Découvre 10 erreurs que nous commettons tous fréquemment lorsque nous prenons une douche

Selon les statistiques, chacun d'entre nous passerait un an et demi de sa vie dans la salle de bains, dont une demi-année sous la douche. Impressionnant, n'est-ce pas ? En même temps, cela est tout à fait logique, car l'hygiène joue un rôle extrêmement important dans la vie. Cependant, nous sommes très nombreux à ne pas nous doucher correctement. Alors, pourquoi ? Cet article sera l'occasion d'aborder de façon détaillée le sujet...

Sympa a compilé pour toi, aujourd'hui, les 10 erreurs les plus courantes que nous commettons lorsque nous prenons une douche.

Erreur nº1. Ne pas prendre de douche immédiatement après l'entraînement

On pourrait facilement penser qu'après avoir fait de l'exercice, l'unique raison de prendre une douche soit liée à la mauvaise odeur de transpiration. Mais il n'y a pas que ça : la transpiration provoque une augmentation du nombre de bactéries sur la peau, ce qui peut provoquer l'apparition d'éruptions cutanées. Par conséquent, il vaut mieux se doucher tout de suite après une séance d'entraînement.

Erreur nº2. Se raser les jambes avant d'aller chez l'esthéticienne

Ne te rase pas les jambes sous la douche avant d'aller chez l'esthéticienne. Si tu te fais une coupure accidentelle, elle peut très facilement s'infecter en étant exposée dans un endroit comme un salon de beauté.

Erreur nº3. Prendre une douche sans contraste de température

Avant de prendre une douche chaude, reste sous l'eau froide pendant 30 secondes. Cela augmentera ta résistance au stress, renforcera ton système immunitaire, et cela fonctionne aussi comme un très bon antidépresseur. Mais n'oublie pas que prendre une douche de contraste juste avant d'aller te coucher puisse perturber ton sommeil.

Erreur 4. Se laver les cheveux et se doucher tous les jours

Les personnes ayant des cheveux fins ou fragiles devraient éviter de les laver trop fréquemment. La fréquence idéale est deux fois par semaine au maximum, ce qui garantit un équilibre naturel lié à l'humidité. De plus, il ne faut pas oublier que des douches trop fréquentes ont tendance à déshydrater et irriter la peau, et le fait de prendre une douche élimine de nombreuses bactéries utiles de la surface de la peau, ce qui peut augmenter les risques de développer une infection cutanée.

Erreur nº5. Envelopper ses cheveux dans une serviette

Après avoir été mouillés, les cheveux restent collés les uns aux autres, et peuvent facilement se déformer, perdre leur éclat naturel, et devenir plus fragile. Pour éviter cela, après t'être lavé les cheveux, il n'est pas recommandé de les envelopper dans une serviette. En plus, en raison de l'effet sauna qui est créé quand tu enveloppes tes cheveux, les glandes sébacées commencent à travailler plus activement, et par conséquent, tes cheveux perdent plus rapidement leur apparence propre et brillante.

Erreur nº6. Oublier de nettoyer régulièrement le pommeau de douche

Pendant le processus d'utilisation de la douche, de la corrosion apparaît sur et à l'intérieur du pommeau, ce qui peut nuire à ta santé. Des chercheurs ont découvert que différentes bactéries se trouvant dans les pommeaux de douche sont liées à l'apparition de maladies respiratoires.

Erreur nº7. Mauvaise utilisation du porte-savon

S'il y a un porte-savon dans ta salle de bains, alors assure-toi bien que l'eau ne stagne pas à l'intérieur et qu'elle s'écoule. Sinon, les bactéries peuvent se multiplier sur la savonnette.

Erreur 8. Laisser le rasoir sous la douche

Afin que ton rasoir ne devienne pas un accessoire favorisant la multiplication des bactéries, laisse-le sécher sur une serviette. De plus, pense à changer les lames régulièrement.

Erreur nº9. Trop utiliser la même serviette

N'abuse pas d'une même serviette de bain, et change-la régulièrement ! Si elle n'a pas séché correctement, les bactéries peuvent s'y reproduire très rapidement. Le microbiologiste Philip Tierno recommande d'utiliser une même serviette de bain trois fois au maximum.

Erreur nº10. Ne pas laver la baignoire après avoir pris une douche

Oublier de nettoyer soigneusement la douche ou la baignoire après leur utilisation crée un environnement humide propice à la reproduction de la bactérie E. coli. Un nettoyage régulier aidera à prévenir des infections.

Nous espérons vraiment que ces conseils te seront utiles, car il n'y a rien de plus important que notre santé ! Connais-tu d'autres recommandations que tu aimerais partager avec nous ? Laisse un message dans les commentaires !