Cette méthode simple de Pythagore t’aidera à améliorer ta mémoire !

Pythagore, qui serait né aux environs de 580 avant Jésus-Christ, est l'un des mathématiciens les plus connus de nos jours, notamment grâce à son théorème qui accompagne le quotidien ou presque de tout écolier. Il fut aussi un philosophe qui a effectué de nombreuses recherches autour du travail de la mémoire. Et, à ce propos, des études récentes ont démontré que le fait de ne pas entraîner son cerveau régulièrement pourrait provoquer des troubles de la mémoire pendant la vieillesse. Cependant, il existe une méthode simple que chacun d'entre nous peut utiliser en toutes circonstances pour maintenir son cerveau en forme...

Chez Sympa, nous avons décidé de te présenter, aujourd'hui, la brillante méthode de Pythagore qui requiert un effort minimum et se veut particulièrement efficace. Et, à la fin de l'article, tu pourras découvrir un bonus qui te permettra de vérifier l'état de ta mémoire.

Comment ça fonctionne ?

C'est très simple ! Tous les soirs, avant de te coucher, souviens-toi de tout ce qui s'est passé pendant la journée, avec le plus de détails possible, même les petits comme, par exemple, la vaisselle que tu as laissée dans l'évier ou sur la table. Tu dois être très méthodique !

Par où commencer ?

Commence par le matin. Qu'as-tu vu en premier lorsque tu t'es réveillé : ton conjoint dormant tranquillement à tes côtés, ou le soleil derrière la fenêtre ? Remémore-toi tous les détails. Qui as-tu salué en premier au travail ? Qui était assis à côté de toi dans le métro ? Au début, il sera difficile de maintenir une cohérence, car les souvenirs seront parfois flous. Mais avec le temps, ce sera de plus en plus facile.

Le premier jour, tu seras surpris du peu de choses dont tu es capable de te souvenir. Mais ne perds pas espoir, en trois jours, tu commenceras déjà à remarquer une amélioration. Intuitivement, tu vas essayer d'insérer chaque moment dans ton cerveau, afin de faciliter ensuite leur mémorisation.

Comment Pythagore a-t-il utilisé sa méthode ?

Pythagore et ses élèves utilisaient cette technique le matin et non le soir. Mais dans le monde actuel, il est plus facile et plus efficace de se souvenir des choses qui se sont passées avant de s'endormir.

• Tout d'abord, nous n'avons pas suffisamment de temps le matin, et nous n'arrivons pas à nous concentrer correctement.
• Ensuite, un tel travail cérébral est assez difficile et résout les problèmes d'insomnie.

Quels sont les avantages ?

• Il te sera plus facile de te souvenir de n'importe quelle information : les noms, les numéros de téléphone, ta liste de choses à faire.
• Tu auras moins de choses sur le bout de la langue dont tu n'arrives pas à te souvenir. Grâce à cette technique, le cerveau reproduit les informations beaucoup plus rapidement.
• Tu n'auras plus de problèmes d'insomnie. Après avoir fait travailler autant ton cerveau, tu vas t'endormir très facilement.
• Et le plus important, tu vas reconsidérer tes horaires et ton style de vie, car tu verras clairement ce qui est bon ou mauvais pour toi. En améliorant ta mémoire, tu commenceras à apprécier la vie et chaque moment.

Bonus

Pendant deux minutes, mémorise les mots qui se trouvent sur l'image. Puis réduis la fenêtre, et écris tous les mots dont tu te souviens. Si tu en as mémorisé moins de 15, l'entraînement cérébral ne te fera pas de mal.

Que penses-tu de cette méthode ? Es-tu prêt à l'essayer dès ce soir ? Partage ton opinion dans les commentaires !