.

En plus de l'amélioration de l'état d'esprit, la personne commence à ressentir son corps et se concentre sur ses mouvements, en oubliant ainsi pour un temps ses problèmes et inquiétudes. De plus, pour la première fois, la personne fait confiance en ses mouvements, et par conséquent, elle commence à avoir confiance en elle-même.

De deux semaines à trois mois.

La danse est un exercice cardiovasculaire complet. Une heure de danse énergique peut se comparer à une heure de footing ou de natation. La danse offre l'entraînement optimal pour le cœur et les vaisseaux sanguins, mais aussi pour les muscles et les articulations du corps. Quelques semaines plus tard, tu remarqueras que ton corps entier est devenu plus ferme et musclé, et tu seras agréablement surpris en voyant le numéro sur la balance.

De trois à neuf mois.

En dansant régulièrement, nous ressentons non seulement un grand plaisir, nous obtenons un corps plus ferme et souple, nous devenons plus résistants au stress, mais nous entraînons également le système cardiovasculaire, nous améliorons l'état général de l'organisme et du système immunitaire, et nous devenons plus forts de manière générale.

Un an

La danse est la meilleure manière d'apprendre à contrôler ton corps. Il est difficile d'imaginer un danseur avec une mauvaise posture. En apprenant de nouveaux pas de danse, tu corrigeras ta posture, tu renforceras les muscles du dos et tu commenceras à te déplacer avec plus d'élégance et d'assurance.

Cinq ans

Danser de manière régulière t'apprendra à écouter et à ressentir la musique. Une personne qui danse possède le sens du rythme et développe un goût artistique. De plus, le rythme commence à se transformer en une partie de ta vie, en te permettant d'être plus concentré et organisé.

Dix ans

La danse te rendra plus intelligent. Il a été prouvé que la danse améliore les capacités cognitives de la personne, parce qu'elle prépare le cerveau pour apprendre quelque chose de nouveau. La dynamique nécessaire au moment de prendre une décision (par exemple, quel est le pas de danse suivant) te permet de développer de nouveaux chemins neuronaux qui améliorent et accélèrent la transmission d'informations. Les actes similaires aident à améliorer les capacités mentales, étant donné que les processus cognitifs se réalisent de diverses manières.

Quinze ans

La danse peut être un excellent médicament pour améliorer la circulation sanguine du cerveau, activer ses fonctions et le protéger des changements provoqués par l'âge. C'est une manière géniale de conserver et d'améliorer beaucoup de fonctions de ton cerveau.

Par conséquent, commence dès maintenant et danse !

As-tu maintenant envie de t'inscrire dans une école de danse ? Ou tu es peut-être déjà un danseur ? Raconte-nous dans les commentaires !

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