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Pourquoi certaines personnes ont peur de s’engager avec leur partenaire et comment y remédier

Lorsque tu commences une relation amoureuse, il est normal qu’au fil du temps, tu te poses des questions telles que : où va notre couple ? Avons-nous un avenir ? L’engagement n’est pas quelque chose qui est donné à tout le monde. Même si tu éprouves de réels sentiments à l’égard de ton partenaire, tu peux avoir du mal à t’investir pleinement et durablement dans votre relation. Cela peut se produire pour diverses raisons : un trausmatisme, des conflits, une mauvaise expérience passée, etc. Le plus important dans une telle situation est que vous preniez tous les deux le temps d’identifier les raisons du malaise, afin d’en discuter et de déterminer si vous avez un avenir ensemble.

Sympa a fait des recherches sur les différentes raisons pour lesquelles quelqu’un peut avoir peur de s’engager avec son partenaire, et sur les solutions pour y remédier.

1. La peur de commettre les mêmes erreurs que ses parents ou, au contraire, la peur de ne pas avoir une relation longue comme la leur

Il est tout à fait normal que tu hérites de tes parents l’image et la signification de l’engagement envers ton partenaire. Dès l’enfance, tu observes leur interaction et il peut arriver que, de manière consciente ou inconsciente, tu décides d’avoir la même dynamique dans ton propre couple. Mais l’inverse peut aussi se produire : si tes parents n’ont pas eu relation épanouie ou s’ils se sont séparés, tu n’auras peut-être pas envie de reproduire leurs erreurs.

La solution : tu n’es pas tes parents. Tu dois être honnête sur ce que tu veux vraiment dans une relation et sur la façon dont tu veux évoluer en tant que personne afin de pouvoir choisir quelqu’un avec qui t’épanouir. Il est important que vous ayez une conversation honnête à deux sur ce que signifie vraiment l’engagement pour l’un et pour l’autre. Cela vous permettra alors de déterminer comment passer à l’étape suivante.

2. Tu es constamment à la recherche de
“quelque chose de mieux”

Il y a des gens qui sont toujours à la recherche de “quelque chose de mieux”, que ce soit dans leur vie personnelle ou professionnelle, et qui ne sont jamais satisfaits à 100 % de ce qu’ils ont. Cela peut aussi signifier qu’ils ne sont pas entièrement sûrs de ce qu’ils ressentent pour leur partenaire. Ce type de situation peut aussi se produire lorsque l’on se demande si on est en couple avec la bonne personne.

La solution : il n’est pas toujours nécessaire de compromettre une chose pour en recevoir une autre en retour, mais tu peux tout de même aspirer à de plus grandes choses et, simultanément, créer un avenir avec ton partenaire, à condition que vous le vouliez tous les deux. Les gens ont généralement tendance à tomber amoureux à des rythmes différents, ce qui peut indiquer qu’ils ont besoin de passer plus de temps ensemble avant de s’engager. Cela ne signifie pas pour autant qu’ils n’y arriveront pas.

3. Tu as des attentes irréalistes face à l’amour

Cela peut arriver à cause des réseaux sociaux ou des films romantiques, où, à la dernière seconde, le garçon se rend compte qu’il est fou amoureux du personnage principal et traverse tout un aéroport pour lui avouer ses sentiments et l’empêcher de monter dans l’avion. Tu te dis peut-être qu’il existe des relations “parfaites” ou des gens “sans défauts”. Mais ce n’est pas le cas.

La solution : tu dois arrêter de te dire que si ton partenaire n’est pas un vrai prince charmant, alors tu ne seras jamais heureuse. Personne ne cochera toutes les cases des critères que tu as établis, mais cela ne signifie pas que tu ne trouveras pas quelqu’un de bien. Cela ne veut pas non plus dire que tu dois revoir tes critères à la baisse et accepter n’importe quel type de compagnie, juste pour ne pas être seul. Il faut simplement que tu reconnaisses quand tu es dans une relation stable et que tu acceptes que ton partenaire est fait pour toi, malgré ses petits défauts.

4. Tu penses que tu as le temps et que tu pourras
t’engager plus tard

C’est peut-être une erreur de jeunesse que de penser que tu as le reste de ta vie pour faire certaines choses. Le temps passe vite, alors bien souvent les gens regrettent les occasions qu’ils ont ratées.

La solution : ne reporte pas ton engagement avec quelqu’un auprès de qui tu te sens bien en te disant que tu es encore trop jeune, que tu n’es pas prêt, ou parce que quelqu’un t’a conseillé d’attendre quelques années. Tu peux continuer à grandir et vivre de nouvelles expériences en compagnie de ton partenaire.

5. Tu trouves que tu ne mérites pas d’être aimé

En général, on obtient ce que l’on désire. Mais l’auto-sabotage est destructeur et douloureux, parce que tu as beau vraiment avoir envie de quelques chose, tu te dis que tu ne l’obtiendras pas, parce que tu ne le mérites pas.

La solution : tu dois apprendre à être gentil avec toi-même, à comprendre que c’est normal de recevoir de l’affection et qu’il n’y a rien de mal à dire “oui” à ce qui te rend heureux. C’est à toi de créer tes propres critères d’amour.

6. Tu laisses les erreurs du passé prédire ton avenir

Les expériences et les traumatismes du passé peuvent engendrer de l’anxiété chez un individu et même mettre fin à une situation avant même qu’elle ne commence. En d’autres termes, la personne vit dans la peur à cause des expériences négatives qu’elle a vécues, et ne se donne pas d’opportunités pour débuter une nouvelle relation.

La solution : tout le monde passe par des moments difficiles qui façonnent la vie, et le passé est un facteur important pour anticiper le comportement présent ou futur d’une personne. Mais tu ne devrais pas prendre toutes les décisions en te basant uniquement sur quelque chose qui est arrivé, car tu ne vas faire que saboter tes relations.

7. Tu es trop “occupé” et tu n’as pas de temps
pour une relation

De nos jours, il est normal que tu réussisses tout juste à avoir quelques minutes pour toi, pour te détendre à la fin de la journée. Après tout, tu passes un temps fou entre le boulot, ta vie sociale, la salle de sport, les courses, etc. Cela peut t’amener à penser qu’il est plus facile d’avoir une relation légère et occasionnelle que de prendre le temps d’établir un véritable lien avec quelqu’un. Tu te dis toujours que tu le feras quand tu auras plus de temps, mais tu sais très bien que cela n’arrivera probablement pas.

La solution : essaie de mieux gérer ton temps en créant par exemple un calendrier pour t’organiser plus efficacement, ou en faisant des listes.

As-tu déjà éprouvé l’une de ces craintes ou as-tu déjà été avec quelqu’un
qui a eu du mal à s’engager dans la relation ?
Et toi, comment as-tu géré cette situation ?
As-tu réussi à la surmonter et à vivre une belle histoire avec ton partenaire ?
N’hésite pas à nous faire part de ton expérience dans les commentaires !

Illustré par Yekaterina Ragozina pour Sympa