Ces personnes ont arrêté de se trouver des excuses et ont décidé de changer radicalement leur mode de vie

Il y a 5 ans

Nous avons tous un ou plusieurs amis qui souhaitent perdre quelques petits kilos en trop, mais qui remettent toujours à demain leur programme d'amincissement. Les photos de notre collection peuvent en inspirer certains, car elles démontrent parfaitement que rien n'est impossible, et que n'importe quel corps qui, a priori, ne suit pas les standards de beauté d'aujourd'hui, peut devenir "parfait".

Sympa a réuni 26 personnes qui n'aimaient pas leur corps, mais qui se sont fixées un objectif et qui sont plus que satisfaites des résultats.

1. En un an, j'ai perdu 66 kg

"Avant la chirurgie de dérivation gastrique, je pesais 131 kilos. Après seulement 12 mois, je pesais 65 kilos. Oui, sans chirurgie, je n'aurais pas pu perdre autant en si peu de temps".

2. Moins 50 kg en seulement 12 mois

"Sur la photo de gauche, j'étais au mariage d'une amie (je pleurais). À cette époque, je pesais 135 kilos. Je me suis rendue compte que je ne pouvais pas continuer comme cela, et avec l'aide d'un programme adéquat et d'exercices physiques, un an plus tard, je pesais 84 kilos. Il me manque neuf kilos pour arriver à mon objectif : 75 kilos".

3. Il pesait 182 kg, il est arrivé à 133 kg en 9 mois

"Grâce aux longues et nombreuses marches que j'ai faites et aux 1800 calories que je mangeais par jour, j'ai pu perdre 49 kilos en neuf mois".

4. Elle a perdu 50 kg en 1 an et 5 mois

"Je pesais 131 kilos. Je ne pouvais pas m'empêcher de manger mal et je me nourrissais constamment de pizzas, de pâtes, de frites, et de sucreries. Mais après avoir totalement abandonné le sucre et les fast food et après avoir fait beaucoup d'exercice, j'ai minci de 81 kilos. Mon objectif n'est pas encore atteint (68 kilos), mais je suis très fière de moi".

5. En 2 ans, elle a perdu 47 kg

"Pour la première fois dans ma vie d'adulte, je me sens à l'aise en bikini".

6. Il a perdu 91 kg

"Je pesais 184 kg. Après deux ans et six mois, je pèse maintenant 93 kilos. Ma vie a complètement changé !"

7. De 127 à 54 kg

"À 20 ans, je pesais 127 kilos. Mais un jour, je me suis réveillée et je me suis rendue compte qu'il était temps de changer. J'ai arrêté de manger de la viande et de manger gras, et j'ai commencé à manger plus de légumes. Et combiné avec l'activité physique, j'ai pu perdre 72 kilos".

8. La différence sur ces deux photos est de 39 kg

"La photo de gauche est celle de ma remise de diplôme. À l'université, je pesais encore plus que cela. En réduisant ma consommation calorique à 1200 calories par jour, j'ai été capable d'améliorer mon corps. Il était aussi important de faire du sport tous les jours".

9. Elle a presque perdu la moitié de son poids

"Il y a trois ans, je pesais 122 kilos. Grâce à une nutrition adéquate, à de l'exercice et à des promenades, j'ai réussi à peser 64 kilos".

10. "Sur la photo de gauche, je pesais 150 kilos, et à droite, 79"

"Au début, j'ai commencé à boire plus d'eau et à prendre mon thé sans sucre, et un mois plus tard, c'est devenu une habitude. J'ai arrêté de manger quand je m'ennuyais. Globalement, j'ai commencé à manger des aliments plus sains. Évidemment, je n'ai pas pu arriver à perdre 70 kilos en trois ans sans faire d'exercice physique. Le plus important, c'est de ne pas t'avouer vaincu".

11. "Avant, la balance indiquait 138 kilos, aujourd'hui, elle en indique 94".

