10 Manières efficaces de prévenir l’irritation ou les éruptions cutanées à l’intérieur des cuisses

Si tu crois que l’irritation est un problème que seules les personnes en surpoids peuvent avoir, tu te trompes ! Même si tu as un indice de masse corporelle normale et si tu as des jambes fines, l’activité physique comme la course à pied, le vélo ou un long entraînement à la salle de sport sans porter les vêtements adéquats peuvent t’irriter la peau des cuisses. Les frottements se caractérisent par une irritation de la peau enflammée dans la partie interne des cuisses et parfois même, cela finit par former des ampoules causées par la combinaison de la friction constante et la transpiration excessive.

Sympa estime qu’il vaut mieux prévenir que guérir. En gardant à l’esprit que des millions de personnes souffrent de ce problème chaque jour, nous avons décidé d’élaborer une liste de conseils simples qui t’aideront certainement à éviter le problème de friction et de frottements dans cette zone.

Et n’oublie pas de lire le bonus à la fin de cet article !

10. La vaseline

Non seulement les frottements peuvent provoquer des irritations dérangeantes sur la peau, mais en plus, elles peuvent être très douloureuses. Et cela arrive spécialement quand la peau est déjà abîmée et que tu dois continuer de marcher, provoquant ainsi une friction au niveau de tes cuisses. L’une des manières les plus simples d’éviter ce phénomène est de lubrifier la surface de la peau. Les remèdes tels que la vaseline peuvent t’aider à lutter contre ce problème.

9. Les shorts moulants

Une autre manière simple et efficace d’aborder le problème de la peau irritée est de réduire les frottements en essayant de porter des shorts fins, ou des gaines longues. Ce genre de sous-vêtement protège les cuisses, et cela fonctionne réellement. Le tissu soyeux protège les peaux sensibles des frottements. Ils sont presque invisibles sous les vêtements et s’il y a beaucoup de vent ou si tu portes une jupe ou une robe, tu peux éviter une situation embarrassante. Tu sais, celle où tu “exposes” tes sous-vêtements à tout le monde !

8. Le déodorant

Les femmes qui ont expérimenté les frottements au moins une fois dans leur vie savent que la seule chose qu’il faut faire afin d’éviter l’irritation et les éruptions est de faire en sorte que tes jambes ne se touchent pas. Certaines femmes ingénieuses ont inventé une astuce qui change les règles du jeu : elles ont simplement recours à leur tube de déodorant préféré afin d’éviter des situations fâcheuses.

7. Le talc pour bébé

C’est sûrement l’astuce la plus vieille qui existe, peut-être que ta grand-mère t’en a déjà parlé. Si le talc pour bébé fonctionne bien contre la dermatite causée par le frottement des couches sur les fesses des bébés, alors il pourrait également fonctionner sur les cuisses. De plus, si tu viens de t’épiler le maillot, la peau du haut des cuisses pourrait devenir sujette aux démangeaisons.

Heureusement, l’amidon de maïs est l’un des ingrédients principaux des talcs pour bébé, car il aide à réduire la transpiration et l’irritation, en agissant comme protecteur de la peau. Le principal ici, c’est de maintenir la peau fraîche et sèche. Et pour obtenir l’effet désiré, la prochaine fois que tu sors, applique un peu de talc pour bébé dans la zone interne des cuisses ou sur la zone du maillot.

6. Le beurre de karité

Le beurre de karité est une autre excellente crème hydratante et un lubrifiant naturel. Il regorge de vitamines et contient une série d’acides gras qui protègent la peau. Applique une légère couche de beurre de karité sur la partie intérieure des cuisses et tu peux oublier temporairement les frottements ! Tu sentiras un effet anti-inflammatoire notoire et cela améliorera la texture de ta peau.

5. L’aloe vera

Le gel de cette plante est réellement magique car il présente beaucoup d’effets bénéfiques pour la peau. On l’utilise depuis des années pour calmer et hydrater. Le gel d’aloe vera pur et les produits en vente libre qui contiennent de l’aloe peuvent être utiles pour prévenir les frottements, agir comme lubrifiant et traiter la peau irritée, car ils agissent comme un agent apaisant qui offre également un effet anti-inflammatoire.

4. L’huile de coco

Une autre manière de lubrifier cette zone est d’appliquer de l’huile de coco sur le haut de tes cuisses. Cela aidera à limiter les frottements et à maintenir les cuisses lisses. Grâce aux propriétés antibactériennes et antifongiques, l’huile de coco est un bon remède pour prévenir les infections bactériennes, surtout dans les zones qui transpirent beaucoup, comme la partie interne des cuisses, durant un jour d’été.

3. Le baume à lèvres

Carolyn Bangert, une dermatologue de l’École de Médecine de McGovern de l’Université du Texas, suggère d’utiliser du baume à lèvres pour éviter que les cuisses ne se frottent l’une contre l’autre et ne provoquent des irritations. La plupart des baumes à lèvres en vente libre sont excellents, donc tu peux désormais avoir recours à cette solution très simple et économique pour les situations d’urgence si tu n’as pas d’autre option.

2. Fais attention avec les tissus des vêtements

Cela peut sembler étrange, mais si tu as ce problème, l’une des meilleures façons de l’éviter est de faire attention aux vêtements qui sont à 100% en coton, au moins pendant que tu soignes les irritations. Les dermatologues affirment que le coton absorbe l’humidité (dans ce cas, la transpiration) au lieu de la laisser s’évaporer, ce qui garde l’humidité près de ton corps et irrite donc encore plus tes cuisses. Les articles synthétiques, au contraire, sont plus fins et souples, ce qui t’aidera dans ce cas. Il en va de même pour tes vêtements de sport.

1. Des bandes pour les cuisses

Ces bandes ont été imaginées pour protéger tes cuisses de l’irritation et des éruptions cutanées, en plus de te donner un côté sexy et frais. Tu peux les utiliser sous tes jupes et robes préférées sans crainte désormais ! Les femmes qui les ont testées ont apprécié l’efficacité du produit et l’ont classé parmi les produits “hautement recommandables” pour éviter que les cuisses ne se frottent l’une contre l’autre.

Bonus

Que faire si tu lis notre article un peu tard mais que tu as déjà le haut des cuisses irritées ? Pas de panique, nous allons te donner quelques conseils de base. Voici un plan d’action pour toi :

• La première chose que tu dois faire, c’est éliminer la sueur et les bactéries. Utilise de l’eau tiède et du savon doux, et nettoie doucement la zone.
• Sèche bien avec une serviette, sans frotter.
• Applique un onguent, comme de la vaseline par exemple.
• Essaie d’identifier l’activité qui t’a provoqué les frottements et oublie-la pendant un moment. Laisse ton corps se reposer.
• Si la zone affectée est gonflée ou si elle saigne, va voir ton médecin.

Si tu as déjà souffert d’irritations ou de frottements sur la partie intérieure de tes cuisses, partage tes propres méthodes pour aider les autres internautes à traiter le problème. Peut-être as-tu déjà tenté quelques conseils de notre liste ? Partage avec nous tes réactions dans les commentaires ci-dessous.