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10 Habitudes que tu devrais laisser tomber pour ne pas t’abîmer la peau

La peau est un organe essentiel de notre corps, et c’est pourquoi elle a besoin qu’on la chouchoute. Le problème, c’est quand les gens appliquent des conseils faits maison que d’autres personnes recommandent sans même se douter que ces “trucs et astuces” pourraient leur faire plus de mal que de bien. Et puis, il y a aussi les mauvaises habitudes que l’on a tous, comme celle de se toucher constamment le visage.

Sympa va donc te parler de ces choses que tu ferais mieux d’éviter pour ne pas abîmer ta peau.

1. Les masques peel-off

En ce qui concerne ces masques, il faut être très prudent. S’ils font mal lorsqu’on les enlève, ce n’est pas bon signe. Il est toujours préférable de consulter un dermatologue pour savoir quel produit utiliser en fonction de chaque type de peau. Mais, répétons-le, ne jamais ignorer ce principe : si ça fait mal, ce n’est pas bon. Et si on utilise ce type de masque en excès, il peut provoquer des dermatites, des rougeurs et même des lésions superficielles.

2. Se toucher le visage

Tes mains sont en contact permanent avec des milliers de bactéries, ainsi qu’avec d’autres objets que tu rapproches de ton visage, comme ton téléphone portable, tes lunettes, etc. Quand toutes ces choses touchent ta face, elles répandent des bactéries qui peuvent provoquer une inflammation et une irritation des pores. On sait bien que, ne pas se toucher la tête n’est pas une mince affaire, mais on peut commencer par prendre de petites précautions, comme se laver les mains avant de se maquiller.

3. Les gommages, oui ou non ?

La réponse est oui, mais sans en abuser. La peau se renouvelle naturellement tous les 28 jours, mais avec le temps, elle est ralentie par les cellules mortes qui restent en surface. Il est recommandé de faire un gommage une fois par semaine et, si tu as la peau sensible, tous les 10 jours. N’oublie pas de bien nettoyer les parties à exfolier et, une fois le processus terminé, d’hydrater la zone traitée.

4. Consommer beaucoup de sucre

Le glucose du sucre détruit les fibres de la peau, ce qui entraîne la formation de rides et de lignes d’expression plus prononcées. Selon une étude publiée dans le British Journal of Dermatology, une consommation excessive de sucre provoque le vieillissement de la peau. Par conséquent, contrôler la quantité ingérée dans notre alimentation quotidienne peut nous aider à maintenir nos tissus dans un meilleur état et à prévenir le vieillissement prématuré.

5. Se savonner la peau tous les jours

La couche cornée, qui est la couche externe de la peau, et qui a une fonction protectrice, peut être endommagée par l’utilisation quotidienne d’eau et de tous les produits chimiques présents dans les savons classiques. Certaines zones doivent être désinfectées quotidiennement, comme les mains, les aisselles, les pieds et les parties génitales, tandis qu’un lavage excessif du reste du corps peut entraîner une sécheresse de la peau. Il est préférable d’utiliser du savon neutre ou des produits fabriqués à partir d’huiles végétales, car ils contiennent moins de produits chimiques que les autres savons.

6. Se doucher à l’eau très chaude

Bien que la plupart des gens se lavent à l’eau bien chaude, elle est nocive pour la peau. Avec le temps, cela provoque un relâchement et assèchement de la peau, voire des démangeaisons. Idéalement, la température de l’eau devrait être plutôt tiède, bien qu’en hiver elle puisse être un peu plus élevée, mais pas au point d’embuer les fenêtres des salles de bains (comme c’est souvent le cas).

7. Soigner les verrues à la maison

Un grand nombre de verrues peuvent disparaître d’elles-mêmes, sans traitement, mais l’idéal serait de toujours consulter un médecin pour les soigner. Les traitements faits maison ou sans avis d’un spécialiste peuvent causer des problèmes sur les zones sensibles. En plus, les verrues ont souvent leur propre irrigation sanguine, donc une mauvaise manipulation peut être douloureuse.

8. Se percer les boutons

“Ne touche pas ! Ça va être pire ! Laisse-le partir tout seul !”. Combien de fois a-t-on entendu ces commentaires quand un affreux bouton apparaissait au milieu de notre front ? Des milliers ! Mais en général, on a tendance à ignorer tous ces avertissements et à essayer de faire disparaître ce passager clandestin le plus vite possible. En réalité, non seulement il ne disparaîtra pas, mais le fait de percer un bouton peut provoquer une lésion cutanée. L’inflammation causée par cet acte barbare laisse des cicatrices et des marques d’acné, et elle peut même propager l’infection à d’autres zones. Du coup, tu te retrouves confronté à d’autres visiteurs indésirables le lendemain. Il existe de nombreuses crèmes et médicaments pour y remédier, mais les doigts n’en font pas partie.

9. Ne pas utiliser de crème solaire

L’écran solaire empêche l’impact des rayons ultraviolets sur notre peau. Ceux-ci peuvent causer des dommages importants, tels que l’apparition de rides et la perte d’élasticité, mais ils peuvent surtout augmenter le risque de cancer de la peau. La Fondation contre le cancer de la peau recommande une utilisation quotidienne et constante à partir de six mois (avant cette âge, il est déconseillé d’exposer un enfant au soleil).

10. Les crèmes sont-elles toutes les mêmes ?

Bien sûr que non ! Même si une bonne hydratation de la peau est indispensable, le choix du produit à appliquer sur chaque zone ne doit pas dépendre de la dernière mode, de l’article le plus récent ou de sa popularité sur les réseaux sociaux. Chaque peau est différente, en fonction de l’âge, de son type, du régime alimentaire, du niveau d’hydratation, de l’exposition aux rayons solaires et du stress que nous vivons au quotidien. Il faut donc veiller à acheter un produit qui te corresponde, sans te laisser influencer par les recommandations des autres (sauf s’il s’agit de professionnels en la matière).

Connais-tu d’autres conseils pour ne pas abîmer la peau ? N’hésite pas à nous en faire part dans les commentaires afin que l’on puisse tous en profiter !

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