"Je ne m'entraîne pas autant que je le voudrais, et en plus, j'ai un travail de bureau sédentaire. Mais dans tous les cas, j'ai réduit la quantité de nourriture et j'ai arrêté les boissons gazeuses. Néanmoins, parfois, je me permets de manger des tacos par exemple. En neuf mois, j'ai perdu 44 kilos".

12. J'ai perdu 45 kg en 11 mois

"Mon corps est encore loin d'être idéal, et j'ai peur de porter des vêtements qui le laisseraient trop voir. J'ai commandé des jeans sur Internet, et quand je les ai vus, ils m'ont paru trop petits pour ma taille. J'ai été surprise parce que j'ai réussi à les mettre, et en fait, ils étaient même un peu lâches au niveau des hanches".

13. "En 9 mois, j'ai perdu 46 kg"

"Beaucoup de gens pensent que j'ai un secret bien à moi pour perdre du poids, mais en fait, il suffit de bien manger et de ne pas oublier l'activité physique".

14. J'ai perdu un tiers de mon poids original

"J'ai juste commencé à manger 1200 calories par jour, pas plus. Et pour m'aider, j'ai utilisé une application qui compte les calories".

15. J'ai dit "au revoir" à près de 70 kilos en trop

"J'ai perdu 69 kilos en neuf mois, et aujourd'hui, je suis absolument heureuse".

16. J'ai perdu 80 kg

"J'ai perdu plus de 80 kilos. Je n'ai pas d'amis, si bien que j'apprécie que les utilisateurs d'Internet soient contents et s'inspirent de mon succès".

17. Ces 56 kg appartiennent au passé

"Il y a encore 18 mois, je pesais 136 kilos, et aujourd'hui, j'en pèse 79. Le secret, c'est l'alimentation : des fruits, des légumes, des oléagineux, de la viande blanche, du yaourt grec. Et je mange uniquement entre 12 et 19 heures".

18. "Avant, je pesais 73 kg, aujourd'hui, j'en fait 52"

"En neuf mois, j'ai presque atteint mon objectif. En fait, il a juste suffi que je réduise la quantité de calories consommées".

19. "Mon poids est passé de 100 à 61 kg"

"Je peux enfin m'acheter les vêtements que je veux, et non plus seulement des leggings et des T-shirts".

20. En un an, j'ai presque perdu 41 kg

"Après avoir laissé de côté mes fast food favoris, j'ai commencé à faire du sport, et grâce au soutien inconditionnel de mon époux, j'ai été capable de passer de 96 kilos à 55 en un an seulement".

21. 42 kg de moins en 14 mois

"Pour la première fois en dix ans, je n'ai plus honte de me détendre à la piscine".

22. Elle a perdu 77 kilos et est devenue une autre personne

"Un régime de 1200 calories par jour fonctionne à merveille. Bien entendu, il faut le combiner avec des activités physiques".

23. Moins 45 kg, et cette femme est devenue méconnaissable

"Ma femme est tellement fière de ses résultats qu'elle m'a demandé de publier ces photos sur Internet pour motiver les autres".

24. Sur la photo de gauche : 102 kg, à droite : 59 kg

"Ma copine m'a donné l'autorisation de publier des photos de sa perte de poids. C'est un excellent exemple pour moi".

25. En 2 ans, il a perdu presque 91 kg

"Sur la photo de gauche, je pesais presque 250 kilos. Sur la photo de droite, après deux ans, je pesais 159 kilos. Les progrès sont évidents, mais il me reste encore du travail".

26. En 13 mois, il a perdu énormément : 95 kilos !

"Sur la photo de gauche, je suis au mariage de ma soeur. Je n'arrive toujours pas à m'habituer au fait que je ne suis plus identique que sur la photo, car je pèse 122 kilos désormais. Certes, ce n'est pas l'idéal, mais ma réussite me motive à suivre mes objectifs pour améliorer mon corps."