Voici 10 manières efficaces de faire de ton lieu de travail un espace plus sain

Il y a 6 ans

Les gens passent une bonne partie de la journée au bureau et la majorité du temps, ils le passent assis. Rester sur une chaise pendant de nombreuses heures lors de sessions de travail peut avoir une influence négative sur ta santé. Même si, nous savons tous que cet état de fait est partie inhérente de notre condition de travailleur, quelques petits aménagements sur notre lieu de travail peuvent clairement le rendre beaucoup plus sain et agréable.

Sympa t'apporte quelques idées innovantes que tu peux mettre en place et qui vont faire de ton bureau un lieu meilleur pour un lieu de travail sain et plus intéressant.

10. Un bureau pour travailler debout

Nous passons nos journées entières assis à notre bureau sur notre lieu de travail. Nous te suggérons de te détacher un peu de ton bureau et de considérer l'idée de travailler debout. Être debout diminue non seulement le risque de devenir obèse, mais cela aide également à contrôler le niveau de sucre dans le sang et diminue le risque de souffrir de maladies du cœur.

9. Un bureau vélo

Pour certains, l'idée d'acquérir un bureau pour y travailler debout peut paraître très fatigante, c'est pour cela qu'acheter un bureau vélo serait clairement une meilleure option. Tu as le choix de pédaler quand tu es inquiet pour ta santé et souhaites des conditions plus saines, mais tu peux aussi tout simplement t'asseoir sur le siège du vélo quand tu es fatigué. Ce qui rend cette option plus rentable pour toi est que tu peux le faire à la maison ou l'amener avec toi au bureau si tu veux.

8. Poste de travail dans une roue de hamster

Travailler dans un bureau peut parfois être comparé avec le fait d'être dans une roue de hamster : beaucoup d'efforts pour pas grand chose. Garde bien en tête que le hamster est capable de se sentir comblé et heureux avec ça, puisque c'est réellement l'honnêteté de l'effort qui compte et non pas son objectif. Utilise ce bureau debout en forme de roue de hamster, non seulement pour être en bonne santé, mais aussi parce que tu peux satisfaire tout type de karma. Après tout, les experts sont d'accords pour affirmer que marcher est mieux que rester tout bêtement debout.

7. Une chaise ballon suisse

Les ballons suisses sont hautement recommandés pour s'asseoir à un bureau et fortifier les muscles de l'abdomen et du dos, ce qui nous permet de garder une bonne position en nous asseyant, réduisant ainsi le risque de souffrir de douleurs lombaires.

6. Une chaise de support portable

Alors que ce type de chaises peut paraître un peu effrayant et instable en apparence, en réalité, c'est la meilleure des deux options : le confort d'être assis plus l'avantage pour ta santé d'être debout.

5. Les balles anti-stress

Les balles anti-stress sont un excellent moyen de se détendre au bureau, mais elles sont aussi très faciles à perdre. Ne cherche pas plus loin, les balles anti-stress suspendues résoudront certainement le problème. Collées sous la table, elles seront en lieu sûr pour ne pas se perdre mais aussi hors des yeux curieux de tes collègues, sinon, ils seraient ravis de les emprunter juste pour le plaisir de jouer avec.

4. Jeux de fléchettes avec un visage

Tu as eu un problème avec ton patron ? Ta demande de vacances a été refusée ? Il y a de nombreuses occasions qui font que tu aimerais donner un coup de poing à certaines personnes de ton bureau. Reste calme, il y a beaucoup de façons différentes d'apaiser ta colère. Après tout, nous savons tous qu'être en colère ou s'ennuyer diminue la productivité. Si tu es énervé contre quelqu'un de ton bureau, essaie d'utiliser un jeu de fléchettes avec sa photo collée au centre. Fais-nous confiance, cette activité peut réussir à faire des miracles dans ta vie et te rendre vraiment plus zen.

3. Prend les escaliers

Nous savons tous que prendre les escaliers est bien mieux que s'engager dans l'ascenseur. Mais nous sortons souvent des excuses comme le manque de temps ou le fait d'être en retard à une réunion ou d'être fatigué, pour utiliser l'ascenseur beaucoup plus souvent au lieu de faire ce petit effort. Certaines entreprises essaient de changer la situation en se montrant plus créatives et en incitant leurs employés à choisir l'option la plus saine.

2. Faire la sieste au bureau

Alors que c'est complètement accepté au Japon et qu'on y encourage même les employés à faire une sieste au bureau, le reste du monde désapprouve le fait de s'endormir pendant ses heures de travail. De études récentes ont pourtant prouvé que faire une petite sieste réparatrice augmente la créativité et la productivité des employés. Alors, la prochaine fois que tu surprendras quelqu'un en train de piquer du nez sur son bureau, considère-le plutôt comme un employé impliqué dans son travail.

1. Un mur d'escalade

Ce n'est pas par hasard que les bureaux de Google sont considérés comme les meilleurs au monde. Le mur d'escalade qu'ils ont construit dans l'un de leur bureau est sûrement une façon géniale d'aider leurs employés à s'amuser un peu tout en entretenant leur forme physique.

Si tu es un employeur, tu peux mettre en place l'une de ces idées novatrices au sein de ton entreprise. Et si tu es un employé, tu peux partager cet article avec ton patron. Nous sommes certains qu'ils vont trouver quelques-unes de ces suggestions relativement intéressantes.