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La routine de Jennifer Aniston pour paraître 30 ans de moins à 50 ans

Depuis les années 1990, Jennifer Aniston est restée une icône de beauté et une créatrice de tendances pour des millions de personnes. Lorsque tu regardais Friends, tu as très probablement craqué pour l’une des multiples coupes de cheveux classiques que son personnage Rachel a portées tout au long de la série. Aujourd’hui, cela fait presque deux décennies que Rachel est apparue sur nos écrans pour la dernière fois. Mais Jennifer Aniston parvient à garder sa beauté intacte, et on dirait qu’elle ne vieillit jamais.

Chez Sympa, nous avons creusé les secrets de la routine beauté de Jennifer Aniston, et nous voulons partager plusieurs bons conseils avec nos lecteurs.

La beauté extérieure commence par le bien-être intérieur

NBC/Courtesy Everett Collection/Everett Collection/East News, © Steve Granitz / WireImage / Getty Images

L’un des aspects les plus importants des soins de beauté de Jennifer est de mettre de l’ordre dans son esprit.

“Il n’y a pas de recette miracle pour le bien-être”, a-t-elle déclaré un jour. “C’est un engagement que l’on doit choisir chaque jour, et pour moi, c’est de me réveiller en pleine conscience chaque jour, sans téléphone, et de garder la matinée pour moi”. Et la journée doit se dérouler tout aussi bien que le matin, donc la méditation devrait s’ensuivre. L’intégration de la méditation ainsi qu’une désintoxication numérique dans son emploi du temps l’aident à garder les pieds sur terre tout au long de la journée.

Elle fait attention à la nourriture qu’elle consomme

Jennifer Aniston est convaincue que ce que l’on ingère influence notre état général. “La science se développe, et la technologie est incroyable, et il y a toutes ces choses que nous apprenons que la génération de nos parents et la génération de leurs parents ne connaissaient pas”, a-t-elle déclaré. “Nous comprenons maintenant que ce que l’on met dans notre corps affecte notre apparence extérieure. Nous sommes de plus en plus conscients de ce cycle”.

Ceci dit, elle s’en tient à un régime alimentaire sain, en consommant des aliments riches en antioxydants. Son petit-déjeuner typique ressemble à un verre d’eau chaude citronnée dans un estomac vide. “Et puis je prends un shaker ou de l’avocat et des œufs, qui est l’un de mes plats préférés”, a-t-elle partagé.

Elle s’hydrate toujours

Cependant, les aliments méticuleusement sélectionnés ne représentent que la moitié du processus de nutrition de l’actrice. L’autre moitié est l’eau. “Le meilleur conseil beauté que j’ai à donner est de dormir et de boire de l’eau, honnêtement”, a-t-elle partagé.

Elle est choquée par le nombre de personnes qui ne consomment pas suffisamment d’eau au quotidien. “Je m’énerve tout le temps contre mon amie Courteney Cox parce qu’elle me dit qu’elle n’a pas bu une seule gorgée d’eau aujourd’hui — et je lui dis : “Tu es folle ? L’eau, c’est la vie”, a-t-elle déclaré.

Elle défie constamment son corps

Jennifer est une grande adepte de sport, elle croit que pour garder son corps en bonne santé, il faut constamment l’entretenir et lui lancer des défis. C’est pourquoi elle ne s’en tient pas à un sport spécifique, mais mélange plutôt toutes les activités qu’elle aime, comme le yoga, la boxe et le cardio. “Je me sens vraiment belle lorsque je termine une bonne séance d’entraînement”, a-t-elle déclaré. “J’ai un vélo de spinning, un vélo elliptique et un tapis de course — et je fais du cardio pendant au moins 20 minutes par jour”.

“Parce que j’ai pris soin de mon corps, mes endorphines sont en marche, mon sang est en train de pomper. Je prends soin du seul corps que j’ai”, a partagé Aniston.

Elle a des gestes de soins de la peau assez simples

White Label/East News

Lorsqu’il s’agit de soins de la peau, la star s’en tient à l’idée que moins, c’est mieux. Ses gestes beauté sont simples, mais elle donne à sa peau tout ce dont elle a besoin pour briller et rayonner. “Tous mes soins du visage consistent en du savon et de l’eau pour me réveiller”, a partagé l’actrice. “C’est rapide. Je ne m’attarde jamais trop longtemps. Pour être honnête, les choses doivent être aussi simples que possible [pour moi]”.

Cependant, elle est très sérieuse lorsqu’il s’agit de ne jamais s’exposer au soleil sans mettre de crème solaire. “Mon plus grand regret en matière de beauté est la quantité de bains de soleil que je faisais sans crème solaire”, a partagé Aniston. Désormais, la crème protectrice est au cœur de ses gestes beauté.

Quels secrets de Jennifer Aniston aimerais-tu inclure dans ta vie et ta routine beauté ?

Photo de couverture RGK, PacificCoastNews/EAST NEWS, Amy Sussman / Getty Images Entertainment / Getty Images
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