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11 Manières de masser un bébé pour stimuler son développement

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En plus d’améliorer la santé du bébé, le massage peut également stimuler son développement et contribuer à créer un lien entre lui et la personne qui s’en occupe. Tu n’as pas besoin d’équipement spécial pour le faire, juste de connaître quelques techniques simples, d’un peu de temps libre, et de beaucoup d’amour !

Chez Sympa, nous vous invitons, toi et ton enfant, à découvrir les bienfaits des massages.

Poitrine et ventre

  • Commence par passer doucement tes mains, comme si tu mettais des coups de pinceau, en allant du haut de la poitrine de ton enfant, et descendant le long des côtes. Tes deux mains doivent bouger simultanément, mais dans des directions opposées. Évite d’exercer une trop forte pression, en particulier si ton enfant est un nouveau-né.
  • Les petits bébés souffrent souvent de coliques, et ce problème peut être résolu en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre sur son ventre. Les experts précisent qu’il ne faut surtout pas masser l’estomac dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, car cela pourrait provoquer des problèmes de digestion.
  • La technique suivante consiste à “dessiner” l’acronyme de “I Love You” (“Je t’aime” en anglais). Commence par dessiner une ligne verticale en partant du bas du ventre de l’enfant jusqu’à sa poitrine, en traçant la lettre “I”. Pour le mouvement suivant, après être remonté du ventre à la poitrine, tourne ta main vers la droite pour dessiner la lettre “L” (à l’envers). Pour faire le “U” (également à l’envers), recommence le mouvement précédent, et descends des aisselles vers le bas du ventre. L’idée ici est de suivre le trajet du gros intestin et du côlon pour favoriser le déplacement des gaz et des selles.

Bras et jambes

  • Enroule les doigts de ta main gauche autour du bras du bébé, et masse-le en allant de l’aisselle au poignet. Répète le mouvement dans les deux sens, plusieurs fois, sur les deux bras.
  • Tu peux faire la même chose sur les jambes du bébé. Masse-les doucement en enroulant tes doigts autour d’elles, comme un bracelet. Pense également à bien masser l’intérieur et l’extérieur des jambes.
  • Tiens les deux bras de l’enfant, et déplace sa main droite vers la gauche, et sa main gauche vers la droite. Cela donnera l’impression que l’enfant s’enlace lui-même. Tu peux aussi dessiner doucement des cercles en l’air avec chacun de ses bras, dans les deux directions.
  • Les doigts et les orteils sont très sensibles, il est donc intéressant de les stimuler eux aussi. Passe tes pouces sur les paumes des mains et sur les plantes des pieds de l’enfant, et presse doucement chaque doigt et chaque orteil.

Dos

  • Pour ce massage, tourne l’enfant sur le ventre, et caresse-lui doucement le dos. Fais particulièrement attention à ne pas appuyer sur sa colonne vertébrale. Caresse-lui doucement le dos avec tes doigts, des fesses aux épaules, avec tes deux mains.

Tête et visage

  • Masse le cuir chevelu de ton bébé avec les paumes de tes mains, comme si tu le shampouinais. Tu peux également faire des mouvements circulaires du bout des doigts. Tout en caressant la tête du bébé, profites-en pour lui dire quelques mots doux afin de renforcer vos liens.
  • Les lobes des oreilles ont également des terminaisons nerveuses, alors tu peux les masser entre ton pouce et ton index.
  • Tu peux reprendre une variante de la technique “I Love You”, mais en dessinant cette fois un cœur sur le visage de ton enfant. Commence par placer tes index entre ses sourcils, puis fais-les glisser sur les côtés, en passant au-dessus des sourcils, en redescendant le long des joues, puis en terminant sur le menton.

Voici pourquoi les massages sont si importants pour le bébé et la personne qui s’en occupe

Le massage n’est pas seulement une façon extraordinaire d’exprimer tous les sentiments chaleureux que tu ressens pour ton bébé. Il stimule la circulation sanguine, réduit le niveau d’hormones du stress, et libère de l’ocytocine. Les experts précisent que cette pratique permet de stimuler le système nerveux, le développement du cerveau, et les capacités motrices.

Pour les mères, il est essentiel qu’elles se sentent liées à leurs enfants. La première année de maternité peut être difficile, et les massages peuvent aider à éviter la dépression post-partum, car ils permettent de libérer l’hormone de l’amour et du bonheur.

As-tu déjà essayé de masser ton enfant ? As-tu une technique que ton bébé semblait particulièrement apprécier ? Nous aimerions connaître ton expérience, alors n’hésite pas à nous laisser un message dans les commentaires, et si tu as aimé cet article, partage-le avec les personnes de ton entourage !

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