Les gens commettent ces 12 erreurs d’hygiène personnelle tous les jours et mettent ainsi leur santé en danger

Le diable est dans les détails, dit-on. Qui aurait pu penser que certaines petites choses en apparence anodines que l'on fait tous les jours sans y penser pourraient être si mauvaises pour nous et notre santé ? Tu seras agréablement surpris en voyant les résultats si tu arrêtes de commettre ces erreurs communes !

Sympa est heureux de partager avec toi les habitudes que tu dois arrêter de suivre. Prends note !

1. Se ronger les ongles pour combattre le stress

Parfois, sous le coup du stress, on se ronge les ongles, pensant se détendre ou maîtriser ses émotions. Tu peux aussi le faire sans même y réfléchir, comme un réflexe. Malheureusement, ce n'est pas bon pour ton apparence et ta santé. Cette habitude est mauvaise, tu pourras donc être fier si tu arrives à y renoncer.

2. Coton-tige en coton pour nettoyer les oreilles

La majorité d'entre nous pensent que les cotons-tiges nous aident à nettoyer nos oreilles. Cependant, en faisant cela, les gens font tout le contraire : l'excès de cire est poussé vers l'intérieur, ce qui cause encore plus de dégâts. Conséquence, les cotons-tiges peuvent endommager le tympan et provoquer la perte de l'ouïe. Les médecins conseillent de consulter un docteur si tu rencontres vraiment un problème.

3. Ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes

Selon une recherche, les gens ont tendance à ne pas se laver les mains après être allés aux toilettes. La majorité d'entre eux pensent que cela n'est pas si important et que c'est juste une perte de temps. Cependant, se laver les mains est la meilleure façon de prévenir les maladies.

4. Ne pas changer ta brosse à dents pendant longtemps

Les brosses à dents mouillées peuvent attirer beaucoup de bactéries en seulement un mois, ce qui peut être très nocif pour ta santé. Les dentistes recommandent de changer notre brosse à dents tous les deux ou trois mois, parce qu'utiliser la même pendant plus longtemps peut causer de graves problèmes de santé qui peuvent, entre autre, conduire à des maladies cardiaques.

5. La façon dont tu te brosses les dents

Les dentistes recommandent de se brosser les dents pendant deux minutes. Assure-toi de suivre cette règle quand tu utilises cette technique de brossage ! Un mauvais brossage des dents peut bien sûr conduire à des problèmes de tartre et d'haleine, mais aussi à des soucis cardiaques : les problèmes de cœur peuvent commencer avec l'augmentation du flux de sang dans ta bouche.

6. Ne pas utiliser de fil dentaire

Peu importe si tu te laves bien les dents pour éloigner les germes. Cependant, en évitant d'utiliser le fil dentaire, tu pourras difficilement maintenir tes gencives dans de bonnes conditions. Utiliser le fil dentaire réduit le risque de bactéries à l'intérieur de la bouche et prévient la gingivite.

7. Exfolier ton visage tous les jours

Exfolier en excès cause de l'acné et des rides, et cela peut te donner un air plus vieux. Les dermatologues te conseillent de t'exfolier le visage deux fois par semaine seulement. Sinon, cela peut être très nocif.

8. Ne pas laver les choses que tu utilises tous les jours

À quelle fréquence penses-tu aux objets que tu touches au quotidien, sans le prendre au sérieux ? En fait, des objets tels que les poignées, les claviers, les interrupteurs et les smartphones (entre autres) sont les endroits où se trouvent la majorité des bactéries.

9. Utiliser un dentifrice avec du fluor

Ce type de dentifrice est particulièrement dangereux pour les enfants, étant donné qu'il conduit à un développement incorrect des dents et peut laisser des traces. Un dentifrice avec du fluor peut causer la chute des implants dentaires et peut même augmenter le niveau d'absorption d'aluminium dans notre cerveau, ce qui contribue au développement de la maladie d'Alzheimer.

10. Avoir une taie d'oreiller en coton

Ce tissu te vieillit en ajoutant des rides à ton visage, en asséchant ta peau et en abîmant tes cheveux. La meilleure option pour le tissu de la taie d'oreiller est la soie. Elle te rendra ce que la taie d'oreiller en coton t'a pris.

11. Passer l'aspirateur trop fréquemment

Si tu passes l'aspirateur tous les jours, cela peut être nocif pour ta santé. Et si tu ne nettoies pas la machine, la saleté et les particules de poussière peuvent abîmer ton tapis et ton sol. Si tu utilises ton aspirateur moins d'une fois par semaine, il est recommandable de changer le filtre une fois par saison.

12. Trop couper les ongles de tes orteils

Si tu coupes les ongles de tes orteils trop courts, tu risques d'être gêné dans des choses aussi simples que porter des chaussettes et marcher. La majorité d'entre connaissent le problème des ongles incarnés. La pression que tu exerces provoquera une croissance de la peau de ton pied, ce qui t'empêchera de marcher.

Tous ces conseils sont plutôt faciles à suivre. Le point principal, c'est d'arrêter d'être paresseux et de commencer à prendre réellement soin de ta santé. As-tu tes propres secrets ? Partage-les dans les commentaires.