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Ces jumelles ont révélé comment elles avaient combattu l’acné sévère avec un simple changement dans leur alimentation

Nina et Randa Nelson sont des jumelles qui nous viennent de Californie, et elles savent ce que c’est que de souffrir d’acné sévère — voire dévastatrice. Lorsque les jeunes filles ont connu des éruptions cutanées sur le visage à l’âge de 20 ans, aucun remède n’a pu les aider. La seule solution proposée par les médecins était de prendre des médicaments avec des effets secondaires graves. Cependant, elles ne se sont pas avouées vaincues, et avec un simple changement dans leur alimentation, elles ont réussi à faire des merveilles en seulement quelques semaines.

Chez Sympa, nous avons fait des recherches sur les changements alimentaires qui ont permis à ces jeunes filles de soigner leur acné, et nous sommes impatients de partager ces conseils avec toi !

1. Les sœurs Nelson savent tout sur la souffrance que cause l’acné sévère

Nina et Randa Nelson ont grandi en étant vegan et ont toujours maintenu une alimentation plutôt saine. Si bien qu’en 2014, lorsqu’elles ont eu une poussée d’acné terrible, elles n’ont pas su que faire. Elles sont toutes deux chanteuses et actrices, et elles étaient habituées à être sans arrêt en public ; leur problème les a tellement déprimées qu’elles sont restées chez elles durant un mois, sans vouloir voir qui que ce soit.

“C’était la pire acné que l’on puisse imaginer. J’ai simplement pensé que ma vie en serait ainsi à partir de ce moment-là, et il m’a tout bonnement paru impossible de vivre ainsi”, a dit Randa.

Nina et Randa ont testé différents remèdes avec le but de se débarrasser de leurs boutons, même tous types de régimes alimentaires, traitements faciaux et même des antibiotiques. Les produits qui semblaient aider les sœurs n’avaient d’effet que durant un mois tout au plus, et suite à cela, l’acné revenait.

Les dermatologues qui traitaient les jeunes filles se sont déclarés vaincus et ont abandonné leurs patientes en disant que la seule solution était de prendre de l’isotrétinoïne, un puissant dérivé de la vitamine A que l’on utilise pour soigner l’acné sévère. Une amie des jumelles avait pris ce médicament et avait subi de terribles effets secondaires, comme des douleurs, un état dépressif, la perte de cheveux, ce qui a fait que les jumelles ont catégoriquement refusé.

2. Elles ont découvert une solution simple qui a fait des merveilles

À un moment donné, le père des jumelles a suggéré que les filles opèrent un changement d’alimentation pour régler leur problème. Les sœurs sont donc tombées sur le site web du Docteur John McDougall, dont les régimes alimentaires aident à combattre les maladies cardiaques, le diabète et autres affections. La mère des jeunes filles avait même tenté l’un de ces régimes, qui l’a bien aidée. En navigant sur le site web, les jumelles ont découvert que même de petites quantités de soja et de gras peuvent provoquer un type d’acné sévère si tu es sensible ou allergique à ces ingrédients.

Réduire sa consommation de soja, de gras et d’huile signifie éliminer beaucoup de produits vegans que consommaient les filles, dont le lait de soja, le houmous, le beurre de cacahuète, les oléagineux et les avocats. Elles ont donc suivi un nouveau régime alimentaire et cela valait vraiment le coup de le tenter.

Il est difficile d’imaginer cela, mais les photos d’avant et d’après que tu vois au-dessus ont seulement cinq semaines de différence. “En trois jours, nous n’avons pas eu de nouvelle poussée de boutons, il ne nous restait plus qu’à soigner nos cicatrices. C’était un miracle. C’était la première solution qui fonctionnait réellement”, dit Randa. Les deux sœurs ont néanmoins admis que se soigner demande de la discipline : afin d’obtenir le résultat souhaité, tu dois suivre ton nouveau régime à la lettre, aucun écart n’est permis.

3. Elles veulent inspirer les gens du monde entier à opter pour une alimentation plus saine

Nina et Randa sont un exemple à suivre. Même lorsque leurs médecins s’étaient avoués vaincus à cause de leur problème et qu’ils leur proposaient de prendre des médicaments très puissants, les sœurs ont choisi de ne pas les consommer et de se tourner vers des solutions naturelles. Elles n’ont pas lâché l’affaire et ont trouvé la solution qui a fonctionné pour elles. “Après avoir été si vulnérables, déprimées et espérer au moins une réponse, le seul fait de changer l’alimentation et voir des résultats positifs est la meilleure sensation au monde”, ont dit les filles.

Afin d’aider les autres individus qui souffrent du même problème à retrouver une peau saine et un peu de confiance en soi, Nina et Randa ont écrit un livre, The Clear Skin Diet (Le régime de la peau claire), lequel a fait réfléchir beaucoup de gens à leur alimentation. Sur leur blog, elles partagent beaucoup de recettes vegan faciles à préparer (même des desserts) qui sont non seulement saines mais aussi savoureuses.

L’histoire que ces jeunes filles ont partagée avec le reste du monde démontre bien que se soigner n’a pas toujours de rapport avec les médicaments et les hôpitaux, car parfois, il existe des méthodes bien plus simples que celles auxquelles on a souvent recours. “N’importe qui peut soigner son acné. Tout ce qu’il a à faire, c’est de changer d’alimentation”, dit Nina.

L’histoire de ces jeunes filles t’a-t-elle inspiré ? As-tu déjà eu des problèmes d’acné aussi graves ? Comment les as-tu combattus ? Raconte-nous dans les commentaires !